Dieta

Maria Promin za pravopis ale pada mi tu pocitac a takhle dlouhou zpravu bych nestihla napsat s hacky , carky Tak jsem za primitiva. Amanda

Pumpkin. Dekuji za navod ,beru ten jednodussi zpusob. Jako instantni polevku. Vlastne cely muj zivot a zivotni styl je instantni ,takze tvuj navod vyuziju. Dik zlato pristi tyden dame to kafe. Amanda

Janis ; Take dekuji za rady. Ja Vas tu kocky nemit, tak si ani KUS KUS neuvarim Dik moc Amanda

Asi i po zalití vodou by bylo dobré i na sladko. Třebas přidat rozinky, oříšky a možná i jogurt. Nevím, zkusím.

Holky prosím Vás o radu: za tři týdny podstupuji plastiku prsou, tudíž se nebudu moc nějakou dobu pohybovat, spíše procházky. Mám strach abych nepřibrala. myslíte, že bych si měla objedna hydroxycut ted a začít aspoň ty tři týdny cvičit a pak brát jen hydroxycut, abych nepřibrala po dobu, kdy budu po operaci!! A nevíte kde bych si ho mohla objednat. Díky!!

m22; Ja jsem kvuli zvetseni a liposukci prestala cvicit uplne. Sice to neni dobry, ale po zvetseni potrebujes klid . Ja myslim ze pokud se budes stravovat normalne ,tak bys to bez pohybu vydrzet mohla. Hlavne silikon si musi sednout ,tak mu nech cas a chvily necvic.Hydroxy si objednas na www.fitness-24.cz nahore je na teto strance odkaz . Ted nevim jestli jsem to napsala zpravne. Tak to zkoukni. Amanda

m22
Necpala bych do těla nic z těchto přípravků před tak náročnou operací. Asi ani v době hojení. Teď sporutj i bez toho. Kup si třeba jen zelený čaj v kapslích. Mají to v každé lékárně.

Já bych teda raději zelený čaj pila. V tabletách jsem někde četla je zelený čaj škodlivej, fakt. Je úžasný, kup si sypaný s marockou mátou je takový svěží.
Jinak jsem si na Vás dneska vzpoměla, dělala jsem koláče s tvarohem. Takže od pondělka ne...

Ahoj holky,ja se hrozitansky dlouho neozvala. Psala jsem zde ohledne hydroxycutu a hlavne rad od poradce pres vyzivu.
Takze nejnovejsi info - asi tak mesic jsem byla s pritelem skoro porad (jinak zatim bydlime oddelene),ale o prazdninach jsem si s nim vydatne užívala baget a spousty dalších strašných věcí...včetně sladkého,což nechápu,protože jinak ho moc nemusím. No a výsledek - nepřibrala jsem vůbec nic a předpokládám, že je to díky hydroxycutu. Je ale fakt, že jsem cvičila jako vždy,takže i to tomu docela zabránilo. Ale v pátek jsem si znovu objednala hydroxycut,protože si myslím, že má vážně něco do sebe. Dokonce mě od něj ani nezrazoval přítel. Ví, jak jím a jak moc cvičím a taky ví, že bych ještě chtěla zhubnout. Sice se mu prý líbím, jak vypadám, ale jestli to pomůže mně a budu se pak cítit líp po ještě nějakém tom zhubnutí, pak prý proč ne a dokonce mi ho sám sponzoruje,takový je to zlatíčko :-)
Hlavně jsem ráda, že je spousta ženských, které se snaží stejně jako já zhubnout a je fajn, že se o tom dá tady takhle povídat. Já jsem totiž ten HX dost řešila, jestli ho poprvé koupit, nebo ne, ale bylo dost kladných reakcí, tak jsem se nechala zlákat a nelituju.
Ted jsem si ale objednala ten HX 24, tak jsem zvědavá, jestli na sobě pocítím nějaký rozdíl...

