POP Pilates

Já na to teď měsíc kašlala, když jsem byla pořád pryč. Ale zase jsem samozřejmě začala podle kalendáře a doufám, že při škole budu pořád čas.

Já jedu tedy celé prázdniny podle kalendáře, jelikož jsem nikde nebyla :/ Mě taky chválí zadek! Na tom něco bude

Holky, jak dlouho už cvičíte, že si ti Vaši chlapi pochvalujou Vaše zadky? Taky se na to chystám, tak jsem zvědavá, za jak dlouho bude chválit ten můj.

Já cvičím od října, ale jakože vážně jsem se do toho opřela se vším všudy (tím myslím stravu) v lednu Ale výsledky pak přijdou opravdu moc rychle

Já mám zadek pořád stejnej. Možná jen mě připadá, že je o maličko lepší, ale přijde mi, že zadek jde nějak líp než jiné části těla. No teď zase pojedu normálně podle kalendáře, tak snad se viditelných výsledků konečně dočkám. A taky jsem zvědavá co nám zářiový kalendář přinese.

A myslíš, že je vhodné, když teď teprve začínám, cvičit od září taky podle toho kalendáře nebo si mám radši hledat nějaká videa pro začátečníky?

Reaguji na Bernie:
Cassey má speciální kalendář pro začátečníky, tak můžeš začít tím. Ale jinak nevím jak jsi na tom teď. Asi to spíš sama zkus a uvidíš. Někomu poskládaný kalendář ani nevyhovuje a videa si skládá sám. Jinak jsem objevila toto a je to pro mě skvělá motivace.

Holky máte můj obdiv jestli zvládáte cvičit podle toho jejího kalendáře! Já s ní cvičím už dlouho, ale je pravda, že teda ne moc pravidelně a ten kalendář vůbec nedávám...

Můžu se zeptat kde bych ho našla?

Reaguji na bejbee:
Tady Já podle něj cvičila jen chvíli, tak nemůžu posoudit výsledky po těch 30 dnech, ale myslím si, že je to taky těžký. Hned druhý den ABC abs... No já jedu podle kalendáře, protože jinak bych se k tomu nedokopala. Je teda pravda, že ne vždy mám čas. Někdy nějaké video uberu. Já mám hlavně problém v pružnosti svého těla. Jsem neskutečně zkrácená, takže mi to často dělá problém a to pak přeskakuji. A jinak když je na mě něčeho moc, tak to prostě nezopakuji tolikrát nebo si dám krátkou pauzu...

Já jsem tím kalendářem pro začátečníky začínala a doporučuji na začátek když si představím sebe na začátku že bych se hned pustila do klasického kalendáře tak nevím, nevím ale zase je fakt že já předtím nikdy nic nedělala taky jsem zvědavá na září )

Já taky! Úplně šíleně zkrácená. Cassey je ohromně pružná. Jinak moc děkuju kouknu na to!

Jo někdy jí to i závidím. Prostě to chce pořád protahovat a ono to půjde taky. Nebo tomu aspoň věřím.

já mám Cassey ráda už tak třetím rokem, jenže letos jsem státnicovala, takže jsem měsíc proseděla na zadku, pak jsem odjela do zahraničí a tam jsem taky nic nedělala, takže jsem začala znovu cvičit na konci července a výsledky už jsou a to to zas nějak moc nehrotím, cvičím tak 3x týdně. Dřív jsem tomu dávala mnohem víc. Ale já prostě s tímto druhem cvičení cítím výsledky hrozně rychle. Za což jsem samozřejmě moc ráda. Taky "běhám" a s trenérkou ve fitku se občas věnuju power platu, ale to je drahá srandička, takže radši pop pilates

to je přesně můj případ, jedu si svoje videa, který mám ráda, sem tam omrknu něco novýho a zařadím to do výběru, ale kalendář bych nedávala. Navíc prostě jsou partie, na které se musím soustředit víc a jsou partie, kterým tak moc času věnovat nemusím

Já se taky musím přidat. cvičím s Cassey už dva měsíce a okolí už si všimlo, že se mi začala tvarovat postava. Ten první měsíc jsem jela podle kalendáře pro začátečníky a výsledek to mělo, ted jedu podle srpnového a už se těším na září.
Petronile

Já už se taky moc těším na výsledky. Hlavně až mi zas po měsíčním přejídání splaskne břicho.