Dukanova dieta

Jen pro jistotu... Tím jsem nechtěla říct, že se může, ale že je to nejmenší zlo. Decinka, dvě. Každé množství je škodlivé

I cibule je ovšem jen tolerovaná potravina, tak ji není radno konzumovati po kilech. Já si ji taky dávám v bílkovinné dny, ale do víc jak dvou středních nebo jedné obrovské pro jistotu nejdu

Tak jsem si k večeři dala dušené hovězí a tvarohové noky ..... výborné !
Tu hroznou žízeň co jsem měla včera dnes nemám, ale o to víc chodím na záchod - asi vypouštím ty včerejší vypité litry vody Hlava taky už dnes nebolí ... paráda !
A ze zvědavosti jsem teď večer stoupla na váhu a mám jen o 10dkg víc jak ráno. Takže očekávám zítřejší ranní úbytek větší jak byl dnes

A vepřová játra se můžou taky ? ..... Mám je koupený, potřebuju je zpracovat ...

Reaguji na anais: Super, jsem ráda, že už je to ok. Držím palce na ráno
K těm játrům, já myslím, že vepřové bohužel ne, ale jistě to nevím

Děvčátka zlatá, dneska to s dopískama nedám oči už nevidí...
a ráno mám být svěží, úžasná, veselá a kdo ví co ještě
jo, krásná ! ..... na jednání.
Hluboce se omlouvám, dnes doženu. Tak moc jsem na to chtěla mít klid, až už je tolik hodin.
Stejně na těch hodinách nahoře sedí nějakej rampelník a dělá si z nich centrifugu či co!

Nalívám se tu u PC čajem, prudce inteligentně, takže budu zase celou noc
provozovat kyvadlovku WC - ložnice a zpět jak

Přeji krásný den plný radostných chvil a báječných překvapujících okamžiků /ano, i při vstupu na váhu, ale nejen těch!/
Úkol na dnešní den: Pečujte o sebe přesně tak, jak byste si to představovali od okolí, ať mají co obšlehnout!

Krááááásné sníky, posílám Vám, koťátka pohlazení do vašich snů. Všechny si ho zasloužíte! Pa

Ahoj děvčata, krásné ráno dneska. Stoupla jsem na váhu a hned po prvním dni 1,5 kg dole. Hned mám dobrou náladu

Ahoj holky, tak jsem se dnes zvážila, po 1.fázi 2kg dole, vim není to moc, ale já jsem i za to ráda a dneska jsme se domluvili z holkama na oběd, takže se za ty svoje 2 kilíčka odměním a plácnu se přes kapsu a dám si k obědu british steak se zeleninkou. Mnam já už se těším. Ale jinak to holky u nás v práci nevědi že držím DD, nejsme tým pro diety....

Našla jsem na slovenských stránkách mrkvový a jogurtový koláč-buchtu. Hrozně ujíždím na sladkém takže co nejdříve vyzkouším Poslala jsem na meil do receptů.

Dobré ránečko babulky! Tááák, začínám 4.den I.fáze a dolu jsou 2 kilečka. Konečně jsem se krásně vyspala. Dala jsem si na noc čajík na žaludek a celkěm mně asi po tom stresovém dnu uklidnil. Dneska se snad dokopu do krámu a koupím si od Teekanee ten na klidný spánek, páč to potřebujem pro krásu a pohodu
Ty čaje od teekanee jsou fakt úžasný, sice drahý, ale mně hrozně chutnaj.

JInak, zkouěely jste čaje od Biogeny? Mňam mňam. Jeden je dokonce sladké chuti, slazen sukralólou (něco jako stévie, přírodní sladidlo bez kalorií). Takže teď to dělám tak, že do konývky strčím dva obyčejné ovocné a jeden tenhle drahší, dve - tři křížalky jablíček a to je pošušňáníčko! To ty litre do mně plavou jak po másle

Nemůžu najít ten recept na roládu od recepce, holky, nemáte ho někdo?

Já bych potřebovala radu trošku z jiného soudku: poradíte mi někdo, jak si na tomto webu změním heslo? Nemůžu to vypátrat

Reaguji na Petar: Recept na roládu je na emailu dukanky

Reaguji na růžový panter: Heslo i pošle lukáš vodičkana email nové,pokud klikneš na -zapomněli jse heslo?.bývá to myslím pod přihlášením.

Reaguji na růžový panter: Změnit se dá, dáš Moje omlazení- Můj profil a tam je upravit. Napíšeš heslo jaké chceš a kontrolní, potvrdíš.
Jinak ahoj holky, nestíhám,ozvu se