Eliptical

Reaguji na Evik76:

Díky. Problém je v tom, že sporttester nemám. Jen hrudní pás a ten nemá displej, takže mi to ukazuje přes trenažér. Možná bych si ale mohla nějaký koupit, mohla bys mi poradit, který máš? Díky.

Ahoj já mám obyčejnou Sigmu pc 9 a jsem naprosto spokojená. Sigmu jako takovou doporučuji a jestli ti stačí jen měření tepovky a nechceš moc vyhazovat, stačí ti sigma pc 3

Reaguji na veryska: Ahoj noo tak ten můj nemá nijaký název jen sportovní hodinky k měření pulsu,tak nějak je to tam psaný,já měla vyhlídlí ty sigma pc 9,také jak píše karkule,,je to asi nejběžnější sportester z těch levnějších,koupíš kolem 700kč když je akce i podstatně za míň,,já už měla připravenou objednávku a pak byla v penny nějaká akce tady ten co mám za 500kč že běžně 800kč,,tak jsem si šla pro něj a zatim tuk,tuk,fachčí a je na něj samo.2 roky záruka,,takže být tebou určo jdu do "celého" sporttestru at máš přehled s těmi kaloriemi i s tím tepem,trenažéru v tomhle měření absolutně nedůvěřuju,a jak jsem si sama ozkoušela opravdu to ukazuje blbě,a je jedno jestli máš Eliptical za 4 nebo 20 tis.tam je dobrý si kontrolovat jen tu rychlost a ujetou vzdálenost,,tak držím palce at seženeš výhodně a snad ti to pomůže,,tedy já myslím že určo

Holky, zdá se mi, že mi rostou stehna...je to možné - cvičím bez zátěže ob den až dva hodinu, k tomu se protahuju celkem poctivě - nepozorujete některá zvětšení stehen? Příjem bílkovin mám tak 60g/den (vážím 48kg)

Tak si říkám proč mi tak rostoui lýtka...

Ahojte, tak mám konečne eliptikal doma aj ja! Túžila som po ňom dva roky, a teraz som si ho konečne dopriala. Mám Kettler 307, z druhej ruky, ale dúfam, že ešte pekne vydrží. Zaskočilo ma, aký je to obor, vedela som, že bude veľký, ale že zaberie tak veľa priestoru, to som nečakala. Včera som dala prvú polhodinku s nejakým programom, kde sa striedali záťaže, najprv som myslela, že to nezvládnem, ale potom sa to krásne rozbehlo. Chystám sa cvičiť čo najčastejšie, neviem sa dočkať, keď naň dnes vyleziem
Inak, ukázalo mi, že som spálila 264 kalórií, to je málo či stačí? Tep mi zatiaľ merali iba tie rúčky, ešte som to nedoriešila inak.

Ahojte holky, chce se zeptat jestli stále vytrvale cvičíte na strojích? Já si ho ted koupila a strašně mě to baví Dnes jsem si také objednala sporttester, tak se moc těším až mi dojde abych mohla jezdit podle TF Hodně zdaru a výdrže ve vytrvalosti

Ahoj holky, hlásím se do elipticalového klubu . Do měsíce bych měla mít doma toto:
http://www.fitham.cz/3202-elipticky-trenazer-house fit-motio-50
Ráda bych se zeptala, máte někdo eliptical s délkou kroku 40cm?

Ahojte holky, tak jsem se nějak začetla a jsem nadšená, jak hubnete
Mám doma starší eliptical od olpranu, tak snad to nebude vadit, když pořád šlape, jak má Dnes jsem na něm běžela prvně, asi 15 minut 5,7 km a spáleno 162 CAL se zátěží 3 z 8. Tepovku to ukazuje asi špatně (Kdoví, jestli neukazuje špatně vše) Tak se chystám pořídit si sporttestr. Zrovna od čtvrtka má být za pětistovku v Lidlu s břišním pásem, tak snad bude přesný

Jo a ještě potřebovala bych zhubnout tak 8-10 kilo (co nejdřív) Jak často je tak optimální běhat, kolikrát týdně, kolik minut denně? Je dobré přidat k tomu nějaké cvičení? (Zatím chci hubnout, zpevňovat až časem)

Reaguji na kukulanice: já si měřila teď délku kroku a mám cca 35cm, vadí to něčemu? Je lepší delší? Proč?

Reaguji na vejunkaa:

Tak se do toho můžeme pustit spolu...já ovšem potřebuju zhubnout tak 20 kg ale přístroj mám též doma, jen se donutit, ve dvou se to ale lépe táhne, no ne?

Reaguji na lama: tož určitě ano včera jsem poprvé na to vlezla poprvé, dnes ráno jsem si dala z lehka 20 minut, pustila jsem si k tomu seriál a utelko to. Jen ty nohy jsem fakt prvních pár minut cítila.. ale aspoň mě nebolí, to jsem se bála, že nebudu moct třeba chodit

Holky, tak to jsem ráda, že je nás víc ;-) určitě je lepší cvičit více než 20 min ...to pak začne tělo pořádně spalovat ;-) ja si dávám 40 min a od pondelka k tomu cvičim Jill-30 days shred...tak uvidím za další mesíc jestli se zase posunu dál ...
jinak ja si koupila ten sporttester a jenom ho doporučuji...v Lidlu su to kup...známá si to tam taky koupila a spokojenost ;-)

Reaguji na vejunkaa:

já vydržela 10 minut a myslela jsem, že bude po mně mám malou fyzičku, několik let jsem neměla pohyb téměř veškerý žádný

Reaguji na kukulanice:

to tě obdivuji, že to tak dlouho vydržíš!!
kloboukdolů.....

Reaguji na lama:
no tak zatím mě to baví spíš bude horší až mě to bude nudit snažím se při tom dívat na seriály a pak to rychle utíká doporučuji

Reaguji na lama:
jj a mimochodem...tu fyzičku zase nabereš zpět na elipticalu to jde velmi rychle