Dieta

adusak
Ahoj, tak jak to jde? Pochopila jsem dobře, že HXC Hard Core je docela driák a v podstatě následují šílené návaly hladu, když organismus přijde k sobě?

pumpkin

Ja si myslim,ze on pusobi tak ,,najete'' jen ze zacatku a pak si asi clovek na to zvykne. Ale me co se libi je,ze me nenavazuje hlad a to ani pote co jsem uz pri sobe. Zadne silene navaly hladu teda urcite nepocituji
Jak bude dale pusobit dam vedet,mozna ze az se uzdravim tak zkusim i tu druhou davku ( ma se totiz brat 2x denne po trech tabletach).Urcite bych si to nedavala ,ze to snim a pak si sednu do kanclu.. Ja mam stesti,ze chodim do posilovny denne a ted se snazim naucit se chodit i rano treba parkrat v tydnu a proto je nejlepsi si dat davku a jit cvicit
Ted ale nechodim nikam,pac jsem nemocinkana a uz me to s..e,pac mam takovou motivaci a musim sedet doma..

Izzy
merim 160,takze myslim ze je to akorááát
presne tak jim ruzne knakebroty,je toho spusty..ryzove chlebicky..a uz mi to ani neprijde..a pecivo mi nechybi

Lucie Hezka

Už ti někdo dal info, jak chutná ten Syntax Essence? Také uvažuji o koupi, že bych si ho vždycky dala večer před spaním, zahnalo by mi to hlad a pokud by to bylo dobré, uspokojilo by to i mé chutě a navíc je to vlastně bílkovina, takže na večer ideální. Ale musí to být fakt chutné, jinak své chutě neoblafnu.
Potřebovala bych ochutnávku, než do toho vrazím peníze...ale doporučení stačí.

Ahoj, nedal nikdo, ale už jsem si jej koupila a užívám vanilku. V návodu je, že se má míchat s vodou, ale mě to s vodou nikdy a nic moc nechutnalo, tak jsem se ptala trenéra, jestli bude vadit nízkotučné mléko. Prý se jenom trochu sníží vstřebávání proteinů, ale jinak je to ok.

Dávám jej jako poslední jídlo před spaním. Kdybych měla hodnotit chuť, tak je dobrá, taková koktejlová s hezkou vůní.

Dřív jsem míchala přítelův Nitro-Tech protein čokoládový s mlékem, ale ten byl perfektní. To jsem se vždycky celý den těšila až si ho dám. Ve vodě taky nebyl nic moc, ale v návodu to doporučují právě do nízkotučného mléka, že se díky jejich receptuře může míchat i takto. Je spíše pro kulturisty, ale dávkuješ jen jednu odměrku a rambo určitě nebudeš, dietní je taky a má navíc nějaké vitamíny, vlákninu a jiné látky navíc.

Nitro-Tech čokoláda - 9/10
Essence vanilka - 8/10

mé hodnocení. Už dávno jsem měla nějaký bráchův, myslím a ten nebyl nic moc - umělá příchuť, ale už je to hodně dávno. Nevím jak se jmenoval.

Mám odzkoušené jen tyto příchutě, takže víc neporadím.

ahojíííšek holčinky!!

tak jakpak se máte? bohužel jsem tu hafec dlouho nebyla...

Lucie Hezka a Kamilla: to já jsem užívala Syntax Essence, měla jsme čoko přichut - poradila mně Lucí. Byla jsem s ním spokojená moc, mít peníze tak jdu do něj znovu.

Jinak od tý doby co cvičim a snažim se jíst pravidelně po menších dávkach a jíst co nejmene tučná jídla jsem zhubla cca. 6kg. Mohlo by to být i lepší, ale docela to jde. Hydroxycut jsem brala jen první ani ne dva měsíce ( 2 balení po 150kpsl). Ted bych si ráda objednala další, ale bohužel na to nemam finance, investovala bych do toho, ale nemám z čeho, Kupovala jsem si i ted docela drahou kosmetiku a havně kolagen. Navíc mam problémy s vlasy, takže jsem dala 300 za vlasovou kuru, tech peneze nelituji, ale nemam uz z ceho. Studuji a pracuji pouze na pul. uvazek, takže penizek neni na čerty..ale třea přistí měsíc ušetřim....

Každopadně bych chtěla zhubout určo ještě alepson 5-6kg. Cvicim tak snad to pujde pomalu i nize..uvidime...

Janis: co ty, jak bojuješ?

Kača: ani nevíš jak bych si přála nejíst pečivo, ale to snad jediný co ne a né si odepřít..bíle už nejim jakou dobu, ale pečivo miluji a to celozrnne si ne a ne odepřít.....asi máš pravdu budu se snažit a člověk by si měl zvyknout na vše..je to boj no, ale tohle bude asi hodně tvrdý oříšek pro mě.......

pardon 3tisice jsem dala za ty vlasy...
jinak to posl baleni hydroxycutu jsme dobrala uz nekdy v pulce listopadu nebo nejak tak..

Verculik, jak to myslíš?

