Vyzkoušeli jste Ketodiet?

Ptám se proto že mi právě tenhle balíček došel, nejsem z něj sice moc nadšená jelikož mi ty sladké nápoje moc nechutnají, ale pro zhubnutí jsem ochotná to zkusit. Léto se blíží a tahle dieta slibuje rychlý úbytek váhy. Proto by mě zajímalo cokoliv s čímž jste se při téhle dietě potkali a taky jak jste si rozplánovali celodenní jídelníček. Jestli jste zeleninu zařadily ke každému nápoji,či nikoliv. ... Všimla jsem si, že diskuze na tohle téma už byla založena, ale bohužel se do ní nemůžu dostat jelikož mi to oznamuje, že stránka nebyla nalezena. Proto zakládám novou a budu moc ráda za jakékoliv rady

Ja jsem držela PROTICARE, ano shodila jsem, pak jsem dodrzovala jidelnicek, ale přes vanoce jsem 4 z 5 kg nabrala zpět

To je něco podobného? Jak si procházela dietou a kolik si shodila? ... Tak přes Vánoce jsou už nějaké ty kila navíc tradiční bohužel

jsou to proteinove jidla v sáčku. Zvládnout se to da v pohodě, je to na 15 dni,
Prvních 5 dní 5 jídel v sáčku, druhch 5 dní 4 jídla + jedno normal, třetích 5 dní 3 sáčky a dvě normální jídla.
4kg dole, pak uprava jidelníčku ještě 1 kg dole

Jj, já jo a mě vyhovovala. Víc pravda míchaná s vodou než s mlíkem a příchutě jsem dávala poloviční. Zhubla jsem celkově (do dneška) 14kg a už budu jen udržovat a spíš se držet na uzdě.
A tys teda už začala?

To blahopřeji, krásný úbytek. A jak dlouho si ji držela jestli se můžu zeptat? Já právě ještě nezačala, jsem zatím v tzv:bílkovinné dietě ale Ketodiet mám pořád doma tak se do toho chci pustit. Jen mi to přišlo šíleně sladké tak se zkusím řidit podobně jako Ty, tím že budu dávat poloviční sáček s vodou. Jak často sis k tomu dávala zeleninku a co třeba? Najedu nejspíš od zítřka.

Pozor, poloviční sáček ne, jen poloviční příchuť To by sis ubrala na porci bílkovin a to by nebylo dobrý Nebo si dej o něco víc vody.
Ten prní krok jsem měla na měsíc a dala jsem 8kg dolů, teď jsem na přelomu 2. a 3.kroku, takže celkem 3 měsíce. Začátek naprosto v pohodě, ale když už jsem začala dělat ty normální jídla, tak jsem se teda musela držet. Bylo to ale jednodušší, než při jinejch dietách. Mě teda hlavně pomohlo, že jsem se, mohla ptát na tom jejich chatu, když jsme měla krizovky.
Zeleninu jsem v tý první fázi dávala v průběhu celýho dne podle toho jak byla chuť a podle toho co jsem měla doma nebo v práci sebou ). Hlad jsem neměla, spíš trochu mlsnou. Většinou večer, když jsem byla doma, tak jsem si udělala salát (třeba čínský zelí s ledovým salátem, 2-3 olivy na plátečky, okurku, lžičku olivovýho oleje, sůl, provensálský bylinky), nebo nějaký jídlo z jejich receptů. Já jsem lenivka, tak se mi nechtělo moc vymejšlet )
A kolik potřebuješ dát dolů?

Reaguji na Jankina: To zní krásně a určitě si zasloužíš velkou pochvalu. Moc nechápu co myslíš tou poloviční příchutí, ale zeptám se kdyžtak na jejich chatu, který jsem ještě nevyužila. Věřím, že přechod musel být těžký, dělala sis někdy i nějaké vyjímky? Popřípadě cvičila si? 8 kg je skvělý úbytek a krásná motivace, takže teď už jsi spokojená? Vidíš na sobe rozdíl? Já potřebuji dát dolů tak minimálně 10kg takže snad se mi to povede.

