Dieta

Lenicka85
Určitě pij víc. 1,5 litru je málo. Už ten HX musíš zapít min. 2 deci. Pij alespoň 2,5 litru a víc. Jinak budeš dehydrovaná. Jídlo si zkus ještě rozdělit do více porcí. Ze začátku je náročné (pro mě teda bylo), protože jsem si připadala, že jím pořád. Ale chce to opravdu malé porce. Já snídám jeden plátek celozrného chleba s jedním plátkem sýra a kouskem zeleniny a za hodinu a půl si dám zase svačinku a takhle pořád. Jím třeba i v osm večer - ovoce, zeleniu, sýr nebo semínka.
Pokud máš úbytek na cm,tak to je rozhodně dobře. Řiká se, že co cm na břiše, to kilo tuku dole. Takže hlavu vzhůru a vydržet! A rozhodně pij víc! Hlavně vodu nebo ředěné ovocné šťávy, pokud vodu nemůžeš. Já už ji mam plné zuby.

Vacička
já hlavne vodu vypiju jen pri cviceni, jinak ted jsem vyzkousela Bonaqvu myslim, ze byla pomerancova a podle me lepsi nez nejaka mattoni. JInak diky :) jeste se ozvu.

Sonja
Já jsem taky zvědavá, jestli to s tím kouřením vydrží... Krabičku mam u sebe pořád, ale jakmile si zapálim, už to típám. Nechutná, nechutná...

Lenicka85
Pij holka, pij. Měj u sebe pořád lahev s vodou nebo na stole pití ve skleničce, to tě donutí. Pít jen při cvičení opravdu nestačí. Nebo si kup melouna, ten má hodně vody a dostaneš do sebe aspon něco.

Vacička

Ok.jdu pro to hned :) diky moc. Takze asi flintu do zita hazet nemam.. me to prave zkazilo naladu, ze dost lidi psalo, jak zhubli 5kg za tyden a ja jen 41kg :(

preklep: 1kg :-D

Lenicka85
Nepamatuju si, že by někdo psal 5kg za týden, ale to je jedno. To je extrémní hodnota a toho se nedrž. Když zhubneš 2kg za týden, tak to je paráda. Nebo cm v pase a je to taky prima. Já na váhu taky neklesám, ale to je fuk. To jsou svaly. :o) Takže žádnou flintu nikam neházej a vytrvej. Ono to půjde. Budeme tě podporovat.

[b]Vačička[/b]
Jj, bylo to na jine diskuzi.. ok.. diky za podporu...jdu cvicit..

Ahoj holky,jsem u vás na diskusi poprvé.Ráda bych se pochlubila se svými výsledky s HX,vybrala jsem dvě balení,váha šla dolů cca o 3KG vím žádná sláva ale objemy šli dost...cvičila jsem skoro denně.Do dalšího balení jsem už fakt investovat nechtěla...váha se vrátila tam kde byla+něco k tomu...takže jo-jo pěkné.Prostě se mi to po tom HX nepodařilo udržet.Teď používám fat baner a jsem spokojená snad se mi časem podaří dostat objemy opět pod kontrolu...

kaktuss
tak to mi ani neřikej, myslela jsem, že po HX jojo efekt neni. Ono se prostě na diety spolehat nedá. Chce to doživotně upravit jídelníček. Myslíš, že je Fat baner lepší než HX?

Tak jsem se právě dočetla, že meloun sice obsahuje vysoké % vody, ale bohužel i cukru. Takže opět s mírou! Ale jeden den na melounu = 2 kila dole. Takže jen meloun nebo nic!

Ahoj holky,
já už mam HX 1 týden doma a nějak se mi do něj přestalo chtít. Ale když už jsem si to zaplatila, tak ho začnu příští týden brát a jsem tedy zvědavá. Jestli to nezabere, budu si trhat vlasy, že jsem si za tu cenu mohla koupit pěkný jeansy. Ale zase na druhou stranu budu to mít ozkoušené a budu vědět, zda je to opravdu účinné...i když za takovou cenu...

Kamilla
Tak hodně štěstí. Já přemýšlím o druhém balení. Dneska jsem ale nějaká k nezasycení. Jím skoro každou hodinu a nemůžu se pořádně zasytit. Asi je to tím, že jsem včera po kole moc nejedla, tak mi to chybí... Ale připadam si jak bezedná.

Holky já vám ten HX nechci rozmlouvat...jen mě to zklamalo,prostě když jsem ho přestala brát rozjeli se mi chutě a já se tomu neubránila...určitě to byla i moje vina,ale fakt jsem to neustála...
Já jsem stím FB spokojená,ale beru ho asi hoďku před cvičením a pak pořád můžu jestli mi rozumíte:)leje ze mě jak z vola a jsem k neutahání.On by se měl brát 1x ráno,ale asi to způsobuje větší pocení...tak nevím zkusím....třeba od zítřka...někde jsem četla i 2 kapsle ale to bych měla strach,cítím na sobě i tu jednu:)
Těch peněz za HX je mi taky líto,ale co naděláte...

Tak to neni pozitivní, ale udržet si váhu je vždycky větší problém. Peněz je to dost, ale když sečtem všechny peníze za dobrůtky, co si kupujem...