POP Pilates

Reaguji na Claris3:
Ahoj, já jsem registrovaná tady a tam jsou na každý den videa podle toho kalendáře, takže nemusím nic hledat. Nebo mrkni normálně na blogilates.com a tam se musíš taky jakoby zaregistrovat, aby ti přišlo heslo od kalendáře na mail. A jinak ten dnešek jsem celý neodcvičila. A to jsem na tom po začátečnickém kalendáři lépe.

Reaguji na bety135: díky Už jsem to nevydržela a našla jsem si to a právě jsem po odcvičení dnešního dne, protože mám 4 měsíční pauzu a migrénu, tak jsem to šidila, cvičila bez činek a i tak tady sedím zadýchaná a vzpamatovávám se....kliky vynechávám, nechci cvičit prsní svaly a bylo jich tam fakt hodně, já se chci spíš zaměřit na zadek, břicho, nohy, tak snad bude nějaký další den víc pro mě

hele a nemyslíš, že by pro tebe bylo lepší si vybrat videa, která jsou na partie, které chceš formovat a cvičit třeba několikrát týdně pár videí? Protože takhle potom ten kalendář nebude mít až takový smysl. I když samozřejmě lepší dělat něco než nic

Reaguji na 5Peta: do budoucna asi určitě ano, ale když jsem cvičila ten kalendář pro začátečníky tak tam moc kliků nebylo a cvičila jsem všechno a líbilo se mi to...zkusím to a uvidím

Reaguji na Claris3: Ajo, máš pravdu. Ten pro začátečníky je o něco lehčí.
Mně právě vyhovuje mít svoje videa a sem tam nějaké vyměnit za něco novějšího nebo se občas vrátit k něčemu osvědčenému ze starších videí. A taky se zaměřuju spíš na nohy a břicho, protože ruce mám hubené a slabé. Takže mi bohatě stačí, kdy po mě chce nějaké kliky trenérka na power platu

Reaguji na 5Peta: já jsem dřív hodně posilovala a měla jsem ruce dost silné, ale bývávalo, navíc mám problémy s páteří, takže posilovna už nehrozí, zvedala jsem těžké váhy a pilates mi vyhovuje, zádům prospívá, jsem asi líná na to hledat si videa a skládat svůj program, vyhovuje mi jet podle něčeho, nemám čas někam chodit, tak mi vyhovuje cvičit doma a tohle je první cvičení kdy se k tomu doma donutím

Reaguji na Claris3: jasný, rozumím ti (y)

To já taky a hlavně když jedu podle kalendáře, tak si řeknu, že musím, abych si to mohla odškrtnout. Když jsem si videa skládala sama tak jsem to flákala a nakonec odcvičila jedno video ze všech, co jsem si vybrala.

Reaguji na bety135: tak to je přesně můj případ, odškrtnout si, že jsem to odcvičila, splnit plán

Já mám taky radši když mám dáno něco, co prostě musím udělat.. Ale neflákala jsem ani když jsem videa skládala sama.. Ale to je prostě tím, jak mě to chytlo

Vzhledem k tomu, že si člověka který pravidelně cvičí představuji trošku jinak a vím jaké může mít člověk tělo , když na sobě maká tak mi to jako vysportované tělo nepřijde .

Já na tom fotu třeba žádné svaly nevidím a už vůbec ne dlouhé štíhlé.Víš jak vypadá dlouhý štíhlý sval vůbec? Chybí mi trošku vytvarovaný pas ,boky,bříško a na můj vkus má povolené paže ,stehna taky nejsou v nějaké extra kondici. Fyzičku možná má to nepopírám , ale nějak výrazně tvarované tělo určitě ne. Když už se teda traduje o pilates , že hlavně tvaruje. Pro někoho je to třeba ideál , ale pro mě ne.

A toto všechno píšu jen v kontextu s tím, že pokud bych se měla rozhodovat začít cvičit pop pilates tak tahle holčina by mě prostě při prvním pohledu nepřesvědčila o tom , že bych měla cvičit pro tvarování těla právě toto. Viděla jsem už i jiné kteří cvičí pilates a mají lepší postavy.

Ale už jen to, že se snažíš jíst zdravě a vynecháváš nějaké potraviny a nejíš všechno je určité omezování ve stravování.

No to jsem netvrdila, jen jsem reagovala na to "oplácaná" a to mi nepřijde .

Pro mě zdravé stravování omezováním není Zkrátka má každý jiný vkus

Tak dámy jak jste na tom ? Já si teď přes prázdniny zvykla, že mám na cvičení tolik času a nechce se mi vůbec do školy :/ Zamilovala jsem si cvičení ráno a budu si muset zase zvyknout na to odpolední "poškolní"

Reaguji na kettty: Já jsem na to snad docela dobře i když to teda po pravdě nijak nepřeháním, ale můj přítel si pochvaluje můj z-adek, tak asi se trošku zlepšil za poslední dobu