Díííky No já jsem lenora, takže jsem se v tom dřív plácala a výsledky byly vždycky minimální, nebo se to brzo vrátilo do starých kolejí, ale teď se hlavně cejtím hrozně v pohodě.
Cvičit jsem začala pomalu až teď, chodím 1x týdně na pilates a zatím mě to extra nebaví, páč je to dřina ale když už jsem dala tolik kil dolů, mám nějak větší motivaci to držet.
Největší problém pro mě bylo a pořád je pečivo, takže když už mě braly chutě, tak právě na obyčejnej rohlík, takže jsem si musela aspoň jednou kousnout

No s tou poloviční příchutí -- máš přece pytlíčky a k tomu zvlášť příchutě, ne? Tak jsem myslela dát jen půlku příchuťový tablety místo celý.
Určitě se to povede! Budu ti moc držet palce.

Reaguji na Jankina: Jo takhle,pulku tablety, teď se chytám za hlavu,že mě to nenapadlo Hned si to tak zkusím připravit, snad to mi to pak půjde lépe. A také moc děkuji, dám vědět jak mi to jde. Já to s tím pohybem mám taky takový nic moc. V běžný den vykonávám činnosti u kterých se vážně moc nepředřu, spíš naopak co se týče těla. A když se snažím zacvičit si, tak ten výkon asi taky není takovej jakej by měl být. Ale Ketodiet to v prvních dnech ani moc nedoporučuje co já vím, viď? Tak snad kilča a TUKY pujdou dolu i bez nějakýho šílenýho makání. Budeme si držet palce

tak jak to jde?
S tím pohybem máš pravdu, na začátku, pokud člověk nic nedělal se novej sport nedoporučuje. Ptala jsem se proč a bylo mi řečeno, že už by toho bylo moc najednou a že se musí postupně. Nejdřív něco ubrat, dokončit první krok a pak se začít i hejbat.

ahoj Holky,
můžete mi poradit s příchutěmi? Uvažuju o ketodietě ale potřebovala bych poradit jakou příchuť si objednat?
Ještě dotaz na Jankinu.
Kolik tě dieta stála? A také kolik sis toho objednala do začátku, myslím tím jestli týdenní kůru, nebo 14 denní či rovnou na měsíc?
Nechce se mi do toho zase ze začátku dávat moc peněz, protože netuším zda mi to bude chutnat, jak mi to půjde atd.
Také potřebuji vědět jak se dieta drží, zda se jí jen ty přípravky, bojím se že jestli ano ,že budu mít vlčí hlad.
Jsem docela na přílohy, brambory,pečivo atd., aby to se mnou nešlehlo.
Děkuji za rady všem
Hanka

Ahoj,
já ji sice nedržím, ale našla jsem tyhle stránky, tam je vše. Co je povolené a kolik. Koukni a držím palce v hubnutí.. H.

http://www.ketodiet.cz/cs/prubeh-diety/principy-pr oteinove-diety.html

Reaguji na Hannah30:
Celkem chápu, já taky nevěděla do čeho jdu. Objednávala jsem si nejdřív Basic na 14 dnů i vzhledem k tomu, že ještě nenabízeli ten Light a navíc i kdyby jo, jsem pořád stejně někde v trapu a to pytlíčkovaný balení mi hrozně vyhovuje. Pak jsem dokupovala měsíční balení.
Myslím, že hladu se nemusíš obávat vůbec. Já ho teda fakt po těch prvních avizovanejch 3 dnech neměla vůbec. Naopak jsem si říkala, že jsem docela zapláclá, zvlášť když jsem si ketodiet rozmíchala v nízkotučným mlíce. Máš to 5x denně a mezitím si dáváš ještě tu povolenou zeleninu - já si frčela hlavně na salátech, na okurkách (ty jsem hryzala spíš jen tak z plezíru).
Jako nejlevnější to asi není, ale já bych to sama prostě nezvládla .. jak už jsem tu psala, jsem prostě lenoch. Potřebovala jsem nějak nakopnout. Takže za mě spokojenost maximální.
Hele, tak si objednej všechny příchutě - můžeš si už v základu vybrat celou trojkombinaci. (ale kééž by začali dělat ještě nějaký další