Dieta

Holky,prozradím Vám jedno tajemství...Žádná dieta nezabere. Jen prostá a pouhá změna životního stylu a obyčejné běhání. Uběhněte si 3x týdně aspoň 5 km - nezabere to víc jak půl hoďky - a budete OK. a budete mít postavičku jako lusk. A k tomu posilovat bříško, to je velmi důlelžité. Po antikoncepci se nenabírá - nemá žádné kalorie, je to vžitý mýtus. Ovlivní metabolismus jater a je větší chuť k jídlu (u některých), ale kdo se hlídá, nemá problém a vodu z podkoží správným pitným režimem taky dostanete pryč. Takže nežrat a makat a vys... se na diety.
Na primě běží ten supr pořad. Je to občas trošku přehnané, ale jádro má smysl a o to jde. Pevné nervy!!!

Lenička
Myslíš pořad Jste to, co jíte???? Aha, tak posledně tam měla slečna na stole jídlo, které jí mělo vydržet na týden. Stejné množství, stejné kvality, mi vydrží na měsíc, k tomu se hýbu mnohem víc, než ti z toho pořadu. A prd. Víš, nemůžeš to brát tak, že všechny jsme stejné a že všechny zdravou stravou a pohybem zhubneme. Některým z nás to protě nejde a je to celoživotní, někdy marný, boj.

Katko,někdo to mán těžší, taky když se usměju na rohlík mám opůl kila víc, velmi dobře to znám. Smířila jsem se s tím, že nikdy nebudu Twiggi, na 176 cm vážím max. 63 kg, a pokud váha stoupá, řeším to hned, ne že naberu 5 kg a pak se divím.Jsme normální ženský a ne modelky, sportem a kvalitním jídlem pro sebe a postavu uděláme maximum. Ten pořad jak jsem už psala je lehce přehnaný, ale na ty rozežrtaný tlustoprdy to jinak nejde, Za to, jak se celej život ničili bych jim dala dvojnásobné zdravotní pojištění!!! PS. Z prsou mám Tvoje fotečky a tlustá nejsi!!!

Lenička
To jsem právě chtěla dodat: je nutné smířit se s tím, že všechny nemůžeme být štíhlé. Jenže než se k tomuhle ženská dopracuje, trvá to zatraceně dlouho. Já, po 20-ti letech nejedení a diet, jsem konečně schopná si říct: tak, štíhlá nikdy nebudeš, ale děláš pro své tělo maximum a nic víc s tím neuděláš.

Pro Lenicku,Vis holka kdyz uz se bavime o tom poradu, tak jestli jsi si vsimla tam doktorka neresi vahovy ubytek 5 kg ale minimalne 20 kg a to fakt minim.. Jak se tady s holkama bavime tak jsem presvedcena ,ze tady zadny nosorozci nejsou, jen nas trapi tak 5 maxim -10 kg.A jak vis,ze kdyz vazis 150 kg tak 30 schodis v pohode, ale tech 5 to je problem .Jo a samozrejme mas pravdu, ze clovek se smiri se vsim ale proc se mam smirit s necim po cem netouzim. To bych se mohla v zivote smirit s lescim a konejsit se s tim ,ze muze byt i hure Ja ale nevidim duvod kdyz vim ,ze bez 5 kil mi bude lepe. Netouzim byt Tvigy to bych sem nepsala a poridila si Anorexii a je mi fajn. Myslim si ze chtit misto 67 vazit 60 kg neni zas takovy luxus. Pokud jsi se smirila se svou vahou a je ti dobre, tak proc ne, klidne si to uzij nic proti tobe .Ja znam i tluste lidi co jsou stastni ale to jak tu dikutujeme s holkama pro nas fakt neni my se chcem citit lipe a sami sobe se libit smirovani se nepocita Smirit se muzu maximalne stim ze nikdy nebudu vypadat jako Adriana Sklenarikova logicky to nejde kdyz merim jen 170 To mas pravdu s tim se fakt musim smirit ale stim jsem se uz vyrovnala Amanda

Pro Emily, kocicko muzes mi napsat kde ten Hydroxycut kupujes a kolik stoji Dik Amanda

Pro Amandu, já teď dobírám první balení, jsem s tím moc spokojená a plánuju koupit ještě jedno....a koupila jsem ho na Ebay...Celý názem je Hydroxycut Weight-Loss Formula....jinak vím, že ho prodávají na českých int. stránkách http://www.muscletech.cz/produkty/hydroxycut/hydroxycut ....mají 150kapslí za cca 1600Kč, ale teď se koukám, že ho nemají dostupný..nevím, že by byl vyprodaný??..já ho na Ebay koupila asi za 1300Kč.
A mají i pěkný americký stránky http://www.hydroxycut.com/
Jen pozor na tom ebay...měli tam spoustu jiných se stejným názvem, ale obal jiný tak to bych asi nezkoušela:-)
A ještě jsem chtěla třeba když jedeš do toho Irska..tak tam nemají nějaký dobrý salátky(zeleninový nebo něco takového)??:-) Nebo to máš pevně objednané jídlo?? Já bych pokud si můžeš objednat...tak bych tam vyzkoušela všechny saláty co mají nebo něco lehčího...ale je pravda, že vůbec netuším jaká je irská strava:-)))
Jinak já jsem dnes dost hřešila...takže zítra mě čeká cvičící marathon:-))

