Dieta

stone
Já i po H24 mám stále chutě a to i na sladké, ale zjistila jsem, že se to týká jen těch večerních tablet. Během dne je to v pohodě, ale jak si vezmu ty dva před večeří neubráním se pak něčemu sladkému a tak to řeším sušenkama Bebe dobré ránko..alespon dva plátky. A ten Nextrin se sežene kde?

Ahoj dlouho jsem tu nebyla.Tak už jsem prošla první krizoškou!!!žrala jsem jak pominutá.V pátek.Mám teď rodiný problémy(ne s chlapama)a já út.st.čt.nejedla vůbec nic.A v pátek jsem si to pokazila!Snědla jsem čokoládu a Siestu.Hrůůůza.Tak teď už zase se snažím dietkovat.Tak jak mně nastartoval Hxc,tak teď jsem unavená a klidně si dám 2-3kafe za den.A taky už přestalo působit to nechutenství a musím se hlídat.Je to tam teda furt,ale už míň než na začátku.Jo a míň cvičím,nestíhám.Tak se mi kila dolů zastavila.Ale dost mi propadly tváře,a mám kruhy pod očima.Obdivuji vás holky,jak cvičíte doma,já se nedokážu dokopat.Musím do fítka a tam si dám záhul,aby se to zase nastartovalo!!!!

Dagmar Dušková
Z toho si nic nedělej, jednou sem tam nějaká sladkost na nervy neuškodí:)..já se také díma nedokopu k cvičení :(

Zuzanka014
Ale kde má člověk stále brát ten čas cca2h na cvičení.Dojet tam,převléknout se min.1,5h cvičení a sprcha,dojet dom.Já to nestíhám.Kámoš dělá v pekárnách na směny a krásně chodí cvičit každý den.Je ho kus(mňam)108kg.Vedle něj jsem drobek:-))Potřebovala bych alespoň 3h denně na víc.

Dagmar Dušková
Jo jo to znám, zabere to mraky času a člověk bud nestíhá cvičit nebo nic jiného, ale hold se nedá nic dělat...ani nevíš jak závidím holce, která si dá k snídani třeba dvě koblihy k obědu svíčkovou a nemá ani deko navíc:(

Nejhorší na tom je,že takový holky nejsou jen fáma,ale opravdu existujou!!!Znám jich víc než dost.A jejich oblíbená věta je"ty jsi takovej chudák,já kdybych se nemohla najíst,tak umřu...."

Dá se koupit v lékárně i na internetu, dvouměsíční kůra stojí 700-800,-Kč. Ale jáá ho vyhrála v časopise, tak ho přece nevyhodím.Já mám s tím sladkým normálně taky problémy, ale snažím se ho jíst spíš ráno nebo dopoledne.Když mě to chytne večer, musím jít okamžitě spát, abych to zaspala, když je nejhůř, vezmu si hrozinky nebo kostičku hořké čokolády.

Pro Mariu Tak pokud vstavas takhle rano do prace tak to fakt nezkousej predtim behat . Byla bz jsi stahana a dlouho bys to nevydrzela. Boty zadne specialni nemam mam ADIDAS na behani v terenu. Staly 2500 mam je dlouho Amanda

Pro Mity Ja mam Winsor Pilates DVD a docela dobry jen jsem lina ho cvicit ale kdyz ho cvicis denne vysledky se dostavi tak do mesice Amanda

Pro Dagmar Duskova Z toho si nic nedelej ja mela vcera bramborovy salat a kureci rizek obaleny a take si kvuli tomu nerozbiju hlavu o zed. Holt si obcas zahresim Prece se ze me nestane kozlik zahradni. Holt tes v tydnu uberu porce a je to. Amanda

tak holky, ted vás naladím, včera jsem upekla obrovský plech merunkového koláče s drobenkou, a z té vůně jsem slintala a úplně se mi motala hlava, ale odolala jsem. manžel ho skoro půlku spráskal, a zbytek je v kuchyni, přikryla jsem ho utěrkou, abych ho neviděla.takze pokaždý, když musím do kuchyně, zkouším svoji pevnou vůli. a už začínám mít normální zdravý hlad, to nechutenství mne přešlo.ale stále jím z kompotové mističky, a po 2-3h, jak mi to vyjde. s upřímnou radostí se pyšně vážím, ted každý den

nééééééééééééééééééééééééééééééééééé, to vůbec neříkej, úplně cítím tu vůůni!

Jinak já se taky vážím denně. Říká se, že se to nemá, že se máš spíš měřit.Ale já mám denní vážení jako kontrolu. Lepší je se hlídat denně, než se zvážit jednou za půl roku a pak zjistit, že mám o 5 kilo víc.Už to takhle dělám asi 15 let. Ráno na záchod a hned na váhu.A jím stejně jako ty, malinko a po troškách. Včera jsem koupila nový papundekl, hrozně mi chutná, jsou to takové tenké křupavé celozrnné placičky s sezamovým semínkem, chutnají mi. Musím ty papundekly střídat, aby se mi nezajedly.Včera jsem měla gyros a nudle,tak dneska se držím zkrátka.Por jistotu.

ahoj všechny zdravím a přeji všem úspěšný týden... jak jste psaly že občas hřešíte,tak to je normální...přece něco jíst mnusíme!!! a hlavně nedělat si z toho depky a druhý den zase jíst dobře..někde jsem slyšela že dokonce "zhřešit" jeden den v týdnu je naopak dobře,že se metabolismus nakopne.. hlavně v tom nepokračovat další 3 dny... jinak právě na cvičení doma je nej to,že si člověk může zacvičit kdykoliv má čas a odpadne mu takové to-dojet do fitka,z fitka, převlékání atd...

mity,stone já se taky vážím denně, přesně radši to kontroluju.. včera jsem taky pekla tvarohový závin- a dneska po cvičení jsem si ukrojila miniaturní kousek a jedla drobky:-) tak jem to taky radši přikryla a chodím obloukem...nejhorší je že v neděli jedu na dovolenou za babičkou-bydlí v cizině a je tam tisíce lákedel a za 14 dní tam můžu 6 týdnů práce na sobě klidně zničit,tak budu muset mít velkou morálku...

Ahoj holky,

tak i já jsem včera začala brát HXC 24, utlumilo mi to přes den chutě, což jsem byla nadšená, ale po večerní dávce jsem je měla. Dala jsem si včera i kavčo a nic, vše v poho, zatím necítím, že bych překypovala energií a ni nejsem unavená, hlava mě nebolí, akorát večer jsem nemohla usnout, tak ho budu muset brát asi dřív. Akorát jsem byla furt na malé straně, a to jsem přitom vypila stojné množství jako jindy, jsem zvyklá hodně pít, tak doufám, že to nepůsobí jen na bázi odvodnění. Tak uvidíme co to se mnou udělá až začnu brát po dvou tabletách.