Dukanova dieta

Reaguji na Tyrkysova89: jo začínám ... teda první den mám za sebou. jsem trošku unavená, ale nemám tak nafouklé bříško. u mě je proflém zadek a stehna to ne a ne jít dolů.

[cituji=Blanch89]sladidlo s chromem/cituji]
To vypadá taky dobře

Reaguji na Blanch89:
Jé, tak to já taky budem asi hubnout spolu, páč moje stehna nejsou stehna, ale kejty Moc ti do začátků držím palčáky
Musím juknout do lednice, jestli bych mohla relativně začít už zítra, páč se mi už nechce čekat a cpát do sebe zbytečně nedukanovský žblemsty a zítra by se dal dokoupit zbytek na pár dní, no ni?

Jo a holky (a páni??), nemáte problém se sehnáním Stévie? Ptala jsem se už ve dvou lékárnách a nemáááj Takže zkusim ještě třetí, a když nic, tak asi budu muset najít alternativu, co není moc chemka

Reaguji na SkyLight:
Cože? Tolik? Za 5 týdnů? Tak to je mazec! Jupííííííííííííííííííí!!
A jak jako budeme! My už skoro jsme štíhlé, usměvavé, pozitivně naladěné / to je jasné/
a záříme tak, že jen o fous nás nebere ČEZ jako konkurenci!
Ty bláho 5 týdnů 12kg...a já se smolím s pár dekama....no to je síla....
Ale! Děvčata! Důkaz, že vesmír při rozhodnutí funguje: přijela jsem z výjezdu a pánové mi přichystali lososa. Mazec, co? O mém plánu nemají ponětí!
Jojo, stačí vyslat rozhodnutí, ale opravdické a udělat první krok...
Jdu na něj!
Teda na lososa!
Tralala...tralala...tralala.....

Takže, dámy, chááá, vyzrála jsem nad ledničkou a vyhrabala ingredience tak na 1 bílej den Mám tam: 2 odtučněný mlíka, 1/4 l kefiru 1%, 6 vajec (resp. bílků), kuřecí masíčko, velkej bílej jogurt. Myslíte že to stačí? Jo ne
Jo a ještě technickááá... můžu při dukání psylium? By nemělo vadi, když je to jen travička, ne? já si ho vždy večer dávám do teplýho mlíčka se skořicí (a javorovej sirup, kterej samozřejmě vynechám ) a občas ráno do jogurtu nebo jen tak
Dík moc...

Vivian: z tebe nemůžu co věta, to záchvat smíchu, supr Jinak enjoy your losos, já právě zbaštila tuňáka v oleji, aby mě zítra nesváděl

s tou stevii, pracuju v lekarne a oroblem by nemel byt, jen jim je lino to objednat. zkus se zeptat zda by ti to nemohli objednat

Jak jsme si tu psali o sukralóze, tak je taky přírodní a narozdíl od stévie je bez pachuti - ale osobní zkušenost s ní nemám. Chtěla bych si na jaře zasadit tu stevii do květináče, dají se ty listy jíst prý jen tak, tak že bych si pěstovala sladkosti v květináči

Možná ještě víc, tohle je údaj ze sobotního odpoledne. Ale zas sem včera hřešila vínem, tak raději nevědět Ale znovu upozorňuji, že jsem trojciferně vážící, takže i proto to možná jde tak krásně. První měsíc to šlo jak po másle, teď už "jen" 1,5 týdně, ale i za to msíme být vděčné. Jinak i štíhlejším dukankám sem četla že to jde tak 8 kilo za měsíc, tak to si myslím že je super to bych nečekala

Já myslím, že to stačí Dobrou chuť zítra

[reaguji]pes.filipes
ty bláho! Děkujeme za podporu, přesně to jsme potřebovaly slyšet až to uvidí Vivian, proskočí radostí obrazovkou Moc gratuluji a děkujeme za přivítání
****
No, bylo to o prsa! Resp. o prsa Vietnamky!

Reaguji na Tyrkysova89:
https://www.omlazeni.cz/dukanova-dieta-38-169117-40 .html#msg2234246
Šak smích je na břišáky! A tuňáka...ztrestat! Co s ním!
Takže zítra začínáme spolu? Bezva!
Kolik dní jedeš první fázi? Já asix 5. To na nějakých cílových max.13 stačí.
Koupila jsem nějaké acidofilní, jogurty, kuřecí masíko a ještě proberu lednici.
Vejce se tam určo najdou. Snad je ten můj "malý" /186 cm:83kg svalů/ sportovec
zase nevyžpapal.
Mimochodem, má nějakou bílkovinu pro sportovce v pytlíčku, příchuť jahoda, čoko, banán vanilka. Zjistím složení a podám hlášení

Jakpak se dělá to Cituji a pod. To tady mastím...lovila jsem v nápovědě a prdky hrudky
Přeji krásné sny na cestě k báječnému, svěžímu ránu, kdy budeme všichni zase o něco lehčí

Reaguji na VivianV:
tak to nevím taky a navíc nevím ani jak si vložit profilovou fotku poradíš mi prosím?

Reaguji na VivianV:
tak mi to píše, že označením textu a kliknutím ale ještě jsem to nezkusila kdyz najedeš myčí na ten značek co reagovat, tak se otevře ta bublina a nad tím je to napsané..jestli mi rozumíš

Jooooooooo! Rozumím!
Úplně nahoře, na základní horní liště, či jak to napsat, najdeš :moje omlazení, dále: můj profil a vol upravit.
Pak dole, najdeš Avatar a tam si vložíš svůj. Prošel mi formát jpg., nebo si můžeš vybrat z nabídky, za podmínek, že kdyby si pak narazila u někoho na stejný, měla by sis ho změnit.
Proto jsem si dala raději svůj z PC. Pak uložíš nové nastavení.

Reaguji na Tobbynka: Ale příště s tím asi do soukromých zpráv
Najdeš je také tam

Holky! Ještě 3 minuty a hubnu! Jupíííííí!
A Tyrkysová taky! Jenže to neví, páč spí
a dvě minuty....