Dieta

stone
Díky. Já toho tolik taky nesním. Ale ta kalkulačka včera mi fakt hnula se žlučí. Já budu mít dneska teplý oběd - po delším čase, a to tofu karbanátky se zeleninou. Dávám si k tomu ale plnotučnou hořčici - to asi neni moc dobrý, co?

Vačička
Ta hořčice jednou za čas tě asi nezabije, já jí ale nejím spíš kvůli těm éčkům, snažím se maximálně eliminovat ze svého jídelníčku konzervanty, barviva atd.Sice to nejde úplně, té chemie je kolem nás moc,ale aspoň mám dobrý pocit.Já se snažím jíst tak, že do oběda jím víc, i ty sacharidy a odpoledne míň a pokud možno bez sacharidů, jen třeba před cvičením nebo bruslema.A o víkendu jím aspoň jeden oběd " normální". To je přesně to, o čem tu píšeme, pokud možno si nic neupírat, dát si všechno, na co mám chuť, ale míň a třeba jen dopoledne.Funguje to, člověk netrpí ani hladem, ani psychicky.Já se snažím v týdnu jíst co nejlíp, protože o víkendu můžu lehce hřešit.Navíc víkend mám vždycky víc fyzicky náročnější, než v týdnu, takže se to vykompenzuje.

Vačička
No právě s těma pamlskama - já si to zakazovala, že ne, že nesmím vůbec a pak když jsem se nedokázala ohlídat, jsem byla jak utržená ze řetězu. A jenom jsem myslela na jídlo, který jsem si zakázala. A mozek si to pamatoval dlouho, že to nesměl a chce. Teď už si nic nezakazuju, takže si sem tam dam čekuládku a mam dost. Jojo, kde jsou ty časy, kdy jsem spucovala tři čokolády denně a nepřibrala ani deko...

Flumina
Já to Fit pro život nedodržuji tak přísně - zakazují tam mléko a mléčné výrobky. A jí tam hlavně zezačátku po 12 hod. jen zeleninu. Já si dám k zelenině nějaký masíčko - kuřecí, rybu...

Holky,
tak mi přišel ten HXC. Dneska se změřím, zvážím a zítra začnu. Budu Vás průběžně informovat o výsledcích.

Vačičko za jak dlouho Ti přišel ten HXC,taky na něho čekám.

Stone
Já mam pr.dobu 9-18h. Takže to odpoledne je pro mě strašně dlouhý. Snídám až v práci v devět hodin, oběd mám tak ve dvě. Jím nejpozději v 17h,protože kolem 19h jsem doma a to rovnou cvičim. Pak si dám spršku,zalehnu k TV a mam chutě. Doufám, že mi to ten HX odbourá.

Sisinka
Objednala jsem si ho v pondělí, ale až odpoledne, tudíž várka ten den odjela. Dostala jsem ho dnes na dobírku (v Praze).

Maria
ja bych taky nejradci mela pas doma, ale je moc drahy. Chodim do fitka, kde ho maji. Venku me behat nebavi - vadi mi, ze si nemuzu zkontrolovat tep, rychlost se venku taky meni, nemuzu se napit (nerada beham s lahvi v ruce) no nevim, proste beh venku mi nic nerika. Musim priznat, ze me beh nikdy nelakal (kvuli zatezi na klouby) a prisla jsem na chut teprve ve fitku na pasu...At se rozhodnes jakkoliv dulezite je, abys mela kvalitni boty - to je jedina investice ktera se ti tisickrat vrati. Drzim pesti :-)

