Dieta

Tak váha ta mě už neděsí, s tím co mám bych to nějak snesla, stačilo by jen tak trochu posílit a bylo by to fajn....ale to jídlo mě už štve - neumím jíst jak člověk - a strašně mě to omezuje v normálním životě....tož třeba když se člověk přejí jak to prase hned zrána -tak to je už konec - nejsem schopna jíd už mezi lidi, čím víc se najím tím větší chutě mě berou a když jsem venku jen hodinu už začínám mít chutové příznaky .....se zase přejíst tak rychle spěchám domů a rychle do ledničky....a pořád dokola..
- Tak etikoterapie vůbec nevím co toje - ale zjistím jsi to na netu....měla bych konečně zabojovat a zbavit se toho...

Holky, dá se zhubnout, když budu každej den běhat tak 4 km, ale fakt pomalu? jen tak klusat? díky!!!

Ciriel, každý pohyb se cení a jestli budeš každý den běhat 4km, tak před tebou smekám...a určitě zhubneš:-)

Simono, díky za odpověď. mně totiž kámoška tvrdila, že bych zhubla až tak za tři měsíce. se mi zdá, že je to nesmysl, že až za tak dlouhou dobu!

Ciriel
Trvalo mi rok každodeního cvičení- většinou 1h/denně cros trenažér nebo někdy na střídačku squash- než jsem si dala postavu dohromady. Zhubla jsem 4kg, ale přes boky to dělá 12cm. K tomu úplně změněn jídelníček. Chce to trpělivost.

marcelka
souhlasím, já také rok dřela 5 dní v týdnu po dvou hod.v posilovně, a dnes jenom udržuju 3 dny v týdnu. Ale jde o to vydržet min.9 měsíců.

Marcelka: no tak 12 cm, to teda gratuluju, to už je pěkný numero:-) jí jídelníček měnit bohužel nemůžu, nechutná mi skoro nic, takže musim holt jíst to, co jim, ať už je to dietní nebo ne (no většinou ne, samozřejmě). ste teda holky dobrý, že takhle každej den dřete, já bych zešílela. chodim dvě hodiny denně se psem, z chvilku ten běh, a víc ani ránu. navíc někde v posilovně nebo prostě někde zavřená, to by mi uletěl mozek. mně stačí zhubnout tak tři čtyři kila, ale ňák na to netlačim :-) každopádně držim palce, ať to jen tak nevzdáváte, z dob dávno minulých si pamatuju, že je to boj skoro jak o život:-)

ahojte holky prosím Vás jsem v této rubrice nová! Chtěla bych se zeptat jaké máte zkušenosti s užíváním Hydroxycut24.
chtěla bych ho vyzkoušet! má to cenu za něho vyhazovat 1200 kč?
děkuji

m22
já to brala zhubla jsem dvě kg a pak za měsíc jsem je měla zpět. ale, jsem snad jediná, jinka holky s tím mají dobré zkušenosti,

Ahoj,
všem děkuji za přeposlání diet. podkladů od Catriny.

m22, žoržína
Já jsem ho taky brala i jsem u toho cvičila a snažila se hlídat jídelníček, nezhubla jsem nic, ani to nijak na mě nepůsobilo s vedlejšími účinky.

KatkaH
Katko, prosim tě mohla bys mi taky ty podklady od Catriny přeposlat? Já si o ně psala, bohužel mi nic na mail nepřišlo. Kdybys byla tak hodná. Díky můj mail je danka.tomanova@seznam.cz

KatkaH
Děkuju ti moc kočko.

Co si o tom myslíte holky? Která z vás podle toho dietologického plánu jede? Máte nějaké výsledky? Podělte se prosím

Ahoj holky, jsem tu nová. Mám na vás prosbu. Jak schodit pár kilo? V mém případě se jedná tak o 3 až 4, které mě tíží :o). Už skoro rok jezdím třikrát týdně spinnig, v létě na kole, snažím se jíst zdravě, ale ty kila ne a ne jít dolu. Už jsem z toho zoufalá...

holky,
když nehubneme, třeba to znamená, že tělo prostě nechce hubnout, že to tak prostě má být.pořád slyším od trenéra, nauč se naslouchat svému tělu.