Ahoj Emily, Ja jezdim do Irska 3 roky.Musim Ti ale rict ze Irska strava to je fakt des a utrpeni. Pokud si nemuzes uvarit doma tak je to skoro bozi trest. Salaty Irsko skoro nevede a kdyz tak jen pro ozdobu talire. Typicke irske jidlo se sklada z klobasy, fazoli vajicek. Jedi to rano v poledne a vecer. Pokud chces zmenu tak ti daji hamburger k tomu hranolky a ty davaji uplne ke vsemu .No a pokud chces zmenu tak dostanes sendvic naplneny slaninou a majonezou. No a k piti maji vsechno ale hlavne tradicne pivo. Tak toto je asi tak pro predstavu irske stravovani. Jak rikam utrpeni. Asi ani nemusim psat jak moc jsou zensky v Irsku vyzrany jak veprici.Amanda

Ahoj, můžu se k vám s tím hubnutím přidat také?:-) Chtěla bych shodit tak ty tři čtyři kila (kdo taky ne,že?), jenže jak už tu bylo řečeno, ten kdo má enormní obezitu hubne rozhodně snáz, než my. Důležitější než kila je pro mě obvod pasu. Nemáte nějaký dobrý tip na zeštíhlení? Zatím každý den cvičím nebo minimálně posiluju bříško, jídlo maličko omezuju, ale ne moc, abych se při tom cvičení a v práci nesklátila. Zatím mám tenhle režim sotva týden, ale nezdá se mi, že by to mělo nějak zvlášť účinek. Mám vytrvat, nebo se na to vykašlat?

Katko, moc se mi líbil Váš příspěvek. S tou váhou a jedením/nejedením jsem na tom od těch devatenácti podobně Teď jím vcelku normálně (často, všechno, ale malinko) - kolem 5000Kj, každý den chodím běhat nebo do posilky. Jenže účinky to moc nemá a spíš se mi zdá, jako bych nějak nabrala....Je tedy možné, že výsledky se objeví třeba později? (půl roku, rok...?) Děkuji

Pro Lisu, holka urcite vytrvej ono to asi bez trpelivosti nejde. Ja jsem taky ten typ co chce vsechno hned a bohuzel kila jdou rychleji nahoru ,nez dolu. Jestli chces aby jsi vypadala skvele tak ti nezbyva nez vydrzet. Tak linii zdar Amanda

Díky, jdu do toho a snad vytrvám Naučila jsem se nic si neodpírat (protože pak zákonitě dostanu žravou a to co jsem nechtěla sním v trojnásobném množství).Takže teď si dopřeju i sladké, ale vždycky jen kousíček. Obdivuji holky,co vydrží na sucharech a salátech, ale já bych se z toho skácela. Takže to je jen můj malý tip. No a stejně jako ostatní se snažím vyhýbat ledničce jak jen to jde. Třebas vlezu do sprchy, ale hlavně se musím nějak zaměstnat

O tomto fóru už nějaký čas vím, ale nevšimla jsem si, že tu probíráte i hubnutí.

Emily: Hydroxycut od muscletech.cz mám taky a chtěla bych se tě zeptat jaký při tom dodržuješ jídelníček? Já jím zcela běžně, nic jsem před tím neměnila. Ráno si dám muscle s mlékem nebo jogurtem, na svačinu nějaké ovoce, oběd je v práci, ale snažím se, aby to nebylo smažené apod., vynechávám omáčky a knedle apod. Ke svačině si dělám nějaký těstovinový salát, který jím průběžně až do večeře a večer něco lehčího jako ryba apod.

Za 4 týdny jsem s Hydroxycutem zhubla 8 kg. Mám tu verzi HYdroxycut24.

Cvičím akorát doma břicho a 30 min na rotopedu, tak 3x do týdne.

Dík za odpověď.

Lucie Hezka
Kolik měříš a vážíš? Já bych 8 kg nezhubla, ani kdyby mě zavřeli na rok do Dachau.

Katka: Já normálně taky ne a už jsem myslela, že rotoped co jsem si koupila k vánocům prodám. Jezdila jsem jak šílená a výsldky skoro žádné. Hubnout jsem začala, až jsem nasadila Hydroxycut24. Původně se mě do toho moc jít nechtělo, protože to bylo i dost peněz, ale doporučila mi ho kámoška, která ho na sobě zkoušela už dřív a pak i na netu jsem viděla dost kladné ohlasy. Lidi co s tím mají zkušenosti, tak zatím po vysazení nenabírají a vesměs u všech paltí, že co týden, tak to 2 kg dole. U mě teda taky, zatím jsem s tím maximálně spokojená.

výška 173 cm / 58 kg (z 66 kg)