Videa pro cvičení doma

https://www.omlazeni.cz/cviceni-doma-nejucinnejsi-3 9-19805-0.html
https://www.omlazeni.cz/videa-pro-cviceni-39-62786- 0.html
https://www.omlazeni.cz/muze-byt-cviceni-39-17233-0 .html
https://www.omlazeni.cz/cvicenidoma-cz-cvicebni-39- 36037-0.html
Mrkni sem , jsou tam dobrý tipy.

Myslím, že Hanka Kynychová se dá sehnat na dvd za pár korun.. A nejen ta...Spousta dalších zajímavých cvičení.. Já mám i jogu atd... A podle mě je i příjemnější cvičit při televizi, než u pc..

Ahoj,
mám pro tebe další možnost. Jdi na youtube a tam si najdi videa které by se ti líbily cvičit (Třeba podle Zuzky z bodyrock.com). Zkoupíruj URL adresu a vlož jí na tuto stránku: http://www.video2mp3.net/index.php - a pak dej "Convert" - chvlíli počkej a pak stáhni - máš to jako video a je to parádní - je to rychlé a bez žádného konvertování videí.

Domácí cvičení je super v tom, že ušetříte za permanentky a taky čas strávený cestou do fitness studia.V bazaru nabízím nejnovější DVD od Jillian Michaels: Extreme Shed and Shred a další cvičení, pokud by měl někdo zájem.

Reaguji na Irida: Děkuji za tip! Hledám a hledám něco uceleného podle čeho bych mohla plánovat a necvičit jen tak co mě napadne. Nastavila jsem si cvičební plán a dokonce mi chodí e-maily, které mi připomínají, že mám cvičit a dávají konkrétní video... přesně tohle jsem potřebovala

07:00:02 - Připojeno během spojování:
Cvičení podle videa pro začátečníky

Jakého trenéra/ku si vybrat, jaká videa jsou vhodná pro začátečníky, kde je lze stáhnout, jak často a jak dlouho cvičit, abych co bylo hubnutí co nejúspěšnější, s čím kombinovat cvičení podle těchto videí

Reaguji na Iveta92: 30DS od Jillian M.

Na youtube je toho milion, stačí zadat workout for begginers.

perfetkné sú videá od jillian, tým určite nič nepokazíš, na chudnutie je najlepšia jej séria kardio cvičení. Veľa z toho nájdeš na youtube, ja som sťahovala z uložto . Ideálne je cvičiť denne, tak to radí aj ona pri jej cvičeniach, je to predsa len necelá polhodinka prípadne ak je to pre teba veľa pre začiatok, tak si daj 1-2 dni v týždni pauzu na zregenerovanie, ale viac určite nie.

Reaguji na Kajulina: To už mám stažený z ulož.to, tak uvidím jak to pude

Reaguji na minax: Děkuji za rady

Jillian je super Já mám ale nejradši Cassey Ho
http://www.youtube.com/user/blogilates

http://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I

Nemůžu si pomoct, ale tohle video patří mezi moje nejoblíbenější Ohromně to díky hudbě utíká a je to hlavně na nohy pěkná fuška... Určitě už byste měli mít nějakou fyzičku, než začnete cvičit, pro začátečníky to zrovna není.

Reaguji na wdisaster: http://www.youtube.com/watch?v=lj2lgl0PsYw tohle cvičím jako první a pak toto
http://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw

a po ránu když nejdu běhat
http://www.youtube.com/watch?v=-HJcmTCKGqY za 10 min odcvičeno + 5 minut dělám protahování

Reaguji na fanny: to druhé video vypadá dobře