Dieta

Ahoj holky
já jsem z vedlejší diskuse. Nějakou dobu vás tu čtu a tak mi nedá se taky podělit. Dost jsem zhubla a vytvarovala si postavu zatím to trvalo u mě těch 9 měsíců. Dřina deko po deku s velkým cvičením. Comě ale donutilo vám napsat je ten fan klub Hydroxycutu. Píšu dost pomalu a neba mě to. Navíc teď musím odejít. Dám vám tu www a chce to si to dobře pročíst. Večer se tu ukážu a řeknu s čímmám dobré zkušenosti. Mě ten Hx přijde šíleně drahý. No aspoň vám třeba zamíchám info v hlavě.
www.spalovace-tuku.cz/ Hlavně čtěte koficienty ohodnocení jak působí daná látka

Maria
ja chodim behat 3x tydne a nedavno jsme byla ve specializovane prodejne, kdy mi doporucili presne boty na muj typ nohy/typ behu(na pasu) atd. Mam boty od firmy Brooks, jejich web je www.brooksrunning.com treba tam najdes i nejake typy ;-)

Kazdopadne at uz se rozhodnes pro jakoukoliv znacku, je dulezite, aby bota byla alespon o cislo az o cislo a pul vetsi, nez je tva velikost nohy. Ja mam 5 nohu a tenisky mam 6,5.

Marcelka

jo podle tohodle webu jsem si koupila triple lean3, ale protoze ziju v zahranici a tady ho nemaji, tak jsme se nechala nalakat na HXC. beru ho 2 tydny, zmeny male jsou, ale spise si myslim, ze je to cvicenim a stravou...no nevim Vcera jsem cely den vynechala(byla jsem nemocna a nemohla nic spolknout) a musim priznat, ze mi chybel kofein(mela jsem chut na kafe cely den) a taky mela hlad a chute. Ale kdo vi. Kdyz je clovek nemocnej tak se vse vnima jinak. No dnes jsem zase nastoupila svoje obvykle 3x2 pred jidlem.

Ma nekdo jiny zkusenosti?

Ahoj, Tinko,
prosím Tě, a proč? Nebude mi v tom plandat noha? Měla jsem představu, že běžecké boty mají být jako ulité. Napiš, prosím.
Kdosi se ptal na Meridii- u mně nespavost a pažravá jsem byla stejně. Nevím, jak vy, ale já nejím PROTO, že mám hlad. Poslední 3 dny jsem opakovaně hřešila, končím! Raději se vrátím z kratší cesty...M.

Ahoj Maria, protoze se ti pari noha a tim se i zvetsuje objem. Pokud mas botky jak ulite, tak te zacnou automaticky bolet a potrebujes naplasti atd a nemuzes se dockat az je sundas. Ja jsem takhle chybovala a nohy mi fakt trpely, uz nez jsem si boty nazula, hned jsem si davala naplasti - pro jistotu. Noha ti neplanda, protoze si tenisky uvazes napevno. Kdyz jsem svoje botky poprve odzkousela, tak jsem nemohla verit! A navic mi prislo, ze muzu bezet dele nez normalne. Jo a taky me prestaly bolet kolena. Evidentne kvuli spatnym botam mi trpely i kolena.

Tinko,
díky, trochu přemýšlím o běžeckém pásu domů, na netu byl jakýsi za 10 000, ale to se mi zdá moc levné. V "mojí" posilovmě totiž pás nemají, budu muset do jiné, takové trochu snobské, každopádně to zkusím. Venku běhat nechci- kvůli kloubům. M.

Ahoj Maria..hele já myslím, že běžecký pás je na doma docela zbytečný..když chceš běhat, běž ven..Já mám už 3 roky eliptical a jsem s ním spokojená..stokrát lepší než rotoped..není to nudný a ten pohyb mě za tu dobu ještě neomrzel..
Jinak já šla dneska kolem lékárny a koupila jsem ten Minaxin..takže od zítřka začínám a budu vás informovat, jestli funguje nebo ne..jen divný, že dávkování je 2 tablety denně a nemá se překročit dávkování a když jsem porovnávala obsah látek v Minaxinu a HXC, tak jsem zjistila, že ty obsahy látek jsou podobné, téměř stejné..jen u HXC jsou ty hodnoty uvedené ve dvou tabletách a u MINAINU v jedné tabletě..tak když se po 2 tabletách nic dít nebude, nasadím dávkování jak u HXC a uvidíme:-)..mě prostě bylo líto dát ty penízky za HXC, ikdyž je asi fakt dobrej..A byla jsem dnes po dlouhé době na aerobicu, tak mě to asi chytlo

Tinka
Ahoj, já mám výborné zkušenosti právě s TripleLean3 v kombinaci s CLA. Cvičím 5x týdně hodinu na Eliptoru Ketler Verso 300 zátěž 7 při pulsu 130 až 160/ min, přibližně spálených 700kalorií a k tomu ostatní pohyb. Ne ale celých 9 měsíců. Mám dole asi 4-5kg. V bocích minus 10 cm. Postava je svalnatější- rozhodně s těmi přípravky tělo zachovává svaly a lépe štěpí tuky. Toto jsem jedla měsíc v kuse. Po pauze teď začínám s- www.natrol.cz/citrimax-balance.php
Tato metoda Vám umožní intenzivní stimulaci spalování tuků. Základním principem je střídání dvou stimulátorů v týdenních cyklech. Doporučujeme kombinaci s TripleLean3. Přiklad: první týden berte 2x denně dvě tablety Citrimax Balance, druhý týden berte 1 až 2x denně dvě tablety TripleLean, třetí týden opět Citrimax atd.. Celá kůra by měla trvat maximálně 8 týdnů.
Jsem zvědavá jak tohle pomůže, jde mi už tak o 2 kilča. Samozřejmě naprostá změna jídelníčku od začátku. Žádné bílé pečivo, jednoduché cukry, omezení tuků. Spousta zeleniny, libové bílkoviny a potraviny s vlákninou- knekebroty z žita a apod. Je to jako u kuřáků nebo alkoholiků, doživotní abstinence. Už si prostě nedat. Kdo si myslí, že pak bude jíst "normálně" nebo přestane úplně cvičit tak bude začínat znovu a znovu. Po dvou dětech vím taky své.

