Eliptical

Reaguji na Dracula: Ahoj, já se právě hlídám, abych byla okolo tý 16, nebo 17 km/h (někde jsem to vyčetla na netu, že je to optimál). Jinak s tím tepem mi to vážně ukazuje takhle málo ... ale asi to budu mít rozbitý ... protože nevím, jakou bych mohla mít fyzičku s 80ti kily..

Ahojky,tak já kdysi měla Orbitrek je to asi 7let,a nijak mi nepomohl a si šunt a nebo ta tepovka jak tu píšete.Ted potřebuji zhubnout cca 10 kg a sháněla jsem běh.pás motorový,,ale začetla jsem se tu o těch Elipticalech a přemýšlím zda mu nedat šanci a zkusit to,určitě je to už kvalitnější výrobek než kdysi našla jsem tento,,zaujal mě že je tak jako půl na půl,,,co si myslíte? http://www.insportline.cz/2229/eliptical-insportli ne-daytona

Reaguji na Evik76:
Já si pořídila tento http://www.insportline.cz/694/eliptical-insportlin e-atlanta-white a je fakt suprovej

Reaguji na peta75: ,tak ten vypadá opravdu luxusně,,a funguje na snižování váhy?mě tenkrát přišlo že sevůbec nenamáhám,tudíž žádný efekt,,a co tepovku měří OK? četla jsem tu,že si holky stěžují že to špatně měří,,,ale fakt asi do toho půjdu a zrovna tenhle vypadá suprově

Reaguji na Evik76: Já mám na měření tepovky koupenej sporttester, přijde mi určitě lepší a přesnější, než ty měřiče na rukojeti. Takže když mám své období,kdy jím pravidelně a zdravě a cvičím, tak hubnu. Zrovna teď mám období, kdy pořád jen žeru, tak váha stojí, i když cvičím

Reaguji na peta75: aháá,noo tak asi taky koupím něco na to měřeníí,když jak to čtu,je to hodněm o tom.Noo asi něco na tom,,"nejlepší je nežrat" něco bude,,ale já třeba moc nejím,,ale dám si ráda ke kávičcce buchtu a sem tam margotku,,u mě je too tom sladkým asi nooo,a možná kdyby jsem naopak jedla víc a pravidelněji,,no jde mi právě hlavně o to,aby by lten Eliptical učinný,,,ted jsem se zbavila veslovacího tren.myslela jsem že bude supr a nic..

Myslíte, že je možné zhubnout nebo aspoň zpevnit dolní polovinu těla, když budu na elipticalu jezdit denně 45min., ale takovým normálním průměrným tempem a bez měření a hlídání tepovky? Něco to přece do sebe mít musí ne? Vždyť je to tak jako bych běhala 45min denně.....

Reaguji na Endryška: Ahojky,já si objednala Eliptical sice jen za 4 tis,,ale sleva ze 6tis,,sháněla jsem hlavně kvůli délce kroku,čím delší tím lepší,,tenhle má 37cm,,Endy hodně jsem četla diskuze a rady odborníků právě co se týče Elipticalu ,toho kroku a tepovky.Myslím že hlídat tepovku je asi základ,,psala paní že sedřela slezla zpocená po hodině a nic nehubla,,když si začla hlídat tepovku a udržovala se v tom pásmu,,tak se ani moc nenadřela a přesto hubla,,taky jsem to nikdy netušila,ale ono toje docela věda,,budu taky kupovat sporttester,a uvidim..čekám až mi dorazí eliptical a jdu na to

Ahoj holky, potřebovala bych poradit. Koupila jsem si eliptical Kettler Rivo P a po 40 minutách ve správné tepové frekvenci spálím cca 100kcal. Všude jsem ale četla, že pálíte 3-4x tolik. Buď dělám něco špatně, nebo ukazuje špatně. Kolik skutečně tedy pálíte cca za 30-40 minut? díky.

Reaguji na veryska: Mne to za 30 minút ukazuje 140kcal a tiež neviem, či mi to ukazuje správne..

Pálení se dá zjistit na základě bazálního metabolismu jedince...na tohle u elipticalu nekoukám, mužete dvě vedle sebe jet úplně stejnou rychlostí a stejně dlouho, ale každá spálíte úplně jiné množství kalorií...zkuste si vygooglit tabulky, kde jsou činnosti se spalováním, kde je to rozděleno i na přibližnou váhu (většinou čim více vážíte, tím více spalíte) a budete mít aspoň orientační počet snad jsem pomohla

Díky za radu, našla jsem třeba tohle

jízda na crossovém trenažéru (orbitracku) 3150 kJ 750 kcal za 1 hodinu / 70kg člověk. Chápu, že to má každý jinak, ale aby tam byly tak velké rozdíly se mi fakt nezdá. Když za hodinu člověk normálně spálí 750kcal a já za 40 minut 100kcal...

Reaguji na veryska: Holky mě včera dorazil Eliptical a dnes ráno manža sestavil,tak jsem jen zkušebně jela 10min,,a držela jsem se ve správné tepovce a za těch 10 min,mi to ukázalo 150cal,,já mám 72kg,,ale musim upozornit,že si jak tepovku tak cal,,hlídám na sporttestru!!né na Elipticalu,,ten tyhle ůdaje ukazuje naprosto scestně,,tepovku mi ukazje cca o 20 méněnež doopravdy mám,takže pokud se řídíš tepovkou na Elipticalu,je možné že jedeš uplně blbě,,na cal,,jsem tam ani nekoukala teda,,ale já si už včera koupila sporttester aby jsem právě začla cvičit hnedka správnětak držím palečky at něco ještě zhubnem do těch plavek

Tepovku si hlídám přes hrudní pás, tak to by mělo ukazovat naprosto přesně. Volala jsem na servis a tam mi řekli, že mám běžet spíše rychleji s minimální zátěží....ale nechápu jaký tam bude rozdíl, když se budu držet pořád ve stejné tepové frekvenci.

Reaguji na veryska: hmm tak to taky nevimjaký byměl být rozdíl v pálení cal.když tepovku si budeš udržovat furt stejnou,,tepovku máš tedy ok,,hrudní pás je samozřejmě supr,mám taky,a tak si tedy i ty calorie hlídej na sporttestru,,já mám uplně obyčejný a ukazje to spálené calorie i tuk,,dnes jsem si na tebe vzpoměla,jela ráno 30min,,a spálené cal:330cal,,a tuk 14,48g,,tedy myslím že je to v gramech deka asi těžko,jo a na Elitpicalu jsem měla spálené cal jen 78cal!!,myslím si ale žeje to právě tím že tam to měří blbě a já jedu i s rukama takže to neměří ani ten tep( i když i tak ho měří blbě) a tak to asi vypočítává nějak orientačně,,být tebou hlídám veškeré tyhle info,,na sporttestru a máš klid,,dej pak vědět