Dieta

KatkaH ahoj já čekám běžecký pás tento týden už se moc těším...normál stojí 16,000-- ale našla jsem ho za 7,000,- tak kdybys chtěla kontakttak písni. myslím že je dobrej, má 5 nebo 7 programů teď nevím, a rychlost 0-10km/h

d.d.
mně se taky motala hlava při hxc 24, tak jsem začala pít kávu 1x denně,kt.jinak není vůbec doporučována a zmírnilo se mně to. úplně to ale neodeznělo./doufám, že se nezlobíš za tu zkratku d.d.je to skoro jako zkratka b.b. nebo c.c.-brigitte bardot, claudia cardinale/

Holky, je na něco dobrá trampolína? Děti jí dostaly k narozkám a je i pro dospěláky, tak jestli hopsáním na ní dosáhnu i něčeho jinýho než dobré nálady :o))

Pro Zorzinu Moc dekuji Tak jsem se vysoukala dnes rano z postele v 6;30 a vyrazila do parku.Bezet jsem vydrzela asi 15 min pote me silene palilo v krku a tak jsem dalsich 50 min chodila ,opravdu rychlim krokem. Ja jsem to driv nez za tu hodinu fakt nechtela vzdat.Jen jsem doufala, ze uchylaci v parku po ranu nejsou neb jsem tam byla opravdu sama. Doufam, ze to zitra preziji protoze dnes me fakt boli cely clovek. Jo a s tou liposukci, rada bych do te doby tak celkove trochu shodila a zpevnila. Precejenom lipoosukce je esteticka zalezitost a nevyresi mych 10 kil dolu. Amanda

d.d.
beru hxc druhý den a cítím tu třesavku taky.mírnou. trochu mi to vadí.nepřekáží mi to v žití,ale nejsem si jista,jestli dělám správně, že to beru,jo, a zapomněla jsem to vzít před jídlem, tak jsem to vzala po, a to už podruhé,
monča,
nevím, na co je dobrá trampolína ale někde jsem četla, že trampolína je nejpřirozenější pohyb pro lidský organismus/asi tam hraje roli ta gravitace/ a nejnepřirozenější je kolotoč.
amanda 1
tak běhej 15 min.vždyť je to napoprvé a třeba po týdnu přidáš na čase.mně trenér říkává,běhej/na běžícím pásu/ to, co udýcháš. jo, a liposukci teď chápu jako modelaci těla.

ahojky, zatím se mi nikdo neozval, jestli nemá zkušenost s eliptikalem od ketllera, nebo s cvičící lavicí o na břicho. holky prosím, váhám s koupí.

Pro Zorzinu; Ja potrebuji dolu ty boky a bricho ty jdou u me nejhure tak pro to ta liposukce. Doktor mi rikal ze udelame tyto partie , na stehna at se ted vykaslu, ze bych vyhodila zbytecne penize. Rikal, ze kdyz mi udela ty vnitrky stehen mezi nohama, tak za chvily mi to vleze ven ten tuk a budu chtit ty vnejsky . Aby to melo efekt, musel by mi odsat cele stehno a do toho se mi fakt nechce. Tak pro to to behani. Zitra rano pujdu behat na mene minut.Amanda

Nicollka

Tak jestli můžu poprosit, pošli mi prosím kontakt, a dej vědět až ho odzkoušíš :-), díky mooooc