janis: děkuji moc, kefírové mlěké také někdy piju - k snídani, já se mlečné výrobky snažim jíst hodně i kvuli pleti. jinak děkuji za podporu! to víš, že mně honí občas mlsná,a le zatím to zvádam a když tak si max. tam třeba cerální sušenky, ale jen ráno a tak max 1-2krát týdne..ono vyjařdit to uplně taky neni nej..co ty..jak si na tom? :)

marcelka: mocinky děkuji za rady. já se taky ze začátku snažila jíst dělenou stravu a ani to pro mně neni problém, ale bala jsem se, že kdybych se někdy vratila k oddšléné, tak by hodně přibrala vzhledem k tomu, že by si tělo odvyklo. často si dám taky maso jen se zeleninou a nebo samotnou rýži. rýžové nudle s brokolici zní vytečně, učo někdy zkusim ty itné knekebroty taky zkusim :)

jinak se snažim hodně pít min. 3litry, jen mně někdy děla starost, když si nemam kam odkočit na malou ..:)

Verculik, já se hlídám celý život, ale šlank nikdy nebudu a teď v 46 letech moc zhubnout je blbost, protože bych měla pleť jak stařena. Při 162 cm mám 65 kg a 3 kila dolů by nebyly marné...Něco málo přes 60 je pro mě ideál, ale to mám když mně něco je a pak se mně všichni ptají, ty jseš nemocná...? Jo když se naštvu a makám, kila jdou dolů. Já se naštvu ale na sebe málokdy, to jen když se v něčem necítím. A šílím když jsou plesy, to jo...jinak ještě doporučuju dát si aloe šťávu, je to super a pročistí to jako nikdy. Maj to ve zdravé výživě tak v půl litrovém balení. Je to dražšší - cca kolem 300,- ale stojí to za to ! To si dávám obden. Mají tam i malý džus cca 38,-Kč tak zkus ten abys věřila a moc nevydala...mám už 4 půllitrové balení. Uděláš tak i něco pro své zdraví.

janis: to jsme na tom podobně, mám to taky tak a i postavu máme podobnou - já mam 160cm a 58kg a chtěla bych dát 5kg dolu. Když je človk malý, tak je podle mně težší si udržet váhu, než když má někdo 175cm a hlavně u nás je to víc vidět. Každopadně si myslím, že máš celkem v poho postavu, a zvlášt na svůj věk - čím je člověk starší, tím je to těžší.No a neboj, i když je pravda že je někdy shodit 3 kila težší, než 10kg tak věřim, že se Ti to povede!!
Aloe štavu? To jsme nikdy nezkusila, ale hned se na to zeptám ve zdravý výživě a zkusim to, pak dám vědět. Jsi hodná, takových rad si cenním a nikdy jich neni dost. Navíc je pravda, že člově by se měl snažit dělat něco pro své zdraví a někdy je lepší investovat a vyplatí se to, určo zkusim! Já zase mohu dopručit vodu s citronem, ale to už tady několikrát bylo a sama určo víš. Jinak jsem slyšela, že i ananas je dobrý na hubnutí. Dokonce snad i bílý zelí.., ale to si nejsme jistá..slyšela jsi o tom? Jinak když Tě někdy honí mlsná, tak bych dopručila cerální sušenky - mám je taky pravě ze zdravé výživy. Když to člověk nepřežene a dá si třeba o víkend, tak se nic podle mně nestane a hlavně nic se nemá přehánět! Výhoda je, že ve větším balení těch sušenek je asi 8 dalšich baleních po dvou malých sušnkách a člověk může jít postupně a jso pořád čerstvě. Navíc jsou dělaný z hněd. cukru a ten je zdravější. Jmenují se Multi Grain Caramellised Biscuits a značka (výrobce) Lotus. I kdybych si nesehnala ty přesný, tak učo budou mít jiné podobné.

Citron i ananas jsou dobrý. Ananas si koupím celý a okrájím si jej do krabičky a dám doi lednice. Jak mě honí mlsná, tak si vemu kolečko. Je fakt, že když to takhle udělám přes víkend, tak se cítím dobře. Má to něco do sebe. To aloe fakt zkus, je to úžasný na pročištění celého organizmu o střevách a žaludku nemluvím. Je podzim a tak uděláš pro sebe i něco jako prevenci proti chřipce, posílíš. Uvidíš. Sama bych tomu nevěřila.

muj problem je v tom ze mam neustale na neco chut, jim opravdu malo ale takrka porad..a vikendy jsou pro me nejhorsi.. ach jo, asi budu muset najet na tvrdy rezim:( merim 176cm a vazim 67kg, vim ze to neni moc, ale pripadam si tlusta...chtela bych shodit tak 3kg

Nejseš tlustá, to jen okolo Tebe holky šílí a ty jim to věříš !