P90X společně - vzájemná podpora při dodržení 90ti denního plánu

ahoj, ráda se přidám odkud jsi stahovala, z uloz.to?

Ahoj, ráda se přidám, já sice začala už tohle pondělí, takže dnes mám za sebou 3. lekci, ale není nad podporu Na facebooku mám dokonce vlastního kouče, z Ameriky Je jich tam dost hodně a poradí ohledně všeho, co tě zajímá a taktéž jejich skupinky tě motivují.

Reaguji na anysekk:
Ahoj, to mám radost No o prázdninách jsem projížděla všechna témata, která souvisejí s p90x, ale nemusela jsem stahovat. DVD s P90X jsem dostala dárkem, takže bych jej ráda využila a v pondělí konečně začala. Doufám, že čím více nás bude, tím větší budeme mít motivaci!

Reaguji na gumidek:
Ahoj, vítám tě a gratuluji k úspěšnému startu budu ráda, když se zapojíš. Ale kouč z Ameriky, páni! Budu ráda, když třeba někdy napíšeš vlastní postřehy, když jsi navíc v kontaktu s beachbody týmem. Hodně sil!

také se ráda přidám, akorát v pondělí je čas začít něco dělat , jen si to eště teda musím stáhnou..

Reaguji na fenixka: Díky Zatím to cvičení zvládám, samozřejmě neudělám pánské kliky nebo některé cviky si upravím, ale dokončila jsem všechny lekce (no taky byly jen 3 ) Každopádně mi víc vyhovuje posilování než kardio, zatím nejhorší bylo Core Syn., což je hned první den, no ale snad se to bude zlepšovat. Jinak co se toho kouče týká, to není nic extra zvláštního, psala jsem nějaké dotazy na fcb stránky P90X a odpovědělo mi hafo lidí, mezi nima ta trenérka, co mě na základě mého souhlasu přidala do své skupinky, kde koučuje cca 80 lidí. Jinak už brzy vyjde P90X2, takže až doděláme toto, můžeme hned navázat, haha

Reaguji na curlicue:
Ahoj, když projdeš všechna témata, kde se povídalo o P90X, najdeš odkazy ke stažení takže šup s nimi do pc

Reaguji na gumidek:
Když jsem nějaký týden zkoušla vydržet celý, tak mi taky asi přišlo pondělí nejnáročnější (možná i cardio v úterý), tepovka nahoře a druhý den jsem cítila všechny svaly na těle Ale myslím, že se dá zvyknout, ze začátku taky určitě neudělám všechny cviky, ale ono je to asi hodně o tom, si to umět přizpůsobit a vidět s postupem času zlepšení. Jj na oficiálních stránkách jsem koukala, že Tony nezahálí a připravil novou dávku

Tak já už se pustila do toho před půl rokem, no ale vydržela jsem jen 14 dní, ano stydím se velmi A teď jsem si právě říkala, že ale už fakt musím, ty výsledky a cvičení mě fakt nadchlo, ale já pokud prostě nikam nechodím, nemám zaplacenou permici a mám cvičit doma, tak to je neskutečný, jak se k tomu nemohu dokopat....no a přišla dovolená, léto...konec no.

No, ale teď jsem k vám nepřidám, ještě tak měsíc se nemůžu hýbat, ale pak už jako fakt, doufám, že to pude.

Takže Vám holky držím palce, já se opravdu, ale opravdu budu snažit přidat za 4 - 6 týdnu. To vy už budete kočky jako lusk

Jo a cíl: Na kila tak 6 kg, ale to se blbě pozná, takže na cm tak...pas a pr.del těch 6 cm, plus i stehna teda. No, ale bude mě to stát moc velké přemáhání, to vím no...

Reaguji na Consuela Banana Hammock:
Budeme se moc těšit, určitě nás brzo doženeš

http://www.facebook.com/groups/jedemevp90x/

a tady máte stránku, kde jsou holky z omlázka

Reaguji na Consuela Banana Hammock:
Super, ale doufám, že nás několik zůstane tady. Nemám totiž facebook (teď se začnete všechny smát a kvůli p90x se mi nechtělo jej zakládat.

Reaguji na fenixka: Reaguji na Consuela Banana Hammock: Holky a s kolikátky činkama jste cvičily? Já mám 3 kg, někdy mi to přijde relativně málo, ale zas s víc kilama bych těžko cvičila třeba hodinu v kuse, no jednoduché to mám v tom, že mám jen kilovky a pak tyhle

Já doufám, že se sem přidá Janissinka a Saigonek, to jsou pro mě největší motivátorky