Kamilla
Ahoj, tak o programu Fit pro život vím své.. tímto způsobem stravování jsem zhubla během 3 měsíců asi tak 12 kg:-) Jedla jsem docela pravidelně, neměla jsem vůbec pocit hladu, trochu se mi tím i zrychlil metabolismus..dokonce jsem k tomu i trošku cvičila a výsledky byly výborné a i když jsem pak začala normálně jíst, tak váha se hodně dlouho držela.

stone
Je vidět, že toho o zdravém stravování víš opravdu dost a tvoje rady se mně fakt líbí. Věřím, že svou skvělou figuru nemáš zadarmo a makáš na sobě.. jsem úplně stejný typ, co si nevydřu, to nemám..:-) Taky jím co 2 hod a je to bezva, vůbec mě nechytají záchvaty žravosti.. a to je dobře!!

Maria
ten běžící pás ti taky nedoporučuji, za chvilku tě začne nudit, měla jsem ho taky a už šel z domu pryč. Já mám doma eliptical Kettler Verso 100 a to je super, stačí si k tomu pustit nějakou rychlou a svižnou muziku a to je aspoň makačka:-)

Jinak by mě docela zajímalo, jestli se tu některá řídíte radami doktorky Kateřiny. Nevím jestli se tento způsob stravování dá vydržet věčně. Nedovedu si představit, že bych si třeba už nikdy nedala omáčku s knedlíkem nebo zelí s pečeným bůčkem /samo, že to nejím pořád, ale jednou za čas mám na to prostě chuť/ Tak se mějte a těším se na vaše další příspěvky

Ahoj holky,
našla jsem tuhle diskusi včera, a musím vám říct, že jsem ji celou přečetla jedním dechem.

Jsem na mateřské dovolené, je mi 24let, mám klučinu 4letého a holku 2letou. Po porodu jsem ze sebe dostala 21kg a ještě bych potřebovala do původní váhy před těhotenstvím dostat ještě tak 10kg ale už to za žádnou cenu nejde.

Obrátila jsem se i na obezitologa, ten mi napsal Meridii, Jodid a Xenical, až na to že byla moje peněženka chudší o nějaké 3tisíce, tak jsem výsledek neviděla žádný.

Podělte se prosím se mnou, jaké jsou vaše zkušenosti, se shazováním kil po porodu, jaké jsou vaše recepty.

Četla jsem tady hodně o tom Hydroxycutu, tak jsem odhodlaná si ho koupit, ale nevím jestli se přinutím každý den cvičit. Poraďte mi prosím

Flumino,
dr. Kateřinu nesleduju, zdá se mi dost oplácaná a celulitidní mimochodem. Já se nemůžu nic zakázat, okamžitě po tom zatoužím, když mám chuť, tak si dám všechno, ale ne moc. Knedlíky mi nic neříkají- papundekl. M.

Ahoj,
já jsem teď začala brát Muscletech Hydroxycut Hardcore (silnější forma Hydroxycutu) a zatím jsem spokojená.. Až ho budu brát déle, napíšu svoje zkušenosti..
Před tím jsem měla Fat Burner Thermogenic a byl výborný! Doporučuju!!! Výsedky jsem měla fakt skvělý! Shodila jsem během měsíce 4 kila tuku! Se svojí postavou jsem byla spokojená a měla jsem i víc energie. Výhoda byla ta, že nebyly takové ty "chutě" , které jsem před mívala - hlavně večer u televize, ani hlad. Celkově jsem se cítila dobře.. Je k tomu ale potřeba se hýbat. Jinak výsledek nebude takový, jaký očekáváte. Já cvičila 4x týdně a ve dnech pauzy jsem jezdila hodinu na rotopedu. A šlo to rychle..

Irenko prosím Tě dá se ten FAT BURNER TERMOGENIC koupit i nikde v obchodě nebo jenom na internetu?díky Pa Sisi

Ahojky, už to asi nebude aktuální, včera už jsem se na diskuzi nedostala.
Ale pokud si pamatuju, tak jsem měla k snídani celozrnný rohlík, rajče,asi 5 koleček šunky,cca 100 g cihly a meltu.K svačině nanuk, ten fit jahodový, k obědu polévka zeleninová, zahuštěná pohankou a půlka celozr.rohlíku, odpol. svačina 4 kolečka cukety v alobalu a 1 ks papriky.Pak müsli tyčinka ( před bruslením) a k večeři rybičky s cibulkou, paprika a dexi chlebíček.V průběhu dne ještě jedna melta, večer kafe a 2 decky bílého vína.

Dneska už jsem posnídala 2 plátky slunečnicového chleba, tvarohová pomazánka,jedna paprika a půl malé okurky a melta a k svačině jablko a vajíčko.Oběd ještě nevím, budu jíst až doma, ale vypadá to na rybu a dušenou zeleninu.

Kamilla
Tak to je správné, nic si neodepírat. Hlavně se naučit jíst malé porce. Mě to jde, ale ne s mlskama. Tak si je radši odepřu uplně. I když ty záchvaty taky přicházejí. Občas si teda něco dovolím, ale hodně málo.