Tipy a triky jak rychle zhubnout

fool Jo to by bylo,kdybych nepřešla k tomu, že jsem začala jíst úplně všechno a pořád

Paris
já to znám člověk vždycky povolí trošku a pak si řekně, že když už zhřešil, tak bude hřešit dál (třeba jen do konce dne) no a druhý den samozřejmě pokračuje v nezdravém

fool No přesně tak to mám. Nebo jsi řeknu, že zítra začnu, tak dnes jsi dám ještě to a tohle, když je to vlastně naposled a pak se ráno vzbudím a stejně s dietou nezačnu Dívala jsem se do galerky, snad neva... a máš moc hezkou postavu, tak ploché břicho jsem neměla ani po dietě To jsem měla 52 kilo a chtěla jsem si nechat propíchnout pupek, ale říkám půjdu tam až zhubnu ještě nějaké to kilo... no a nakonec jsem tam šla se 60

Děkuju

To jsem si říkala celý leden a únor pak jsem začala ne s dietou, ale zdravějším stravováním. Mám dole kilo a půl za měsíc a půl. Protože stejně plácám páté přes deváté a k tomu 4x týdně cvičení. Takže asi nabírám svaly. Jde mi hlavně o boky a stehna, s bříchem jsem nikdy problém neměla. Je to těžkéAle to už patří do jiného tématu

Proto sem koukám, taky jsem o té mléčné dietě uvažovala. Jakože "rychle" zhubnu a potom zůstanu na zdravém stravování, s příjmem energie na úrovni bazálního metabolismu. Inspiruji se, jak vám to tady pěkně jde a nejde

Paris
děkuji za SZ, tak jsem na to koukla a vypadá to dost krutě... ale na střední jsem pojídala jen listy salátu, takže se to určo zvládnout dá....

Já mám celkem sebekázeň, ale mě dietu překazí většinou přítel, když vidím jak se cpe, tak to hold nevydržím... nejhorší je, že jsem taky pojídač čokoládek a jakmile jí musím vypustit, tak mám absťáky!!

fool

Tak teď jí ségra a když začala, tak jsem se divila a pomalu smála, že chce hubnout ani ne kilo týdně, když může mít dole třeba 8 za měsíc, ale to tak rychle uběhlo, že už tak jí asi dva měsíce a má plus mínus 4 kila dole...kdybych začala s ní tak se najím a ještě i zhubnu Ale to já ne, to raději budu pořád doufám, že tu dietu vydržím zase ty tři týdny a pak jsi váhu budu udržovat... hlavně jsi jí udržet dýl než tři měsíce A konec bude i to, jak na mě za chvilku ta dieta nebude zabírat, už teď se bojím, že nebude mít takový účinek

pájík Tak nejkrutější dieta by vyhrála ta tvoje a hned na druhém místě by byla tahle Já teda u ní nemám ani takový hlad, ani špatně mi není, ale vždycky jsi to pokazím kvůli tomu, že dostanu chuť na něco co v dietním jídelníčku není

to si nemyslím, každopádně tě tvé tělo za to nebude mít rádo. Zase si zapamatuje to období skoro hladovění a kdyby ses pak náhodou zase dostala do stravování, jak máš teď, tím více tukových zásob si udělá..a tak pořád dokolečka...

je to opravdu nejlepší, hodně tady pročítám vlákna "hubnutí pomocí počítání kalorií" a "pojďtě hubnout se mnou"...je tam moc užitečných rad

fool Jéé opravdu jsi nemyslíš, že by jsi na to tělo mohlo zvyknout a pak už na tu dietu nereagovalo? Já mám právě strach, že se mi to třeba už po pár kilech zastaví a nehnu s tím, teda dolů... nahoru věřím, že to půjde vždycky Topomalé hubnutí je rozhodně lepší, ale když já vždycky potřebuji zhubnout hned Nebo aspoň něco rychle a zbytek pomalu

pokud to nebudeš praktikovat každý měsíc, nebo prostě moc často, tak asi ne..

to by asi každá chtěla zhubnout hned a napořád a nejlépe jen ve vybraných partiích bohužel..

fool No během asi čtyř let jsem jí až do konce vydržela jen párktát maximálně čtyříkrát, ale ten první den jsem si zopakovala už hodněkrát. Jejda já bych jsi partie nevybírala U mě je to potřeba kam se podíváš

Ahojky PARIS tak jak začala jsi s dietkou?Ja jo a zatím dobrý ale večer to bude horší to mam největší chutě na něco dobrého

mia19 Ahojky, jéé, tak se držíš? To je fajn Taky jsem začala, i když jsem pořád měla chuť to dát od prvního, ale tak aspoň ten mléčný den už budeme mít za sebou

Jo hlavně musím zvladnout ten večer ten bude krutý.Musím se nějak zabavit.Přes den jsem měla docela lítání tak mi to ani nepřišlo.Mléko jsem měla rozdělené v lahvičkach sebou,tak to bylo celkem legrační.

mia, jo přesně já jsem sice dnes byla doma a umývala okna, ale minule když jsem začínala s dietou, tak jsem jela do města a taky to popíjela tak různě za pochodu