Vyzkoušeli jste Ketodiet?

Četla jsem o tom, v proteinovém nápoji prý nejsou v ideálním zastoupení minerály a vitamíny. Nevím, nesledovala jsem to, o ketodiet ale vím, že je to schválené jako plnohodnotná dietní strava, nemusím se bát hypovitaminozy..
Dnes další půl kilo dole, zkusím odbourat mléko a budu ředit ve vodě.. Na oběd jdu do restaurace, jsem pozvaná na rodinný oběd, dám si brokolici v páře - naštěstí budoucí rodina nebude řešit, proč se "zadarmo" pořádně nenajím..
H.

Hoj,
tak konečně mi přestalo být nevolno, trochu se mi ještě motá hlava, ale to už jde.. Jen vydržet první 3 dny, ale byla to pecka. Půlky tablet příchutě si dávám i do 0% bílého tvarohu, ten mě příjemně zaplácne na svačinu..
Dnes tedy ráno koktejl v 8:00, v 10:30 ten tvahoh - pracuju, nyní obědvám - ledový salát, ředkvičky - a je to výborný - ten mix.. v 5 si dám ještě koktejl, o půl 8 zase salát, ale i fazolky a kuřecí maso s bílkem..
Bude to asi tím přísunem bílkovin - mám veldejší účinek - plynatost.. Na tu piju fenyklový čaj, pomáhá.. Už budu asi v ketoze, bolí mě svaly, jak se z nich spotřeboval zásobní cukr a když jsem šla rychleji i mě bolel bok.. Zkusím papírky na moč, snad bych už teď měla začít hubnout tuk..
Hlad vůbec nemám, žaludek si zvykl.. Krize byla včera, vařím a peču a dělám sladké pro děti, ale nic, vydržela jsem..
H.

Reaguji na hradecanda:
A bílkoviny jsou trochu jiný, než v proteiňáku. Jsou víc sytivý. Navíc je to schválený, jako náhrada jídla. Na diskuzi na emiminu ještě psali, že se to srovnávat s proteiňákem dá jen do určitý míry.
Mmchdem přímo na stránkách ketodiet v blogu jsou ty rozdíly popsaný http://www.ketodiet.cz/cs/blog/11-blog/48-proteino va-dieta-versus-fitness-proteiny.html

Mě tahle dieta taky max vyhovovala (už jsem tu o tom ale psala), takže držím všem moc palčáky!! Když jsem to zvládla jáá.. tak musí každej

Hlásím další půlkilo, je to super.. jsem na 65 kg, tzn. půlkilo denně. Bála jsem se, protože jsem proporcionálně zcela v normě, ale špeky mě štvou. No uvidíme, včera jsem cvičila pravidelnou kalanetiku, docela fain.. Když to takhle půjde dál, v neděli bych mohla začít druhou fázi.. paprika mi v salátu fakt chybí.. H.

Holky, na Ketodiet teď mají vánoční slevu. Třeba se vám bude info hodit, já jdu koupit omeletky, ty mají nově. Jsem zvědavá Neměla jste je už některá? Chutnají nebo ne?

Ahoj holky, jsem na ketodietě už skoro 2 měsíce, zhubla jsem 9kg a je to senzace. Jsem teď ve druhém kroku, koktejly od začátku míchám ve vodě a někdy si dávám i 2 tablety a to jsem nebyla nikdy na sladký! Omelety jsem zkoušela sýrový a ještě jsem si na ně dávala žampiony a porek, chutnaly mi hrozně moooc!Nejoblíbenější příchuť mám vanilkovo-oříškovou,mňam. Na koktejly jsem si zvykla tak, že bych nejraději nejedla nic jiného...jen se bojím, že až přejdu na normální stravu tak všechno zase naberu...Není tu někdo, kdo už skončil a drží se mu váha dole??

Ještě jsem chtěla napsat, že prvních tak 14 dní jsem hubla také velmi rychle, třeba půl kilo denně, ale potom se to zpomalilo a chvílemi i stálo třeba 3 dny.

