Dieta bez příloh

Nevím, jestli to funguje, ale docela jste mě inspirovaly. Od zítřka to vyzkouším...

já chci dát dolů tak 10-15 kg, to mi asi přílohy moc nepomůžou když už je nežeru teď moc

Já bych přílohy úplně nevynechávala - táta je diabetik, má je omezovat ale rozhodně ne úplně vynechat (a to on by měl jíst cukrů co nejméně). Obecně není problém jíst sacharidy (pečivo a přílohy) cca do 3 odpoledne - tedy k snídaní a taky k obědu - ale měly by tvořit jen 1/4 porce, další 1/4 by měla tvořit zelenina a zbytek bílkovina, k večeři už naopak ne - tělo sacharidy už nespálí a rovnou je uloží jako tuk....
Myslím, že lepší je vyvážená strava než extrém na jednu nebo na druhou stranu.....
Jinak já přílohám nikdy moc nedala, třeba z poledního menu sním celé maso ale přílohy tak půlku

Jo tak to jsem taky kdysi měla takové pokusy, že jsem nejedla žádné přílohy ani sladkosti. Ve výsledku mi bylo akorát špatně a byla jsem hrozně malátná, unavená a bez energie, tak netuším... třeba jsem udělala nějakou chybu. Sladkosti se snažím vynechávat pořád, ale přílohy už normálně jím - většinou teda jenom rýži a sem tam těstoviny a už je to trochu lepší, i když blbě mi někdy bývá i tak.

u nás doma je to celkem težké..právě, manžel nejí zeleninu- jen syrovou a to jen nějakou a přílohy musím vařit pro prcka (1,5 roku)..ale teď to holt budu muset nějak zkloubit

no já dietu držím ne kvůli váze,ale kvůli čištění a přetížení jater a ledvin.
jím maso asi tak 1x tdýně,pečivo žádné,jen kukuřičné chleby a takové ty knackerbroty,zeleninu jím lehce upravenou,syrovou jen jako přílohu z masa jen ryby a bílé maso,mléko žádné pouze ricottu a parmazán,brambory vůbec[,zcelabez cukru i medu img]https://www.omlazeni.cz/img/smilies/smile.gif[/ img] a defacto úplná pohoda já co luxovala lednici od zhora až dolů nejvíc jsem se bála s pečivem a zvládám to v pohodě. Přes vánoce a svátky jsem to porušovala,nějak jsem t nehrotila,ale ted už zase v klidu jedu na dietce. Bílou mouku jsem zcela vykopla a nahradila rýžovou bezlepkovou, pekla jsem z toho i vánoční cukroví a byo výborné,včera jsem dělala bramboráky a zase dávala rýžovou mouku,dá se s tím cokoliv,obaluji jídlo dětem v kukuřičné mouce a lepší než z pečiva,chce to jen trochu počíst kuchaky a hledat,mě osobně ty přílohy nevadí, včera jsem třeba dělala bezvaječně čínské nudle se zeleninou a ládovali i naše pidi děti.Upozornuji ,že mám až 8 hodin týdně pilates kurzy a ze začátku jsem měla docela strach,že pomřu hlady,zatím ok,ale pravda je že už hubnu mám tak 3 kila dolů,což je u mě docela ******** nezadržuji vodu,spím jak nemluvně a konečně se mi čistí plet. Kamarádka je o 11 kilo lehčítuším od 20.11,ale ta je hodně poctivá,mě moc nejede pohanka a tofu

Reaguji na Pett21: Ahoj Pett, chci se zeptat, to je součást nějaké již dané diety, nebo jsi prostě jednotlivé suroviny z jídla vyřazovala dle svého uvážení? Pokud je to nějaká dieta, dá se někde sehnat komplexnější info? Jako co všechno ano, co ne, jak upravovat, jak dlouho, atd.

Reaguji na SantaMaria:
Nechci mluvit za slečnu, ale z osobní zkušenosti bych řekla, že se jedná o protikvasinkovou dietu.. Infa je na netu celkem dost, doporučuji candida.inetcz.com.. Tahle dieta je drsná, ale rozhodně prospěšná.

Já jím přílohy ale jen občas a snažím se jíst ty bezlepkové: rýži, brambory. Pečivo velmi omezeně a jen celozrnné ne nadarmo se o českém národu říká, že máme knedlíkový zadky

zhubla jsem tak docela dost omezovala jsem dost přílohy a chléb, ted přemýšlím jak si váhu udržet a jak je postupně zařadit, snad to nenaberu zpět..máte někdo zkušenost ?