Dukanova dieta

Já prsa nemám, jsem v pohodě
No jo, chlapi jsou zlatíčka
Přemýšlím na co se těším až budu štíhlá, chtěla jsem napsat, že se nebudu stydět v plavkách a tak. Ale není to pravda, už jednou jsem zhubla na mou vysněnou váhu a stejně jsem si připadala tlustá. Od malička jsem byla tlustá, tak to mám v tý hlavě asi zakódovaný

Reaguji na Misicka88: až zhubneš, je nutné odkódovat!

Reaguji na Misicka88: Každý má spoustu starostí s tím, jak vypadá on, proč by si měl dělat problém ještě s tím, jak vypadáme my! Obvzvláště, když naše
těla jsou již zdravá, pružná, pevná a štíhlá ve velikosti 38* (*každá jak chce )

Napiš si výše tučně uvedené (pouze s "moje tělo...") na lísteček před oči a třeba i na dveře u záchoda, na zrcadlo v koupelně, kde Tě napadne. To "zakódovaný" by chtělo upgrade, Krásko! Jdi do toho. A pokud možno hned

Pamatujme na 3M = to není firma na lepící papírky do kanceláře...
Myslíš
Mluvíš
Máš !
Ještě se Ti to chce opakovat?

Ahoj Dukanky, bílkoviny jím už 3. den, dole mám 1,5 kg

Chtěla jsem se Vás zeptat - coca colu zero můžu, že? Je se sladidly..mám hroznou chuť na něco sladkého, tak jsem si jí koupila

A ještě jeden dotaz - v pátek mě čeká maturiťák, co můžu pít abych to moc neporušila? Samozřejmě bych ráda nějaký alkohol, napadlo mě třeba víno se sodovkou -> vinný střik Přeci snad nějaký alkohol, který můžou i diabetici existuje ne?

Reaguji na růžový panter: Ideální je střídat po 2dnech,kvůli vaření.BZ-udělám zeleninový salát na 2 dny,a když pak mám BD,tak něco upeču-koláč,tiramisu atd.

Reaguji na recepce: aha, dobrá, děkuji za radu. Je pravda že je to šikovný, připravit si jídlo na dva dny a mít klid.

Dobrý večer dámy Mohla by mi některá z vás poradit kde si spočítám to tzv. dukanové hubnutí? A jak na to popřípadě? ... Jinak držím všem palce ať zvládáte, já se při 1fázi necítila nejlépe a proto se přiznám, že jsem ji celkem porušila a musím znova. Bylo mi ze sebe na nic, ale nesmím to vzdát.

No pane jo, člověk celý den lítá po úřadech a pak přijde domů a na fóre ho čeká normálně že beletrie Paráda
Jinak, už ani nevím, která holka to psala, ale říkala, že je zklamaná, že za první den zhubla jen cca 0,3 kila. Já za první den zhubla jen 100g! Ale dnes, druhý den, mám dole 1,2 kila. Takže hlavu vzhůru.
Já dnes nervy na pochodu, vyřizovala jsem si poslání aplikaci na pracovní víza do Kanady, holky, já je prostě MUSÍM DOSTAT ! Strašně chci vypadnout, už jsem v ČR dva roky a dusím se tu. No a samozřejmně, chci vypadnout s novým tělem, štíhlým a pevným

Reaguji na Petar: Tak to ti moc přeju - vypadnout s novým štíhlým tělem - ségra cestuje každý rok na měsíc po světě a předtím vždy 5kg zhubne radostí že vypadne a zřejmě asi dost velká motivace, ale ona je o 10let mladší než já tak jí to jde zřejmě i líp. Chtěla jsem se ještě zeptat, pobolívá mě pořád žaludek, nevim jestli je to nasazenou DD dietou nebo jen nervama ( umřela mi babička ), ale koupila jsem si laktobacilus v tbl. myslíte že ho můžu a že mi pomůže ?

Reaguji na zabicka76:
Určitě, laktobacillus je fajn, pokud bys moc chodila na velkou, tak ho na chvíli vysaď.
Trocha specifikuj to "pobolíva mně". Je to tupá bolest, která neustává?

Kočky, ta roláda od recepce vypadá božsky, určitě zkusím. Jen mně napadá to zkusit jen s jedním žloudkem, abych to mohla "sežrat" na posezení

Reaguji na zabicka76: Reaguji na zabicka76: Beruško, zalez si do koutka, představ si babičku ještě v "síle", hezky se s ní rozluč s tím, že má navždy místečko ve Tvém , řekni jí všechno, co si jí chtěla říct, ale z nějakých důvodů neřekla a pak ji, jakoby "vnitřním zrakem" nechej odejít. Klidně si poplač, ale dýchej u toho. Uleví se Tobě, babičce i žaludku.
Jsou to zkrátka naše kořeny. Se smrtí se tu neumí moc zacházet. Byla vždycky "zlá" a zavírala se do hospiců, nemocnic a kde čeho. Stát neumožňuje dětem postarat se o své rodiče až do konce, nemají žádnou podporu, a pak ještě musí běhat a papírovat místo toho, aby si v těle porovnali emoce. Nesrovnané emoce = n emoce. Taková jedna česká čuňárnička.... Ale můžeš to mít jinak

Reaguji na Petar: A to je řešení! ...nemaj tu pugét, kurňa!

Reaguji na VivianV: Poslyš, ty náš dvorní psychologu (to myslím v dobrém!), ještě mi poraď recept na to, jak neutíkat od závazků (zejména od těch s opačným pohlavím)
Já prostě s nikým nevydržím Ale nevydržím ani na jednom místě... A teď , babo raď

Oooo tolik růžiček, a těmhle ani vodu není potřeba měnit

Teď koukám na nějaký pořad o odnaučování se kouřit. Ženská nekouřila cca dva měsíce a pak si zapálila. Kouřila cca 20 denně, teď 1-2 občas. A psycholog se jí ptá: "Jak se cítíte na závěr dne, když jste si zapálila" A ženská na to "Mám výčitky svědomí". A on jí říka: "Vidíte, to je problém. Vy si musíte PODĚKOVAT za to, že jste zvládla den bez těch zbylých 18 kousků a nezahodila jste vše za hlavu."
Hmmm , tak dnes povinně všechny před spaním taky děkovat a děkovat
Každá za to, že odolala, vydržela, nevzdala to tady s náma