Cambridge diet

No já měla šílený hlad.
Polévky jsou chutné,ale koktejly nic moc.
Proteinové tyčinky se dají jíst.Vyžadují hodně kousat tak vystačí jedna jako dvě jídla.
Na den jsou dvě až tři polévky nebo koktejly a jedna tyčinka.
A hodně pít.
Chce to disciplínu.

Dirtyangel
Já nevím, ale moc se mi to nezdá. Když to vezmu zdravým selským rozumem, tak pochybuji, že shodily 15 kg tuků za 6 neděl. Prostě mi to logicky nějak nevychází. Sádlo, které na sebe někdo nabírá 20 let nemůže pak za 6 neděl shodit. A co po těch 6 týdnech? Vrátit se ke starým stravovacím návykům? Stejně se bude muset nějakým způsobem omezovat, to se radši začnu omezovat hned a nadbytečná kila budu shazovat třeba rok, ale za tu dobu si vytvořím lepší stravovací návyky a nebudu muset přemýšlet co pak až shodáím to co jsem si dala za cíl. Nehledě na to, že tyhle šílený váhový výkyvy mají akorát za následek, povadlý prsa, který už Ti zpátky nikdo nedá, leda tak plast. chirurg a prostě celkově všechno ochablý a povislý. Není nad to jet pěkně pomaličku a u toho cvičit a mát jistotu, že tím nic nezkazím a nezadělávám si na pozdější zdravotní potíže. Třeba nemám pravdu.......je to jen můj názor.

já si myslím,omezit sladké,více zeleniny,nějaký ten pohyb...
mě Cambridge diet neuchvátila, lepší je velká porce zeleniny, najíš se hodně a kalorickou hodnotu to má stejnou. Nezatíží to ledviny jako prášková dieta a když se po tak drastické dietě vrátíš k normálním stravovacím návykům výsledek je nula

A kolik ta dieta stojí?

Řekla bych, že vám to prostě má dodat denně tolik živin, aby tělo fungovalo a nic víc. je jasné, že já bych třeba 15kg za šest týdnů nezhubla. Ale třeba ženám s velkou nadváhou, které jsou zvyklé hodně jíst podle mě velké omezení kalorií může pomoci zhubnout. otázkou je, zda je to zdravé a nemá člověk pořád hlad. ze začátku asi ano, co. Ale jste celou dobu pod odborným dozorem.
Majda345
A ty jsi nezhubla?

Právě že já má řekla bych správné stravovací náviky, díky cvičení jsem začala jíst zdravěji, méně tučně, lépe už by to nešlo. Něco jsem zhubla, něco zpevnila, ale kdyby se mi podařilo shodit tak tři kila, byla bych už maximálně spokojená.

to je takovej nesmysl... clovek nemuze zhubnout tuk, maximalne se tak odvodni a to je rozdil. A muzu rict ze v Cambridge to rozhodne nikdo neaplikuje, protoze tu ziju

Dirtyangel
cambridge diet jsem sama ozkoušela, je nehorázně drahá a jojoefekt šílený..měla jsem ji po porodu, zhubla jsem za 3 týdny 10 kilo, ale většina byla voda, protože jsem to měla za pár měsíců zpět a to jsem se mírnila v jídle..jediná dieta co funguje je pořádně a často jíst a hodně se hýbat, z hladovění se tloustne, to je moje zkušenost..

Liz

ahoj, a mužeš mi prosím napsat, jak dlouho už CD máš, jaký je efekt a jak se cítíš? Taky si myslím, že je lepší ji používat jako třeba polovinu jídla, ne 100%. Z toho jsou pak ty velké výkyvy váhy a jojo efekt. Díky.

Liz

Díky za info. Pořád nad ní přemýšlím, hodně mě láká to vyzkoušet. Kdyby se mi podařilo shodit 3kg, budu spokojená, kdyby 5kg, byla bych nadšená! A každý, kdo to zkusil zhubnul, tak snad by to mělo pomoci i mě.

Taky si myslím, že 500 kcal je málo, běžná dávka by myslím měla být kolem 1500-2000 kcal. Pokud to zkusím, udělám to tak, jako ty. Já si čaj dělám jen bylinkový, ten není potřeba sladit a pokud ano, dám si tam trochu medu. Tím sladím skoro všechno, pokud je to možné. jinak gratuluji ke zhubnutí

Pro Dirtyangel: Ahojky já zkušenosti mám s touto dietou a rozhodně bych ji nikomu nedoporučovala ze zdravotního hlediska. Sice jsem po ní zhubla asi 10 kg za měsíc a ty 2 kg týdně jdou fakt dolů přesně jak slibují, ale potom ten jojo efekt, hrůza nabrala jsem minimálně 2x tolik, všechna svalovina včudu, a to ani nemluvím o problémech se žaludkem. Věřte mi že teď mi dá hodně práce si metabolismus zase dát dopořádku. A pořád s tím bojuju, protože jídlo přímo miluju,ach jo. Opravdu pomáhá jedině cvičit, cvičit a cvičit a samozřejmě jíst s rozumem. Tak se na to dirtyangel vykašli a radši si za ty prachy kup něco pěknyho co ti udělá radost.

Ahojky, já jsem dietu držela před třemi lety. Zhubla jsem 10 asi za 6 týdnů a k tomu jsem i cvičila, cítila jsem se výborně hubla jsem a shozená kg mi vydržela dva roky. Pak jsem se přestěhovala a změna prostředí mi moc nesvědčila a nervozitu a smutek jsem zajídala, do toho přišlo těhotenství ......... Nyní se k dietě chci vrátit protože vím, že mi pomůže.

Ahoj holky, tak jsem se rozhodla zhubnout do plavek a dnes jsem začla s Cambridge dietou - úplným nahrazením stravy. Chtěla bych se zeptat jestli s tím nemáte někdo zkušenost a také zde hledám tak trochu podporu, protože zatím to jde, ale jsem zvědavá na večer až budu umírat hlady První tři dny jsou prý nejhorší a nesmím sníst nic jiného než jejich přípravky...tak mi držte pěsti!

Myslím si, že tohle není dobrý způsob hubnutí, až se vrátíš k normální stravě, budeš mít všechny kila zpět plus něco navíc, proč nechceš hubnout normálně? tohle jsou zbytečně vyhozený peníze...