Dukanova dieta

Reaguji na Tiakia:
No tak prostě toto hubnutí není pro tebe Určitě nemá cenu to lámat přes koleno, když si můžeš najít pro sebe vhodnější variantu
Mně kaše nevadí, maso mi nevadí, bílkoviny mi dělají dobře, takže no problém A rozhodně nejsem pro to, aby se jedlo málo, u této diety to ani není potřeba. Chce to najít nějaké "takakorátní" množství - ne málo kvůli přijmu energie a pocitu hladu a ne moc kvůli zátěži pro ledviny. Navíc, když se nebudeme na jídle šidit, pomáháme si ještě více ke zhubnutí - trávení bílkovin je energeticky náročný proces

Reaguji na Míša-coco:
To jsi to špatně pochopila, jestli chceš zhubnout 10 kg, měla bys první fázi držet cca 3-4 dny. To bys ani nevydržela tak dlouho. Už po tom týdnu se doporučují brát vitamíny, které při této dietě tělo nedostává, také to má pak fatalání následky jako vypadávání vlasů atd...doporčuji si o tom přečíst opravdu vše.

Základem může být http://www.dukanova-dieta.cz/dieta/1/Dieta_Protal. html

hmm,jediná funkční dieta je prostě nežrat sorry,slušné slovo nejíst se nehodí.
Každá dieta je totiž nějaké omezení a jakmile člověk začne zase normálně jíst,tak jojo efekt zaručen.

Reaguji na Tiakia:
S tím jojem tak úplně nesouhlasím. Na světe jě 7 miliard těl a každé je originál a každé bude reagovat jinak. A taky je to o přístupu. Já zhubla poměrně dost kil za hodně krátkou dobu a nenabrala jsem to zpět i přes normální stravu ( tedy, normálně jsem neuměla jíst nikdy, ale myslím tím, že jsem se neomezovala a jedla, na co jsem měla chuť, spíš víc než míň). Ale to je právě o tom přístupu - jakmile jsem nabrala kilo, dvě, hned jsem si dala dva odlehčené dny (= hodně odlehčené) a bylo to zase dole

Tady bych vyzvedla to slovo NORMÁLNĚ. Normálně po dietě jíst může, ale normálně v tom smyslu jako normálně štíhlý člověk, ne v tom významu, jak pro něj bylo normální jíst v tlustém období.

Normálně je neomezovat se v ničem.Většina dietářek omezí cukry,tuky,mouku a říkají tomu zdravý životní styl dieta už navždy.
Dietářky matky to naučí své děti a kolotoč jede.

Nesouhlas. V dnešní době nadbytku všeho jídla a jeho snadné dostupnosti a nadmíry stresu, se kterým se prostě lidi už nezládají vyrovnat (nejen stres, je toho víc) a hledají útěchu v jídle, tak se prostě někteří musejí naučit omezovat svoje chutě a touhy po jídle, pokud chtějí být zdraví a štíhlí. Protože ten zdravý vztah k jídlu, jakožto pouze našemu palivu pro tělo, se prostě ztrácí a jídlo hraje nyní v životě člověka spoustu rolí (společenskou, utěšovatelskou atd.).
Kdybych se normálně neomezovala v ničem, tak ze mě je kopa sádla, protože prostě můj vztah k jídlu je špatný (už od mala), takže chtě nechtě u mě musí fungovat autoregulace. A rozhodně v tom nejedu sama

To je ono výchova.

Určitě ne a proto se tak dbře na hubnutí vydělává.
No nic,hodně štěstí s tvarohem a masem na tisíc způsobů + dukanovo pečivo z otrub.

Nojo, sociální dědičnost. Sušenčičky, vedení k pohybu žádný a takhle to dopadá. Já ani netušila, že se dá žít a jíst jinak

Díky Já ani nedovedu slovy vyjádřit, jak jsem šťastná, že už mě toho hubnutí nečeká tolik

Já nějak nechápu, proč se Tiakio do této diskuse vůbec zapojuješ, když už jsi tuhle dietu předem odsoudila k záhubě a když s ní nesouhlasíš. Nikdo po tobě přece nechce, abys ji držela.
Jsi urýpaná a z tvých příspěvků je jasně vidět, že jsi odpůrce jakéhokoliv zdravého stravování a holkám se snažíš vnucovat ty svoje stupidní názory. Prostě ty tvoje klasiky - omáčky, vepřo knedlo, guláše atd. už nikoho nebaví.
Jsi vážně typická ušťáraná bába.

Ale jdi ty brepto.Já guláš nejedla půl roku a knedlo vepřo nejím vůbec fakt nevím,kde jsi tuto představu sebrala.Takže mě přestaň obtěžovat.Děkuji.

Moje kamarádka touto dietou neuvěřitelně shodila. Poradila jí to její praktická lékařka, která rovněž tuto dietu doporučuje. Takže holky jděte do toho, opravdu to funguje.

neobtěžuj tady svými hovadinami.

Každý rozumný člověk při dnešní osvětě a informovanosti ví, že hladovění vede k ukládání tuku do zásoby a nikoli k hubnutí. K štíhlosti se člověk rozumnou stravou musí projíst, neboť základem úspěšné ztráty nadbytečných kil je pravidelná vyvážená strava.
Tak tady nepiš, prosím tě, takové bludy. Děláš si ostudu.

Kušujte, ženy

On to taky zdravý životní styl je, víš?

Hlavně že podle tebe je normální "neomezovat se v ničem", ale návodem na hubnutí je "nežrat". No, fakt je, že pokud se rozhodnu nežrat, tak mám zaručeno, že budu nadosmrti (= příští max. dva měsíce) štíhlá až hubená. Hm. No, to radši budu dodržovat zdravý životní styl (klidně tomu říkej "dieta") nadosmrti a žít o nějakých šedesát let déle.

Ale jo, když nejíš, tak zhubneš. Podívej se na fotky z Osvětimi.
Akorát nevím, jestli je to opravdu lepší, než celoživotně omezovat mouku. Já budu tedy radši živá a zdravá s malým množstvím mouky, než mrtvola pomoučněná až na půdu.