Cambridge diet

Reaguji na Jájísek: Ahojda, tak se konečně po dlouhé době ozývám - zlobilo mě přihlášení a nemohla jsem se sem dostat V pondělí jsem si vyzvedla hubnový týden zdarma a další přikoupila, takže budu mít kontrolu zase až za 14 dní. Váha teď pěkně zlobí, a to dietu dodržuju Za minulý týden jsem měla dole "jen" 1,3 kg a všechno z tuku - já vím, že to není špatné, ale za ty peníze ... Každopádně už to budou od začátku skoro 3 měsíce a už toho začínám mít dost, tak nejpozději ke konci května budu chtít přejít do dalšího kroku, ať budou výsledky jakékoli. Co ty, jak zvládáš? Měj se krásně

Ahoj, zdravím všechny co drží CD.

Já jsem začala včera ráno, úplný pocit hladu teda nemám, i když odpoledne když přijde manžel z práce mám spíše na všechno chuť. Chybí mi určitě něco, co bych mohla kousat ( hlavně tedy nějaké pečivo ). Jinak polívku jsem vyzkoušela zatím jen jednu, takže nemůžu říct. Ale koktejly jsou pro mě utrpením . Nikdy jsem soji neholdovala a ted ji cítím úplně všude a dělá se mi šoufl .
A co vám, chutnají vám koktejly ? ( Docela se děsím, jak to vydržím )

Je tady ještě někdo, kdo začal s CD přiměřeně stejně jako já ?

Díky za odověď.

Teri11

Ahoj, je tu někdo další, kdo drží CD dietu? Držím od 8. června, dole mám 7,5 kila z toho 6 vnitř. tuku. Mám v plánu dát dolů celkem 15 kg, když to bude víc, nebudu se zlobit ...Jsem nadšená, nedělá mi to zatí žádné problémy. Pro rodinu vařím v pohodě normální jídla. Po celoživotním různém dietován, je toto pro mě nejjednoduší způsob. Jsem v 1. kroku, mám 3 pytlíky z CD, 100g zeleniny, kávu bez mléka a hoooodně vody a bylink. čaje. Je tu někdo další, kdo drží? Mám strach z jojo efektu, ale poradkyně mě ujišťuje, že když se budu řídit jejíma radama, že to nebude....tak doufám. Hodně mi pomáhají videa na youtube se zkušenostma lidí, kteří tím prošli.... Budu ráda za každou vaši zkušenost, děkuji....Atrama

Reaguji na atrama: Ahoj, já si teď dávám prázdninovou pauzu - začala jsem 5.2. a mám dole 30 kg. Kvůli ovoci jsem teď dietu přerušila a chci zase začít v září Drž se, stojí to za to

Ahoj, a můžu se zeptat, co jsi si vařila za jídla, v dalším kroku? Nebo ti něco poradce navrhnul? Recepty, kuchařku... Zatím jsem se na to neptala, ale jelikož hubnu rychle, tak si myslím, že mi příště něco nabídne. Trochu se mi začala motat hlava, ale prý je to normální. Dej vědět, jak se ti podaří váhu udržet přes prázdniny, ovoce mi taky chybí, hlavně meloun, ale dala jsem se do boje, tak musím vydržet. Díky za reakci a povzbuzení, snad se ozve ještě někdo. Atrama

Ahoj, zatím je to super, škoda, že se tu nikdo nezapojuje do debaty ...mám dole 9 kilo, z toho 6,5 vnitřního tuku, což je super. Plno energie, žádné chutě, to se mi ještě při žádné dietě nestalo, vždy přišla brzy krize... už se blížím k 2. kroku, příští týden bude extra týden ... Trochu mám strach, co bude po přechodu na normální stravu, ale poradkyně mě utěšuje, že když budu dodržovat její rady, tak to bude v pohodě. Negativa vidím jen v tom, že je to hodně drahé....ale peníze budou, my nebudem... Budu ráda za každou zkušenost, děkuji. Atrama

Reaguji na atrama: Zdravím, já začala před 10 dny. Je pravda, že už podruhé..Tak jsem zvědavá jak dlouho mě to bude bavit. Cvičím k tomu 5 x týdně..takže u mě to není o tom, že bych byla líná,ale to jídlo jak vám to zatím jde?Petra