S kilama bojuju neustále, pečivo jím jen ráno malý krajíček a přes den a hlavně večer pečivo nesmím.

Aloe má nyní přestávku, nemůže se brát neustále za sebou, je to tak lepší.
Jinak jsem měla o vánocích střevní či jak bych to nazvala chřipku a to jsem něco dala dolů, ale nikdy nebudu štíhlá a při mém věku by mně to ani neslušelo a to myslím ve tváři, tělo by to potřebovalo což o to.

pa,pa janis

ahoj, chci se zeptat když budu užívat ten koktéjl Syntax Essence - vanilku jsem si před chvíli objednala, tak jak to vlastně probíhá - tož ve 17hodin si dám lehkou večeři a ještě před spaním třeba ve 20 hodin. či později ten koktéjl? a přes den ho mám pít také?

varculik

A dávala jsi si ten Syntax Essence do vody či do mléka?

ahoj všem hubnoucim! holky, vy jste tady takový zkušený, mohly byste mi něco vysvětlit???

už tak dva měsíce hodně chodim (se psem). někdy třeba 8 hodin denně, někdy jen dvě, ale průměrně 4-5 hodin denně.
když jsem začla, měla jsem tak 61 kg, ale byla sem taková oplácaná, měkká, ble. no a teď sem se koukala ráno do zrcadla, než sem šla do sprchy, al zdálo se mi, že vypadám líp. ale ejhle. zvážim se a mám přes 63!!! jak je to možný? copak z chůze se mi dělaj svaly?

hubne se vůbec timhle způsobem, že jen chodim po lese??

moc děkuju za případnou odpověď!!

PS: pečivo nejim leta a je mi bez něj krásně plus všem totéž maximálně doporučuju!!!!!!!!!

Ahoj, jeslti můžu poradit, tak já jej dávám 3 hodiny po večeři a pak už nic.

Mě jej doporučovali i dopoledne 2 hod. před obědem, ale to si dávám nějakou svoji sváču, která sice není tak dietní, ale já už tak moc hubnout nepotřebuju. Někdy dávám i koktejl nebo nějkaou proteinovou tyčinku, ale většinou to své jídlo.

Podle návodu je lepší jej dávat kvůli vstřebatelnosti do vody, ale může se i do mléka. Hůř se to akorát tráví a obsahuje to trochu tuku, když je mléko třeba nízkotučné. Chuť je ale o mnoho lepší do mléka.

U Nitro-Tech můžeš míchat do vody i do mléka podle návodu. Je to prý nějak vychytanější.

Jj, i z chůze. Víc jsi byla třeba jenom zavodněná apod. Snížila jsi třeba podíl tuku v těle, ale nabrala do svalů vodu - víc piješ apod. To je ale v pohodě, to snadno dáš dolů.

Lucie: aha, tak to jo, já sem si řikala, že snad neni možný, abych přece tloustla!!!! je fakt, že piju víc. děkuju

Lucie Hezka
díky za radu, a co třeba když si dám ve 17hodin ten koktéj - a pak až půjdu spát tak opět koktéj...může to být? přes den jím uplně krásně podle sepsané diety, ale jakmile začnu večer - tak si připadám jak utrhnutá z řetězu a "zežeru" uplně vše co mi příjde pod ruku, tak jsem uvažovala, že ten koktéj, by mě neměl tak nabudit se přejídat ne?

Kamilla já si ho dávala do vody, protože do mlékea mně to nenapdlo, ale je fakt, že v tom mléce by to bylo určo lepší, ve vodě jsem si na něm extra nepochutnala.

Maffiianka jak říkala Lucí - nejpší je si dát nápoj před spanim. přes den je ho podlě mně škoda, to si radiš dej něco lehkýho. ten koktejl má předvšim za učinek, aby si dodala přes noc svalum protein a tím pracovaly i přes noc a neutkladal se ti tuk a svaly, co přes den vycvičis ti drzely- jinak se maji tendenci ochabovat, protoze odpocivaji. je to težký vyvetlit, ale tak nějak to je. jinak nápoj na noc by tě měl určo zasytit, ale podle mně je blbost si ho dávat dvakrat. stačí, až než jde spát s tím, že se ráno probudíš. .já sice znám, že když se člověk vratí domů, tak má pak nejvíc tendenci něco ujít a ma na něco chut k telce atd, ale zkus to nějak přemoct, to uro zvládneš.

Janis: no spíš mně pravě zajímalo , jak se ti daří - dlouho jsem s tebou nemluvila a držim palečky, stejně tě obdivuji!
já dobrala jedno aloe, pak si dala na nějaky čas staky pauzu a ted dobíram to druhý, ale pak už zase ais brát nebudu...jinak jsme slyšela, že je taky dobrý na pročištěny Salipamirin Forte - má té být na játra..ale slyšela jse, že krásně pročštuje tělo..prodávají to v lekaraně a stojí cca 200kč na měsíc....já teda dobíram balení....
¨

holčiny, co si myslíte o tukožroutksý polévce? a máte někdo recept? vím, že jich je určo na netu hafec, ale třeba nějaky s kterym má některá z vás zkušenost?