Dukanova dieta

Reaguji na Misicka88:
Chtěla jsem si na doporučení VivianV změnit přezdívku, ale to vůbec nejde. Tak holt budu dál vohava

Děkuji děvčata, heslo změněno, jsem byla asi nějaká slepá, zřejmě z toho hubnutí Právě se nacpávám karbanátkama z hovězího a kuřecího a je to dobrota. Jen koukám, že jsem jich nadělala nějak moc

Reaguji na vohava: a co se přihlásit úplně znovu? Obrázek si můžeš nechat.......

Reaguji na růžový panter: a co se přihlásit úplně znovu?
hmm, díky za radu, zkusila jsem to, ale asi bych musela mít jinou mailovou schránku, nejde to. No neva...

Ahoj holky, tak mám po druhém dni 800g dole Jsem ráda, že se mi to trochu "rozjelo" (po prvním dni jsem měla dole jen 300g).
Jinak všem gratuluji k úbytkům !

ahoj dívenky, jsem tu s vámi od 5.1. 2011 a jedu Dukana. Jsem začátečník, ale dnes jsem taky štastná. Váha ráno hlásí úbytek z 108 kg dne 5.1. na 103,3 dnešní ráno, to snad nemůže být už jenom voda ne? Ono to snad fakt funguje, no néééé?

zdravím všechny, dnes jsem 4. den v 1.fázi a ze 68,2 mám 65,2, takže superrrr, jen tak dál. alespoň mi trochu splasklo břicho

Všem úbytkům moc gratuluji Teda, gratuluji holkám k úbytkům

Copak papáte dnes dobrého? Já jsem měla k obědu rybičku (celé filety) zapečenou s tvarůžkama v alobalu, sice páchnul celý byt, ale byla to mňamka.

Mám novou váhu,kde ukazuje kromě kg,taky množství vody,tuku,svalů,kosti v těle.Je rozdíl ve váze ráno i večer,tak i ve složení např.dnes ráno váha 73,9-tuk34,1% ,voda-44,8,% , svaly19,3% ,kosti-3,3%,večer se to mění-míň tuku a víc vody a svalů.v rozmezí plus,minus 2%,taky záleží na vyprazdňování.Ale toho tuku je mooooc!Kdo máte přesnější váhu,kolik máte tuků?Než jsem ji měla,objevila jsem v lékárni váhu,která zváží za 5kč přesně.

Do emailu jsem poslala ráno recepis na housky,právě je mám v troubě,vypadají krásně,udělala jsem raději 2xdávku je jich 15ks,přidala jsem pro zpestření nadrobno šunku,petrželku nať a posypala shora sýrem a sezamem.Upozornění,VŠE PEČTE NA PEČÍCÍM PAPÍŘE.Dávám ho i do mikrovlnky na 4minutový chleba i knedlík,jde to líp vyklopit!

Reaguji na anais:

Reaguji na luciferka85:
Gratulace kočky

Já mám dnes zeleninové hody. Obědvala jsem kaši z hokaido a šmakouna a k tomu sem si osmahla mleté hovězí. Až po dvou měsících mě napadlo to nepodlét vodou, ale počkat až se z tama vypotí těch 10% tuku co tam píšou a osmahnout to na něm Tak sem to měla pěkně křupavé a co vyteklo jsem pak odstranila, takže sem to měla ještě zdravější než na vodě Sem se tak naprala, že se do mě už asi dneska nic nevejde

tak holky dnes jsem obědvala:
zmražené kostky z filé, jsem nechala to zmrznout, namočila v rozšlehaném vajíčku a obalila v ortubách, upekla na pečícím papíče a hotové pokapala citronem, a je to dobré fakt, vyzkoušejte a napiště

Ahoj holky, dnešek je pro mne 11.dnem. Budu se vážit až zítra ráno, tak dám vědět. Jinak moje postřehy:
- taky piju strašně moc, mám pořád žízeň a je pravda, že mito i zahání hlad či chutě
- únava hrozná, chodím spát kolem 21. hodiny a 6 nejsem schpná vstát
- skočte do Lidlu - mají losově filety v akci, dále sortiment Linessa - koupila jsem kečup light, i tedy sýr - má 11% tuku, ale prostě jsem musela (udělám si pizzu a dám tam jeden plátek, tak mne to snad neublíží), dále mají různé pudinky a pěny (taky jsem koupila, hodnoty se mi zdály celkem v pohodě a aspon změna), citronové bonbonky bez cukru.
K večeři se již moc těším na toho lososa a měla bych si něco upéct - otruby jsem již neměla dva dny tak sa na mě moje tělo nebude tolik zlobit a stejně zhubne.
Mějte se všichni fajn a všem pevnou vůli

Jak to?? Vždyť si sama kazíš tu dietu Ty otruby naváží na sebe tuky a vyplaví je ven. Chjo

Reaguji na faustka: no to je paráda no néééé?