Dukanova dieta

chybička-nevím jestli bych měla potřebu je jíst pravidelně

Děvčata, je čas na romantiku!
Vyplňte své křestní jméno a užijte si to!
http://www.obtampons.ca/apology
PS: Nevím, co mi ten kořen provedl, ale omluva se přijímá!

A počítala jsem si ideální váhu, ta je podle Dukana 59,7kg a štíhlá budu 23.3. To je za chvilku, není to paráda?

Reaguji na Nikolik: Jj. upravují práci střev a fungují jako "tampon" na tuky

Dobré dopoledne
Tak po prvním dnu mám dole jen 0,3kg. Jsem docela zklamaná, očekávala jsem úbytek větší

Ahojtě, hubičky, tak jsme o den zase blíž k cíli, jen co dopíšu, půjdu vyplnit tabulku. Teď by nám hubení tuků mělo jít lépěji, protože měsíc ubývá - couvá, tak bychom měly ubývat i my! Není to skvělé? Dnes konečně najíždím na dvojku. Prodloužila jsem si jeden den jedničky a na váze ubylo pouze 200g. Asi to už nemělo efekt. Ale jak praví Vivi, tělo hubne, jak potřebuje. Včera ukazovali v Sama doma chytré váhy, které zváží i každou končetinu extra. Kamarád mýho syna si koupil váhu za 12tis. Kč a ta ti nahlas řekne, že jsi třeba tlustej. To by se nám ovšem nestalo!

Reaguji na zabicka76: a to je právě celý to tajemství kolem krabích tyčinek, za ty já bych nedala ani pětník. Nejen, že moc masa neviděly, ale vyrábí se z takových hnusů, od těch radši dál. Není nad pořádnou rybku vcelku.

já bych se krabích tyček mohla ujíst na pánvi, s máslíčkem...ooooooooooo už se těším na 4. fázi

Holky, děkuju tomu, kdo tady dal odkaz na ty britky co pomocí DD shodily - úžasně mě to nakoplo. Některé případy jsou naprosto neuvěřitelné!
Jinak k odměňování se - za odhodlání a výdrž jsem si objednala můj milovaný parfém a jakmile váha skočí pod 80, tak si zaplatím thajskou masáž Sice to trochu vleze do peněz ale kdybych měla spočítat sumy, které jsem dala za nesmyslné obsedantní přežírání se...

Reaguji na pes.filipes: to je určitě rozumné! Já jsem si koupila váhu a jakmile budu mít dole kilča co potřebuji, ihned si koupín nové džíny.

nic si z toho nedělej a vydtž, já po třech dnech nezhubla ani nic, nevim , kde dělám chybu, ale nechci to vzdát

můj synek zase kouoil své sestře do lednice prasátko, zachrochtá, když otevřeš dveře

Reaguji na pes.filipes: a ostatní... Kdyby se vám, devčátka rozmilá, náhodou nějak nechtělo věnovat SOBĚ nějakou roztomilost za odměnu, kdyby jste litovali kaček za masáž, změnu účesu, kosmetiku či cokoliv, co potěšení přináší a v podstatě i "údržbu", vzpomeňte si na to, co potřebuje auto, aby fungovalo a nerezlo. Já do svého nasypala na podzim 12 tis. Jasan, že nelituji, je to moje holka a kolikrát ji ukecávám...jejda! Ale ptá se někdo, jestli je to nutné? Kolik stojí to či ono, počínaje myčkou za kilo? Co všechno musí dostat, jaké podmínky musí mít aby fungovalo a POZOR, kolik jich člověk za život vystřídá!
Tělo máme na jeden život jenom jedno! Takže si tu péči vynásobte. Mně je 41 a mám třetí auto. To stojí za to, investovat do kvalitního paliva -jídla, nějakou tu mechanickou péči a servis-masáž, péči o karoserii a skla-kosmetika, plasty se taky udržují - třá nehtíky, nemluvě o zimním a letním obutí a další a další...
Jasně, že se člověk ohlíží na rozpočet, ale i něco málo z něj by zkrátka mělo být jasně dáno na údržbu naši, a to bez sebemenšího pocitu viny...Nebo snad někdo z nás cítí vinu, když je jeho auto v myčce? Mě se to teda ještě nestalo! Nezbývá, než poděkovat, že máme tolik možností, dát svému tělu najevo, že nám na něm záleží a MILUJEME HO! Protože kdybysme se stavěly na hlavu a odrážely ušima...jiné mít nebudeme. A jaké si ho uděláme, takové bude. Tudíž, to naše, spokojené buď! Radovánkám zdar!

To je opravdu roztomilé... Kde ho schrastil? Fakt pecka!

Reaguji na anais: To co ti neubyla bude ta vypitá voda Hlavně se nevaž každý den a do budoucna se važ jen po bílkovinných dnech, po bílkovinno-zeleninových se zadržuje voda z té zeleniny a nějaké kilčo se dycky přilepí. Važ se jen jednou týdně, ať se můžeš těšit na pěkný výsledek Po prvním dnu tam mínus 3 kilo jsou jen u lidi, co už mají větší nadváhu a je to převážně stejně jen voda.