Dieta

ahoj holky myslíte že i běh když se donutím tak 30-60min 3x týdně je taky k něčemu, teda jako jesli se může začít něco dít. Zatím teda neuběhnu moc, jen tak max půl hodiny, ale pak chodím ještě půl...takže hodinu na nohách jsem. 1x - 2x bych šla na brusle, ale jak jsem psala to si nemůžu dovolit často, a jinak švihadlo, činky a sklapovačky na lavici taky tak 3x do týdne....
no a jinak běh a tahání se s mimčem :D

Stone

Ty provokatérko! :-))) já to nechápu, vůli mám fakt na všechno, ale to kouření je pro mě nepřekonatelný problém! Jediný, co mě spasí, bude miminko... jinak fakt vím, že to nedokážu, zkoušela jsem to hodně krát!

Vačička

S tou čokoládou to nechápu, vždyť ti to musí být hrozně líto, ne? Stojí ti ta chvilka, kdy ji baštíš, za ty výčitky potom??? Myslím, že ne. Ale jak jsem psala, když to nejde jinak, tak než se trápit, tak si ji radši dej, ale zkus omezit tu četnost a množství prosím tě :-)Dlouho se držíš a pak takový nářez, to sis teď musela tělíčko pěkně zblbnout :-(
My se tady takhle už několik dní podporujeme a ty mi pak taklhe zvlčíš :-))) Tak toho už kokej nechat! ;-)
S tím ovocem jsem to už psala, odpoledne ho vůbec nesmím - jsou to cukry a to na hubnutí nemůžu (ačkoliv když koukám na tvoje výkony s čokoládou, tak to jabko by byl menší hřích ;-) Ale dopoledne co hrdlo ráčí každý dvě hodiny...Stejně sníš jen broskev a banán nebo jabko a máš pocit, že jsi přejezená ;-)

Nicollka

Běh ne, ani nejvytrénovanější sportovci nedokážou při běhu udržet tepovku tak, aby hubli. Ty nechceš předpokládám honit fyzičku, ale hubnout. Nejlepší je hodina rychlé chůze. (psala jsem o tom zákazu spinningu, to samé platí pro běhání, ale protože běhat moc nechodím, tak jsem se o tom ani nezmiňovala...sice mě to bavilo, ale z podivných důvodů mě hned při běhání rozbolela hlava, takže jsem toho nechala) Ale každý sport chce aspon hodinu, sice je 30 minut krásných, ale ne na hubnutí

no fyzičku taky potřebuji, jsem uplně vyfluslá, po roce ležení a nic nedělání. Jinak mi právě říkali že běh zpevnuje postavu a že je nejlepší tak já už tomu fakt nerozumím :)

Sonja
Já vim, jsem magor. Ale já teď pořád řeším bývalýho. Strašně se mi stýská a řeším to čokoládou. Pokud nebudu v pohodě, nemam šanci hubnout a srovnat se sama se sebou a s minulostí je asi větší oříšek, než jsem předpokládala. Je mi ted dost bídně. Od zítřka mam dovču,kterou budu trávit doma. Naštěstí přijede kámoška, tak snad se nějak odreaguju. Sladkosti už doma snad žádné nejsou,tak nebudu mít po čem sáhnout. Ach jo, tak pěkně se mi to dařilo... :o((((

Vačička

Jo tak před rokem jsem bývalýho řešila taky, asi 14 dní jsem nemohla jíst vůbec, takže nechtěná hladovka, bylo mi šíleně, ale já to řešila tak, že jsem chodila furt cvičit a cvičit... Každý prožívá stres jinak. Ale neboj, já tě chápu a rozumím tomu...Jen si uvědom, že přežíráním nic nevyřešíš. Spíš se soustřed na sebe a říkej si, že chlapů je spousta, pokud budeš o sebe pečovat, brzy se zase nějaký objeví a pak si řekneš - díkybohu, že jsme se rozešli. Věř mi ;-) Ačkoliv o tvém vztahu a průběhu rozchodu nic nevím, ale vzhledem k tomu, že jste se rozešli, tak to zřejmě v něčem neklapalo...Tak hlavu vzhůru a už bez čokolád! Kámošky jsou na rozchod nejlepší lék :-)

Sonja
Jo jo, taky jsem bojovala a jsem šťastná, že jsem to dokázala.Měla jsem strach z nárůstku váhy, ale naštěstí jsem hned zahájila makání a správné stravování. Berte mě jako motivaci jo? Já se Vám neposmívám holky, vím jaké to je.Když dokážete na sobě takhle pracovat, tak musíte zvádnout i přestat kouřit. Řešily jsme to i s Pumpkin, je to všechno v hlavě a v psychice.Já jsem za poslední dva roky zažila hodně nervů a stresů (odchod manžela a nepěkný rozvod), tak jsem teď nějak posílená, nechci upadnout znovu na zem a to mě drží.

