Dukanova dieta

Já ho jen vymyslela! Založila ho.....windows...mám okno! No jedna z nás, krásek!
Ale páč tu teď nějakou dobu není, tak jsem asi "nástěnkářka" spolu s "tabulkářkou" Petar

Hehe, odměnila jsem se po dukanovsku - digi váhou, ale to teda ještě před tím, než jsem zjistila ten dnešní úspěch

Reaguji na Jitka369: Kdoví jak to je, ale myslím, že nějaká lžička otrub snad nedozírné následky na váhu nemá

Reaguji na Jitka369: Děkuju

Je to normální, že mám pořád strašnou žízeň ? Pořád bych jen pila. Taky hlava mě docela pobolívá. Multivitamíny beru.

A ještě mě napadlo dámy, když už je nejhůř a honí mě mlsná, pomůžou mi vždycky kromě diskuzí fotky úspěšných zahraničních kolegyň z UK a Polska http://www.dukandiet.co.uk/en/346-the-community/vi d-of-the-week.html - když kliknete dole na tváře zobrazí se vám další Dukanky a Dukani
A tady naše polské sousedky http://forum.dieta-dukan.pl/viewforum.php?f=102
A než ty odkazy otevřete, nezapomeňte si podepřít brady ;D

Žízeň mívám taky občas děsnou, a to je jedině dobře, aspoň se do toho pití nenutím a jde to přirozeně. Změnou stravy se ti odvodňuje organismus, tak je potřeba tu vodu zase vracet zpět.
Únava je v prvních dnech taky bohužel běžná, u mě trvala ta největší krize první tři dny 1. fáze. Tělo si zvyká na to, že už mu sacharidy necpeš po hrstích a učí se energii získávat jinak. Určitě se to zlepší, jen jak už jsem dnes jednou psala, vyděržaj

Reaguji na SkyLight: No jo, jenže na to, kolik jsem toho vypila, tak skoro vůbec nemám potřebu chodit na záchod. Takže tu vodu do sebe leju, ale jaksi ze mě nejde ven

Reaguji na SkyLight:
Tak jsem mrkla na nějaké ty fotky "před" a "po". Opravdu je to někdy až neskutečný. Třeba jedna mladá holčina - polka - shodila 50kg - je to úplně jiný člověk ! Taky to pěkně "nakopne" - když člověk vidí ty úspěchy druhých.

Reaguji na anais: A kolik jsi toho vypila? Vůbec nechodíš? Já s tímhle problém nemám, ale radši si na to dávej pozor. Žíznivka je typická třeba pro diabetes 2. typu. Ale to lidi když se neléčí, vypijou třeba 20 litrů vody denně kvůli hormonům

Reaguji na SkyLight: Cukrovku jsem měla v těhotenství, teď jsem po téhle stránce v pořádku. Já mám právě takovou hroznou žízeň jen dneska (1.den DD), už mám v sobě přes 4 litry vody. Jindy vypiju tak dva. A na záchod chodím jako v běžný jiný den, žádná zvýšená frekvence adekvátně k vypité vodě.

hlásí se další nespavec nezamhouřila jsem oka a za 2 hoďky abych pomalu šla do práce, no tak jsem si aspoň udělala ty toustíky v toustovači, fakt rychlý, takže když nebudu mít čas "péct" tak toto mám za 10 minut hotové, mohu doporučit, udělala jsem je teda jen z ovesných otrub a neměla po ruce žádné bylinky, tak jsem dala trochu grilovacího koření a chutná, z těch 4 lžic otrub mám 4 trojúhelníčkové toustíky, takže 4 dny mám nachystány

Reaguji na Marinela: Mám lepší verzi tlačenky-vaječná,uvařit 4vejce,strilovaná zelenina,paprika,cibulka,1bílý jogurt,sůl,pepř,a do toho vmíchat želatinu,dát vychladit do lednice.

Reaguji na Marinela: Mám lepší verzi tlačenky-vaječná,uvařit 4vejce,šunka,strilovaná zelenina,paprika,cibulka,vše nakrájet,vmíchat1bílý jogurt,sůl,pepř,a do toho vmíchat želatinu,dát vychladit do lednice.

Tak jsem koukala na ty odkazy a jsou hustý!! Už se nemůžu dočkat, až budu taky takhle hubená. Ale začala jsem dnes, tak to ještě chvíli potrvá......