ahoj holky,jsem tady nová tak všechny v první řade zdravím... na tyto stránky jsem narazila náhodou a také jsem se tu dozvěděla o HYDROXYCATU tak jsem si jej přes net objednala a už ho od soboty baštím...ráda se s vámi podělim o moje zkušenosti s hubnutim...je mi 25 let a střídavě hubnu a tloustnu od 16ti v rozmezí 57-67 kilo při výšce 163cm.nejsem poslední roky žádný velký sportovec ale když se kousnu tak dokážu makat!opravdu zhubnout se mi podařilo dvakrát s dietoložkou ale i sama jsem zhubla. momentalně chodim 6ty tyden běhat(střídám běh venku s orbitrekem co mam doma) a od soboty mam ten hydroxycut.posledních 14 dní se mi konečně hla váha(protože ze začatku jsem nedžela pořádně stravu a jak všechny víme-strava je 70% uspěchu).tak doufam ze to pujde dolu-potrebuji se dostat do mých super hadříků velikosti 36 co mi přes rok leží ve skříni:-).po hydrox.jsem byla první den roztěkaná a včera se mi udělalo zle od žaludku a malatnost-ale zatim to přisuzuji tomu že jsem se na třešně hodně napila.dnes to beru 4 den tak bych měla zvýšit dávku ale radši si budu přidávat po jedné tabletě denně(takže dnes 4 tab.)nejak sem se rozepsala-slibuji že příště budu stručnější:-)

Holky prosím, prosím napištemi kolik a čeho za den sníte, když berete HYDROXYCAT, moc vám děkuji

já jím takhle- ráno k snídani ovoce s jogurtem nebo tvarohem nebo ovesnou kaši nebo někdy vejce s 50 gr tmaveho pečiva, někdy si dělám koktejly a freshe. oběd- většinou zelenina a maso-kuře-všechny způsobý nebo ryba nekdy hovezi nekdy uplne libovy vepřvý (panenka). večeře-vetšinou salát- ze salatů rajčat okurky papriky-prostě co je a střídam v přidávání k tomu- tunák ve vlastni štávě nebo kuře,krůta nebo nízk sýr nebo šunka, avokádo aatd. na vodě to nedělám-používám s rozumem oliv.olej. svačiny-jak kdy jak co-ovoce,zelenina,knackebrot,hrst oříšků atd,,,když nemůžu vydržet mlsnou-mam v mrazaku nanuky- míšu,mrože, ovocná dřen-ma to sice dost cikru ale na kalorie to je jak jogut. a cvičím alespon 3krat,ted chci 5 krat týdně 30 min. Ps-kdybych to takhle dělala vždy a nežrala tak myslím nemám problém s vahou. a hodně pijte já zvládám i 5litrů vody za den...

KatkaH

http://www.fitness-doma.cz/index.asp?tn=fit_productview&c=4268&pid=173 16

KatkaH
Já už Hydroxycut neberu, ale jím v podstatě pořád stejným způsobem.Ráno hned po probuzení vypiju 0,5 l vody, někdy s citronem.Snídám bílý jogurt s müsli(míchám si doma sama) a s ovocem nebo ovesnou kaši, o víkendu si dám klidně míchaná vajíčka. Oběd je většinou rýže, kuřecí maso,bezvaječné těstoviny, někdy polévka.Oběd většinou nešidím.K večeři si dávám jen zeleninu, někdy sýr, rybu se zeleninou, olomoucké tvarůžky, cottage.A v průběhu dne mám tak 4 svačinky a to tak, že dopoledne třeba ovoce a odpoledne dexi chlebíček, nebo vajíčko natvrdo a rajče.A jak píše Zofie, klidně si dám nanuk, obocný nebo tvarohový.Většinou jím tak 7x denně a poslední jídlo tak ve 20,00, chodím dlouho spát.Vypiju denně tak 3,5 l vody a místo kafe piju meltu, občas si dám 2v1.

ja si tu ryži nebo těstoviny dam taky ale ne každý den tak jednou týdně a cottage sýr jím taky.kafe ted piji bez kofeinu a meltu chci¨zkusít..Víno a alcohol ted nepiju,protože se snažím shodit tak 5 kg ještě ale samo až půjdu pařit tak si dám střik,zase něco pít a jíst musíme-jinak vše extrémní je podle mne blbost...

Všem Vám strašně moc děkuji za odpověď, teď jste mě utvrdili v tom že si Hydroxycut 24 obědnám, šlo mi o to že mám rozhozený metabolismus tak musím jist 5xdenně cca 5000Kj, což by přibližně odpovídalo. Bála jsem se,že u toho jíte třeba jen jednou denně, moc jste mě potěšili, a ještě kdo to má za sebou nehrozí jo-jo efekt.