Sonja
Tyhle argumenty si opakuji neustále, ale jaksi to v tu danou chvíli neplatí. Zatemní se mi mozek a rozumné argumenty jdou stranou. Co se týká rozchodu, nechci to tu rozebírat, ale už vím, proč se říká, že je láska slepá, hluchá a bůhví co ještě. Ale věřím, že to bude lepší. Čas to spraví, pokusim se ovládat.

Stone
S tím kouřením je to prostě závislost. Moje máma přestala, až když skoro umřela na neléčené astma. Každý tu vůli nemá, bohužel

Vačička
Podle mě tu vůli máš, když dokážeš hubnout, protože to tě motivuje ta tvá operace, tak to zkus spojit a naplánuj si, že přestaneš před operací, třeba to půjde.Pak se probudíš z narkozy a zjistíš, že už vlastně na cigaretu nemáš chuť.Já jsem to už psala, ale mě k přestávání kouřit dost pomohlo to, že jsem nemohla udýchat sportovní aktivity a schody. Bylo to pro mě dost frustrující, říkala jsem si, přece ve svém věku nebudu takhle funět, nezvládala jsem ani 20 minut na kole, to bylo pro mě dost hrozný. Za celý svůj život jsem přestávala kouřit asi 3x, vždy na několik let a vždy to s sebou přineslo několik kilo navíc. Teď se držím, zaplaťpánbůh.

stone
Ani nevim, kde se ve mně ta vůle bere. Ta operace je dobrá motivace, ale už to přestává zabírat.
Já nepřestávala nikdy kouřit, vždycky mi to chutnalo. Cvičim docela dlouho, tak si tělo asi zvyklo.Jinak tě obdivuji, že jsi přestala a začala cvičit. Tomu se říká pevná vůle. A celkově po tom, co jsi psala, jsi svůj život nastartovala asi kompletně. Klobouk dolů, máš můj obdiv.

Vačička
No děkuju, ono se to tak někdy v životě semele. Teď už je to snad za mnou, i když občas mě přepadnou depky, ale je fakt, že sport je lék na všechno. Jinak mě taky chutnalo kouřit, a moc, ale vadilo mi to dýchání a to, že jsem smrděla jako bezdomovec, vlasy, šaty, dech...Třeba ti po narkoze bude tak špatně, že si na cigáro ani nevzpomeneš, moc bych ti to přála. Tobě zase závidím ta nová ňadra...

stone
Sport je fakt dobrej. Ale ne vždy to jde. Na prsa se těším, snad se mi podaří přestat baštit čokolády. Naštěstí aspoň pořád jezdím na kole. Po narkoze asi nebudu mít chuť kouřit, ale myslim, že zas přijde :o)

Vačička
Tak doufej, že chuť nepřijde. Já nevím, ty jsi asi ještě mladá, ale já jsem taky měla strach z toho, že budu mít brzy starý obličej.Ty čokolády jsem taky dřív jedla ve velkém, ale postupně jsem to začala odbourávat, teď už bez ní vydržím v pohodě a dám si tak jednou za měsíc tak 4 kostičky. A zrovna teď před chvilkou jsem snědla dva kousky BE BE dobré ráno, ale myslím, že mě to neohrozí. Dneska vypadá počasí slibně, tak si dám tak 90 minut in-line.

stone
U mě je to závislost na čokoládě. Můžu být celý život bez masa,ale bez čokolády... To by nešlo. Já dneska půjdu zase na kolo. Je to fakt super relax.

Vačička
To kolo ti docela závidím.Všichni okolo začali jezdit na kole a já nic. Mám jen rotoped, ale to je katastrofa, blbě se mi na něm sedí a stejně je nejlepší být venku. Včera jsme byli na in-linech, bylo ideální počasí a hrozně jsem si to užila.Dneska jdeme zase, těším se. Jinak mám ranní váhu 58 kg,to už je pěkné. Já hubnu opravdu předpisově, cca od dubna, kdy jsem zahájila tvrdý režim, nastartovaný Hydroxycutem, jsem shodila 4 kila ( z původních 62 kg) a několik cm. Jsem ráda, že moje úsilí se začíná vracet.Nejdřív jsem chtěla všechno honem, honem, ale teď mám radost, jak se systematicky měním.Ještě pořád potřebuju dolaďovat, ale všechno chce čas. Dneska jsem si udělala k snídani bezlepkovou jáhlovou kaši, abych měla změnu, docela ujde. Hmmm, už aby bylo odpoledne, těším se jako malá holka na ty brusle.