Dieta podle krevní skupiny 0

jjj máš recht

Nevíte třeba i konkrétním jídelníčku? co k snídani, k obědu a tak?

Reaguji na Méganne:
Samozřejmě, že vím když se tak stravuji a nejenom to pomáhám s tím i ostatním lidem.

Tady je ukázka přímo z pera D'Adama

Snídaně: 2 plátky chleba z naklíčených zrn s máslem nebo mandlovým máslem. Zelený čaj nebo bylinný čaj. Banán. 170g zeleninové šťávy.

Oběd: 170g hovězí pečeně. Špenátový salát. Plátky jablka nebo ananasu.

Odpolední svačina: jeden plátek koláče s jablečným pyré s kvinoa moukou

Večeře: dušené jehněčí maso s chřestem. Sladké brambory. Míchané čerstvé ovoce (borůvky, kiwi, hroznové víno, broskve).

Osobně mi to nepřijde zrovna ideální zrovna pro naše končiny, ale třeba ti to trochu pomůže.

suprový jídelníček i když trošku finančně náročný, ale alespoň vím, na jaké potraviny se zaměřit

Dá se to udělat i levnější.

no, teď jsem si koupila dlouhozrnnou loupanou rýži a tuňáka k večeři tak doufám, že to trošku dietní je

Ahoj všem, moc to tady sice nežije, ale třeba mi někdo odpoví a poradí. Mám také krevní skupinu 0 a chtěla bych se podle ní stravovat. Bohužel podle knížek např. od D ´Adama je to těžké, protože spostu věcí bych u nás nekoupila. Může mi někdo, prosím, poradit se sestavením jídelníčku, který lze zrealizovat v našich podmínkách. Díky.

Reaguji na Mila:
A v čem je problém? Já se tak stravuji bez potíží. Maso je všude, zelenina také, stejně tak ovoce, rýže, hrách a podobně.

Asi nemám dost fantazie. Jsem ten typ, který na vše potřebuje mustr. Abych věděla, že v pondělí ke snídani si dám tohle a tohle, k obědu zase tohle a k večeři zase něco jiného. A abych až půjdu nakupovat věděla, že si potřebuji koupit takové a takové jídlo, které si druhý den dám. Když se podle toho stravuješ, nemohl bys mi, prosím, napsat aspoň nějaký týdenní jídelníček pro představu? Byla bych Ti moc vděčná. Potřebuju se od něčeho odrazit a pak už si poradím, ale takhle dost tápu.

Teda jsem taky 0 a maso teda zrovna nemusím. Jím v podstatě jenom drůbež a to ještě většinou jenom prsa. Je fakt, že nejvíc přibírám po obilovinách, chlebu a podobně bohužel patří tyto jídla k mým oblíbeným, jediný štěstí je že nemusím moc sladký, jenom občas čokoládu(s mírou) a třeba jogurt s musli ke snídani. Je nějaká vegetariánská varianta pro lidi s 0?

Reaguji na sapca:
Tak trochu. I když pokud jíš drůbež tak jsi stěží vegetarián. A dobré jsou i ryby.

Reaguji na PardGalen:
To samozřejmě vím že nejsem Ale jím maso opravdu velmi málo, ryby vůbec. Mám ale ráda sóju i tofu, tak třeba bych je měla jíst ještě víc..

Trochu to tady umlklo - má někdo zkušenosti s atopickým ekzémem a dodržováním zásad stravování podle krevních skupin? Jsem taky 0, mléko plánuji vysadit právě kvůli ekzému, narazila jsem náhodou právě na diety podle krevních skupin a dost se mi to zamlouvá - tak mě zajímalo, jestli někdo zná někoho/sám zaznamenal pozitivní změnu k lepšímu v rámci alergií a atopického ekzému? (s masem problém nemám, spíš naopak - hlavně v poslední době jsem zjistila, že kuřata mi lezou krkem a mám chuť hlavně na hovězí, srnčí...)

ahojte, tiež prechádzam na stravovanie pre nulky chcem sa zbaviť alergií (aj potravinových, žiaľ ), zhodiť posledné kilá, ktorých sa neviem zbaviť... Mám knihu Žijte správně od D´Adama, je tam napísané všetko veľmi podrobne, ešte aj o tom, aký pohyb nulkám vyhovuje najviac - ach jaj, 60 minút aerobiku 4 krát do týždňa asi nikdy nezvládnem, lebo ma aerobik zúfalo nebaví aspoň k behu sa ale vrátim.
Pečivo bude pre mňa veľký problém, aj syry, ale môžeme kozí syr, ak som správne pochopila aj z diskusií na tejto stránke:
http://hubnuti.dadamo.cz/
Objednala som si už toto:
http://www.right4eu.com/DEFLECT_O.html
Hádam trochu pomôže . Zatiaľ jem iba bezlepkový chlieb, ale nie je to dobré, lebo má kukuričný škrob a bez neho som žiadny nenašla... V knihe D´Adamo uvádza, že maximálne trikrát týždenne sa môžu obilniny (rozumej - tri porcie týždenne, napr. cestoviny alebo krajec chleba, či jedno pečivo), ale že všeobecne ich neodporúča, lebo naozaj škodia - priberanie, problémy s vyprázdňovaním...

Manžel má nulu,je náchylný tedy na pálení žáhy a žaludeční vředy,ty si také prodělal.A nyní pije už roky minerálky a ty mu to úplně zklidnily.Věřim tomu i z vlastní zkušenosti svojí krevní skupiny.