Tak držím pěsti.., ať Vám to jde... a můžu se zeptat, jak jste dopadla minule? Co jste potom jedla a nabrala jste něco zpět? A jak to je dlouho? Já se zatím držím...12 kilo, za 5 týdnů...zítra jdu k poradkyni, Teď mám extra týden s 1 jídlem - maso+ zelenina a 3 pytlíky a mám problém to za den sníst. cítím se plná energie, líp se mi dýchá. Vařím pro rodinu normální obědy a ani mě to nevadí, nemám chutě. Z toho jsem měla strach. Jen jsem nemohla kaše, tak mám více polívek, jídel a koktejlů...Vylepšuji si to bylinkama, kořením, nebo pórkem, či jarní cibulkou....takže za mě zatím dobrý, strach mám z toho, až skončím... děkuji, Marta

Ahoj všem! Drží stále někdo? Já teď jedu třetí týden, krok 3 a po pondělním měření jsem taková rozpačitá. První týden 2 kg dole a 4 cm přes zadek...ale od té doby nic. Na druhém měření ani ne půl kila, tak začínám ztrácet optimismus. Jediné, co se mi zlepšilo je metabolický věk. Navíc teď, když mám mít 2 pytlíčky a oběd a večeři maso a zeleninu, tak mi buď jeden pytlík zbyde nebo nesním jedno jídlo, protože to do sebe už nenacpu. Má někdo podobnou zkušenost? Díky A.

Ahojky, to už jste v kroku 3 v 3 týdnu? To je divné, já drží 6 týdnů a mám krok 2....3 pytlíky a 1 jídlo a 1 mléčný výrobek...dodržuji poctivě a za 6 týdnů 14 kilo dole...v pase 12cm...nesmíte vynechávat porce, to je špatně. a pijete dost?Jestli jste na fcb. přihlašte se do uzavřené skupiny Hubneme s Cambridge....jsou tam fotky a diskuse i rady, je to hodně povzbuzující.... mějte se a vydržte, je to super....

Reaguji na atrama: Díky za info! to se určitě zapojím. Takhle mi to naordinovala poradkyně. Nepotřebovala jsem zhubnout nějak moc, spíš pro vlastní pocit. Změnili mi hormonální antikoncepci a přibrala jsem cca 8 kilo na 59kg při 168 cm. Vím, žádná tragédie, ale nebylo mi žádné oblečení a dost trpěla psychika. Nikdy jsem nejedla nějak extra špatně. Cvičení každý den, posilka 3x týdně, o víkend výšlapy a nic nezabíralo, tak jsem se odhodlala k Cambridge. Teď pročítám fóra, protože zatím nepociťuju ani přívaly energie a nic podobného, naopak mi bylo doporučeno snížit aktivitu, protože jsem začala být hrozně unavená a malátná. Ale držím poctivě, všechno vážím, piju min. 4 litry a snažím se. Jen už nejde nic dolů no:/

No to se nedivím, že nehubnete, když nemáte co ....se divím, že vám to vůbec poradkyně dala...mě říkala, že to je pro obézní ...právě se nedivím, že jste unavená...vemte rozum do hrsti, myslím, že hubnout vůbec nepotřebujete ...

Reaguji na atrama: no já pak měla klasický JOJO,ale to byla moje chyba, protže co si budeme povidat, je to jen o hlavě a já snědla co jsem mohla. Jak najednou hlava může tak tělo přijímá ještě víc jak předtím. Teď jsem byla po 14 dnech na měření a 3,3 tuku dole, což je fajn.zatím nemám problém, že by mi taky něco chybělo, energie na rozdávání, to je právě stav ketozy. Mám 4 sáčky denne nebo místo jednoho si dám zeleninu s masem. Tím , že hodně cvičím obcas musím doplnit energii i z masa nebo vajec. Do polévek si dávám žampiony a křoupu zelenou papriku. Jo jinak poradkyně mi poradila , že někteří klient si dělají palacinky z ovesné kaše..což je super pro mlsné jazýčky a nebo verze na slano z polévky omeletu.To jen tip, když už člověk není co by..

Reaguji na anna.nas: v jakém kroku jste? že máte dvě jídla denne?

ahoj všichni,

taky držím dietu (od 12.7.201 byla jsem na převážení po týdnu a úbytek se nekonal , měla jsem o 0,20 dkg více než o týden dříve.
co se týče inBody, tak to ukázalo -1,5 kg tuku a + 0,70 kg svalové hmoty a hodně vody v těle (sice piju jako dromedár, ale mám před menses)
Jsem z toho zklamaná, stále jsem očekávala, jak to půjde dobře a ono houbec