Fotogalerie postav před a po cvičením P90X

výsledek už je tam docela poznat......a to cvičíš když nevynecháš zrovna, tak každý den? jak dlouho?

A jakou verzi cvičíš? Já Classic, mám za sebou teprve první týden (ale v minulosti jsem P90X už cvičila - ale nedokončila ) Takže tady mám jen halabala fotku začátku cvičení. Doufám, že tentokrát to dokončím

Teda supr , změna tam fakt je A upravila si jídelníček nebo jíš normálně a jen cvičíš?

Reaguji na Gogejla: Ano cvičí dle programu 6 dní v týdnu - ale stává se že vynechám dva dny že jedu na lyže nebo jsem pryč a pak zase najedu tam kde jsem skončila. A každé cvičení je něco přes hodinu

Reaguji na gumidek: Jedu lean - potřebuju trochu shodit - máš nádhernou postavu. Classic mám v plánu po dokončení lean, ale spíš tak, že použiju pár věcí na tvorbu svalů a hlavní část bude běh nebo kolo - protože v tomhle počasí se mořit doma nebudu

Reaguji na obulka: jím tak jako předtím, nepřejídám se, vařím si celkem zdravě, ale na zmrzlinu nebo na guláš od maminky zajdu ale jím tak jako předtím.

Jinak děkuju, změnu pozoruju hlavně na oblečení - jsem zvědavá za ty tři měsíce - čekají mě státnice, takže doufám, že to půjde i přes to - ale baví mne to.

Přidávám svoje srovnávácí fotky - 2 měsíce cvičení + upravení jídelníčku (dole 8kg a dost cm )
A předem se omlouvám za fotky před, je to síla. Tak aspoň máte motivaci

Aktuální fotka, při cvičení Insanity

Reaguji na Bresaryk:
Týýýjoo, tomu říkám motivace

Reaguji na Bresaryk:
Smekám!

Reaguji na gumidek: Krásné bříško. Toho si docílila tímto cvičením? Já mám ploché ale líbily se mi ty svalíky co máš ty. Ode dneška začínám běhat ale tak chce to asi i cvíčení.

Reaguji na Bresaryk:
tak to je super, gratulace k tak krásným výsledkům, ta dřina stála určitě za to

Holky díky Ještě mám ale kus cesty před sebou. Zrovna jsem ale chytra nějaký druhý dech nebo co a zase mě to začalo bavit, jídlo, cvičení, to jsem přesně potřebovala. Asi, že konečně vylezlo to sluníčko Člověk má hned lepší náladu.

Kočko, tak to úžasný výsledek, mě taky P90x moc pomohlo,
pak jsem měla přes zimu útlum, nabrala jsem zpátky 1/5 redukováné váhy (a přišla o svaly), ale teď 3 týdny jedu Insanity, sice zatím na váze nehubnu (to i u P90x přišlo až po měsíci!),
ale tuk už se začal proměňovat ve svalíky

Reaguji na Bresaryk:

Ahoj, to je neuvěřitelná, krása,..gratulace ...

Wow o něčem takovém slyším prvně, ale jak koukám na vaše fotky. Šikulky, to musím taky vyzkoušet. Už jdu googlit o co jde