Reaguji na Evelina12: No tak to už je druhá, o které vím, že se to stalo hm, budu muset přidat na cvičení a prostě se hrozně hlídat v jídle, ale jestli ani to nepomůže, tak to bude mazec!

Ono je to jasný jakmile je člověk jednou špekatej, tak se musí vždycky víc hlídat, než ten, kterej je celej život štíhlej a nemá s tím potíže. Ty tukový buňky totiž už nikdy nezmizej, jen splasknou.
A určitě je potřeba změnit stravování z gruntu - ne držet dietu a pak se vrátim "zpátky". Mě právě i v tomhle ketodiet dost pomohla. Hlavně s pravidelností, no a začala jsem konečně přemejšlet nad tím co jím. To byl ten zlom.

Jéé, ale je super, že jsou omeletky dobrý, jdu do nich ) nebo napíšu Ježíškovi, ať se mi naježej pod stromeček )

Ahoj všem, tak jak jste holky dopadly po Vánocích? Já se musím pochlubit ... držííím pořád váhu No fakt, asi kilčo mám teda nahoře, ale to je podle mě naprosto normální výkyv.

Ahojky, zkoušela jsem to přes měsíc a výsledkem bylo -1kg. Přestala jsem a do půl roku 7kg nahoře A to jsem celkem neměla problémy s váhou. Držela jsem se okolo 59kg...dneska mám 65 a strašně bojuji. Takže podle mě je Ketodiet stejná jako když vyhodíš peníze z okna

07:00:05 - Připojeno během spojování:
Proteinová dieta Ketodiet

Ahoj, chtěla bych zkusit tzv. proteinovou dietu, máte s ní někdo zkušenosti? JE to finančně velmi nákladné, ale už fakt nevím, co mám dělat lépe Nevíte, z jakých internetových stránek je nejvýhodnější si jídla objednat? Například ketodiet nějaké nabízí. děkuji za vaše rady a typy!

Zbytečně vyhodíš peníze.jaký je tvůj běžný jídelníček?a jak to máš s tekutinama?

Ke snídani jím tvaroh s banánem a skořicí, ke svačině většinou jogurtový nápoj. K obědu si dám většinou nějaké kuřecí maso s těstovinami nebo rýží či bramborami a zeleninu. Odpoledne si dám třeba cottage nebo šunku a zeleninu a k večeři něco podobného jako k obědu přes den vypiji tak dva až tři litry vody s citronem)

Reaguji na mooovy: Ahoj, myslím že nějaká předražená ketodieta je na nic
O dietách víc celkem dost, dříve jsem byla jednou jak sud a po druhé jak tyčka. Ted jsem akorát a v pohodě. Před několika lety jsem jen tak vyhodila 40 tisíc za liposukci - byla jsem uplně blbá....pritom je to tak lehké, ale je to i o vůli
Jídlo každé dvě až dvě a půl hodiny - to je ZÁKLAD
Snídaně - sacharidy ( vločky s rozinkami, suchar s medem - bez másla, ovoce
Svačina - opět sacharidy a nebo koktejl - kupuji ho ve fitness prodejnách
Do 12 hodin jíst sacharidy - do večera je hezky spálíš od 12 hodin pouze bílkoviny
Oběd - ryba, kuřecí, krůti maso , hromada zeleniny, tofu, šmakoun........ výběr je velký
I. svačina - vybrat - jogurt, mléčný nápoj, zelenina, šmakoun, bílky.....na tobě
II. svačina - vybrat - jogurt, mléčný nápoj, zelenina, šmakoun, bílky.....na tobě
Večeře - koktejl
Bez bílkovin nezhubneš !!
Nejdůležitější je dodržovat intervaly po 2 - 2,5 hodinách. Tělo nesmí mít hlad, jinak si schovává do zásoby
Pokud takhle vydržíš jíst, zhubneš a váhu si udržíš.
Jídlo je základ, ale musíš i cvičit
Držím palce