POP Pilates

Reaguji na terkaneku: myslím si, že rozhodně i zhubneš, já jsem vydržela cvičit 14 dní každý den podle Cassey a i za těch pár dní jsem dost zhubnula, jenže pak jsem jela dvakrát na hory a přerušila jsem to...já jsem dost hubená (170cm, 55kg) a i tak jsem dál hubnula a bylo to na mě vidět...teď se chystám zase ve cvičení pokračovat, nejen kvůli hubnutí, ale hlavně kvůli zpevnění

já myslím, že když budeš dělat i cardio tak ano

Docela by mě zajímalo, kdo všechno ještě cvičí?

ahoj holky,náhodou jsem na omlázku narazila na tuhle diskuzi a díky ní zkusila taky cvičit POP pilates a musím teda říct,že oproti ostatnímu co jsem cvičila,tak tohle je záhul určitě u toho zůstanu,je to pěkná makačka a to se mi líbí,navíc i tento typ cvičení mi vyhovuje..
náročnost docela srovnatelná s Jillian,ale na mě má moc poskoků,což mi nevyhovuje,takže tohle je super
doufám,že se mi z toho pěkně zpevní postava

Přesně z těchto důvodů mi Jillian také nevyhovovala s překvapením jsem zjistila, že cvičím skoro půl roku, a jsem tím posedlá víc a víc. Nikdy jsem nebyla tak spokojená sama se sebou, tak fit a silná je to super. Už jsem to nevydržela a objednala si podložku na pilates a 1,5 kilové činky jen je škoda že nemám peníze objednat si originální věci přímo z blogilates.. ale už šetřím!

Reaguji na kettty: tak já tyhle činky doma už mám,kupovala jsem je už před časem právě kvůli cvičení s Jillian.. podložku mám doma takovu obyč karimatku,nepoužívám ji,ale asi budu muset začít,při některých cvicích mě totiž pěkně tlačí kostrč..
a jak to prosím tě cvičíš? Já zatím cvičím jak mě to napadne,zkombinuju 1 video na břicho a k tomu zadek nebo stehna.. tak kolem půl hodinky,pak zase 1 den necvičím.. dívala jsem se že má ne webu kalendář pro začátečníky a je to každodenní cvičení.. ale já nepotřebuju hubnout,chci jen zpevnit,tak nevím jak co kombinovat..

Já si je kvůli Jillian ani nekupovala, bylo mi jasné, jak dlouho u toho vydržím Já jsem tím kalendářem začínala, podle mě je to na začátek nejlepší, než se v tom trochu zorientuješ Má tam 6 dní cvičení a 7. den je pauza Jinak já to dělám jeden den břicho, druhý nohy, ruce, občas přidám ještě video na břicho i jindy plus jedno kardio video denně, ale to jen abych se zbavila špíčku, pokud nechceš hubnout tak tohle nemusíš civčím tak hodinku denně, 6-5 dní v týdnu.. ale každému to vyhovuje jinak, sama si časem vytvoříš ten nejlepší program pro tebe

Ženský, tak já hlásím úspěšný návrat k POP pilates! Jak jste na tom vy?
Já odstátnicovala a šupky dupky zase cvičit. Střídám to s Powet Platem a yogou. Většinou si před cvičením tak 30 minutek "zaběhám" nebo něco na styl rychlejší chůze, abych se rozproudila.
Vzhledem k tomu, že jsem za státnice dostala novej telefon, tak jsem se hned vrhla na stahování té Casseyiny aplikace a móóóc se mi to líbí. Používáte to taky?

Reaguji na 5Peta:
Ahoj, já začala s Beginners kalendářem, protože jsem zjistila že na tom nejsem zas tak skvěle a normální kalendář jsem proto flákala. Na aplikaci bohužel nemám mobil a radši o ní nechci nic slyšet abych nebyla naštvaná.

Já taky do tohoto týdne neměla
Ale přítel mi udělal překvapení. V té aplikaci v podstatě lidi diskutují, sdílejí fotky jídla, fotky "před a po" atd... Potom je to taky propojení s tím jejím eshopem. No ale co se mi na tom právě nejvíc líbí je to, že tam jsou všechny její videa pěkně rozdělený podle "sérií" nebo podle "chci pracovat na" (například: "chci pracovat na zadku" a ono tě to přesměruje na všechny videa určený k procvičení zadku). Prostě super. Taky si tam potom odklikáš který videa se mají objevovat v tvých OBLÍBENÝCH, takže prostě když budu cestovat, tak stačí mít něco pod sebe a můžu si cvičit kdekoliv. Jako jede to přes internet z YouTube, takže bych si to mohlo pustit v tom telefonu i přes ten YT, ale ten není tak hezoučkéééj

Reaguji na 5Peta:
No tak po tom popisu naštvaná jsem. Zní to vážně skvěle. Ale tak třeba se taky někdy dočkám. A jak jde cvičení v tomhle vedru? Já jsem včera cvičila až večer a stejně jsem to flákala, protože jsem do toho neměla takovou chuť jako když je chladněji.

tak já stále taky držím cvičení s Cassey,moc mě to s ní baví a cítím se už pevnější,těší mě když vidím výsledky určitě pop pilates budu cvičit dál!
Reaguji na bety135: no v tom vedru se necvičí teda nic moc,pro mě je to nejlepší ale po ránu,dopoledne-to je ještě trošku chládeček,ale i tak se mě teče..
Reaguji na 5Peta: tu aplikaci nepoužívám,pouštím si klasicky videa na YT

Reaguji na janinka2211:
No tak já jsem dopoledne ve škole, takže mi nezbývá nic jiného než cvičit večer. Ale včera jsem se na to vykašlala úplně, protože mi z toho tepla bylo i špatně a cvičení bylo to poslední na co jsem myslela.

Reaguji na bety135: někdy je to tak lepší se na to vykašlat,aby z toho radši člověk nedostal infarkt že jo

Já jsem celkově zvyklá cvičit spíš ráno nebo dopoledne, takže si to teď v těch vedrech užívám hned po ránu, ale nebojte taky ze mě teče. Sice plavková sezóna už začala, ale mě to baví, takže nějaký vedra mě od toho neodradí i když jak tu píšete, někdy se to prostě nedá.