P90X společně - vzájemná podpora při dodržení 90ti denního plánu

Reaguji na Jackobie:
tak to je super že taky vidíš výsledky !! já právě taky..začínají mi být volné kalhoty a ty co mi byly hrozně těsné že jsem je ani nechtěla nosit tak už je to lepší a necejtim se v nich tak špatně... a hlavně jsem ráda že se třeba těšim na zítra na to až si to odcvičim...že to nedělám s nechutí..protože s tím člověk daleko nedojde...

holky a berete třeba carnitin nebo protein nebo něco takového? nebo nic takového nechcete a nepotřebujete? já právě pořád tak nějak uvažuju ale pořád nevím...dnes mi jeden chlap tady řekl že ty proteinový shaky by si nekupoval..že lepší je třeba po cvičení banán...a navíc je tolik výrobků že se v tom vůbec nevyznám...

Reaguji na GARFFY:
To by mě taky zajímalo, kdo a co při cvičení bere. A hlavně, jestli se vyplatí si pořídit nějaký spalovač tuků, popř. jaký

Reaguji na GARFFY: Reaguji na Jackobie: Já mám teda Karnitin, ale nepozoruju vůbec nic. Aspoň ne hubnoucí efekt, možná to dodává víc energie, ale nehubnu po tom nijak extra. Proteiny bych chtěla zkusit, ale nevím jaké, je toho mraky, takže nevím do čeho jít. Taky to není za pár korun, žejo?

Reaguji na Bresaryk:
Pokud vím, tak karnitin není na hubnutí. Někde tady jsem to četla v nějakým tématu, že si to lidi myslí, na některé to působí tak, že hubnou, protože to mají vsugerovaný, ale někteří nehubnou vůbec. Na hubnutí jsou právě spalovače tuků. Ale moc se v tom nevyznám, jen jsem tady projela témata, co se týkají spalovačů tuků a l'carnitinu a moc chytrá z toho stejně nejsem někdo to doporučuje, někdo ne, takže nevím, jestli do něčeho zainvestovat, aby mi to hubnutí šlo rychleji...

Reaguji na Jackobie: No vždyť ale karnitin je právě spalovač tuků Ten by měl spalovat a taky dodá víc energie, jako že vydržíš třeba dýl cvičit, nebo větší intenzitou. Takže spalovač - karnitin. Ale asi to nepůsobí na každého stejně.

Reaguji na Bresaryk:
Teď jsem projela pár internetových stránek a je to řazené mezi spalovače tuků, takže nechápu, co jsem se teda dočetla tady na omlazení v jedné diskuzi, že to není určeno na spalování tuků, ale na větší výkon. Fakt tomu nerozumím

holky já měla jednou jeden karnitin..takovou velkou skoro snad litrovku a dávala jsem si panáka a jednou mi přišlo že mám jako víc tý energie...ale pak zase jinej den mi přišlo že zase naopak to se mnou nic nedělá...tak právě nevim no....já zase přemejšlim nad těma shakama že to nahradí i to nějaký jídlo během dne když člověk nestíhá a že po cvičení to doplní správnej poměr všeho co by tělo po cvičení mělo dostat..kolegyně něco takovýho měla když hubla s trenérem a cvičila..nosila si do práce tenhle shake v tom shakeru a jako hubla hezky..ale těch výrobků je tolik že fakt nevim

Z téhle diskuze jsem fakt zmatená ale po přečtení si myslím, že by byl fakt lepší nějaký spalovač tuků než carnitin (i když to je spalovač) bylo by nejlepší se zeptat nějakýho odborníka.

mě ten carnitin nějak nepřipadá že by se po něm hublo...spíš si myslim že maximálně trošku podpoří tělo víc vydržet během cvičení...ale jak píšu z vlastní zkušenosti že někdy (80% to se mnou nedělalo nic) ...ještě popřemýšlím o těch koktejlech protože když večer docvičim tak by se mi i hodil - že to nahradí to jedno hlavní jídlo během dne..bud oběd nebo večeři ale co člověk to názor a proto pořád váhám...

tak to je super neoprenový musí být super, já nemám ráda, když držím v ruce něco kovového, tak bych musela vytáhnout rukavice na kolo jinak jsme dneska zjištovali jak je to s těma činkama v Hervisu a je to jedna jednoručka 10ti kilová, takže na obě ruce by to chtělo koupit ty činky dvě, takže by to bylo 800 Kč. Ale i tak je to pořád dobrá cena.. tak mám docela dilema ..

bydlíš někde poblíž Práglu? To máš super, já jsem myslela, že bychom se letos vydali do Prahy na trhy, ale nějak nemůžu přemluvit muže, on má bobky vzít do Prahy auto a to jsem to už měla tak krásně naplánované, nechat auto na Chodově, dojet do centra metrem.. asi příští rok, jestli koupíme dálniční známku

Jinak holky, já jsem Carnitin také brala, ale nic moc výsledky teda. Někde jsem vyčetla, že místo Karnitinu se má radši koupit nové tričko.. Proteinový shake nevím, to si dám radši jiné bílkoviny než tohle, a hlavně chutově to je šílené Jeden můj bývalý hodně cvičil a těch suplementů bral docela dost a ke konci zkončil braním Nitrixu - to byla věcička po které zůstávaly svaly naběhnuté, ale taky to mělo jiné dost blbé vedlejší účinky
Kdyby se tak vyrábělo něco, co vám rozpustí tuky a hned to vyloupne svaly na povrch těla to bych brala já.
Jinak mě dneska holky v práci řekly, že na mě nějak visí kalhoty, a já to také už konečně vidím tak že bych nové rifle kupovala o číslo menší?

na tohle mi tady odpovídala jedna holčina, říkala, že ten koktejl měla a že si radši to jídlo dá, že pití něčeho ji nedalo tolik jak zdravé jídlo.. ale je fakt, že mě by to také bylo milejší, než si dávat večer třeba kus masa, to jsem si zatím nikdy ani po cvičení nedala, řeším to bud tou syrovátkou, velkou sklenicí mléka, nebo cottagem s něčím.

Reaguji na GARFFY:
Pokud někdy nestíháš jíst, tak si myslím, že je to dobrá náhrada jídla, když obsahuje vše, co tělo po cvičení potřebuje. Já se k shakům nechystám, takže neporadím, který je lepší a který horší. Ale spíš přemýšlím nad spalovačem Hydroxycut, samé pozitivní ohlasy.

Všechny rifle jsem si kupovala tak, aby mi byly pohodlné a ne uplé, protože mám tlustější stehna, ale teď to na mě všechno visí, že se to stydím nosit připadám si jak nějakej hip hoper, všechno volné, takže jsem musela zavítat do obchodu a je to příjemný pocit, když ti najednou je číslo riflí, které jsem si mohla dovolit jen na základce