No já myslím, že nejsem žádný profík. Mám toho hodně přečteno z různých časopisů i z netu a navíc vycházím z vlastních poznatků.Léta zkoušení všeho možného, kromě klasických diet, tu jsem nikdy nedržela.To, co provozuji za poslední měsíce, je to nejlepší, co jsem kdy dělala a to jediné, co na mě působí.Ideální kombinace - nemám hlad ani žízeň - jsem na tom fyzicky docela dobře-dobře se cítím a mám energii. Je jasné, že občas mám " den blbec", ale to asi každý, něco se semele a já si hned všechno beru.Je pravda, že můj život není žádné ulejvání, brzy vstávám, dlouho chodím spát a stíhám práci, sport, děti, svého přítele a jeho děti, kočku, přátele, nějakou tu zábavu, zkrátka fičák...Až to takhle nebude, pak budu mrtvá.Neumím ležet na gauči. Buď makám, nebo spím, nic mezi. MOžná to taky není dobře, ale já jinak žít neumím, nesnáším nudu, déšť a zimu.Hmmm, to jsem se ale rozjela co?

Marcelka
nechala jsem si TL3 a CLA objednat od segry a cekam az mi to posle postou. A zatim co cekam, objednala jsem si HXC. Ted si ale myslim,ze jsme zbytecne vyhodila prachy a cim dal tim vic jsem toho nazoru, ze vsechny tyhle pripravky jsou spise psychicke berlicky. Protoze kdyz cvicis, mas upraveny jidelnicek, tak se zakonite musi dostavit vysledek. A pokud k tomu vsemu mas podvedome zafixovane, ze nejaky pripravek na podporu spalovani tuku ti k tomu pomuze, tak to jde jeste rychleji. Vse je to o psychice. Kdo opravdu chce zhubnout, tak zhubne. Tohle jsem si ale uvedomila az po tom, co jsem dala prachy za HXC a TL3 s CLA(ktere jsem jeste ani nepouzila).

Marcelka
buď v klidu, já už vyhodila taky peněz...
Teď vkládám důvěru do toho HXC. Mě to pomáhá právě jako ta berlička, člověk si hned říká, že na to neni sám a má podporu. Snad to tak bude... Držim palce při mizení kil!

Danka
ahoj, vitam te mezi nama :-). ja po porodu nejsem, ale jedno je jiste - bez cviceni a upravu jidelnicku se prebytecnych kil nezbavis. Papanim spalovacu bez pohybu do sebe akorat naladujes spousty chemie, zhubnme ti penezenka, ale kilca zustanou. Neni jednoduchy zacit, ale pokud se odhodlas, stoji to za to! Mas vyhodu, ze s detma muzes chodit na prochazky - a i to je pohyb! Nechci delat reklamu, ale www.f-sport.cz je vyborna stranka a najdes tam spousty uzitecnych tipu a je tam taky spousty maminek na materske, ktere hubnou po porodu. Treba ti to pomuze. ;-)

Vačička
No s tou pracovní dobou to nezávidím.Já dělám do půl čtvrté, sice zase ráno dřív, ale mě to vyhovuje, jsem ranní ptáče.Teď v létě je to dobré, je dlouho vidět, včera jsem například byla bruslit od osmi večer, dřív to nešlo a vůbec se mi nechtělo domů.Jestli hudou zase ty vedra, tak budu chodit bruslit brzy ráno, mám ráda ranní sluníčko a ještě není tak hic.

Tinka

Ahoj, tak úplně to není, jak jsi to napsala. Mám spoustu pohybu s dětma, každý den, vyjma co prší děláme procházky svižnějšího tempa kočárem, cca 4-5km, bůčkem se necpu, ani knedlíkama, jím nebo alespon se snažím jíst zdravě, kávu ani čaj nesladím, mlsná po sladkém mně nehoní.

Po tom, co jsem přišla z porodnice jsem shodila během roku 21kg, ale ted už se to nechce pohnout.

Cvičím doma, ale nepravidelně, a že bych si měla říct, tak ted budu cvičit každý den, tak to stejně nedodržím. Už mi ke spokojenosti chybí takových 8kileček, ale asi 3měsíce se váha nepohnula ani o deko !

Tak tak to se mnou je