Tipy a triky jak rychle zhubnout

Paris

opravdu se to nemá, ale pomáhá pokud chceš narychlo tak 3 kilča pít vodu a jíst rýži a zeleninu (rýže vařená, zelenina syrová). Týden, nic jiného do pusy a máš 3-4 kila dole (necpat se tím k prasknutí)

irinka
No jo, jenže jakmile začneš normálně jíst, máš to zaručeně zpátky

ano, jde o to, co se myslí tím normálně. Já i když jsem zhubla rychle, nikdy jsem pak hned nenajela na režim co byl předtím ale snažila se váhu udržet menšími porcemi jídla a o to větší porcí aerobiku

irinka
Já si sice nemyslím, že bych se nějak přejídala, jim menší porce a častěji, ale kdybych nasadila takovou "šílenou" dietu, za chvilku to mám bohužel zpátky..

irinka
Díky, tu rýži zkusím. Ty jsi to takhle jedla? Nevím jak velké mohu porce aby ty tři- čtyři kila byla dole.

Každý jsme asi jiný. Já bych byla po rýži jako prasátko nebo minimálně zůstala na váze. )) I když, pokud by se jednalo o vrabčí porce, to pak jo, to by fungovat mohlo. )))

Paris: mě se osvědčilo redukovat sacharidy. Klíďo dost zeleniny, míň ovoce a pokud tě honí chutě na mastnější věci, tak rybu.
Každopádně good luck.

Paris
Tu rýži zkus,ale naturál,kamarádka potřebovala 5 kilo důle kvůli dovolené,no,a díky té rýži,kterou si večer uvařila a rano přidala do polévky jenom ze zeleninového bujonu,se jí to podařilo za 2 týdny.Jedla ji 5x denně misku a toho bujonu byl litr.je to ale krátkodobá záležitost,je to nebezpečné.

SweetHarmony
Mě právě nejvíce honí chutě na sladké. No právě já nevím co na mě zabírá a co ne. Dřív jsem jedla hodně tvarohy, bílý jogurty, mléko a to šlo taky rychle dole jenže už si na to tělo navyklo, tak bych potřebovala zkusit něco jiného.

Kirkuše
Tu polévku si uvařím taky Snad bude lepší než tukožroutská... tu jsem nemohla vůbec.

Paris
Tukožroutská polévka - jistota
Rychle zhubneš, pročistíš se.

aha hmmmm
Za jak dlouho a kolik chceš sundat ?

Magdinka
Jéé ty jsi ji vydržela? Já si ji jendou uvařila, ale hrozně mi to nechutnalo, tak jsem ji jedla jen den, tak nevím jak moc pomáhá.

Magdinka
5 kilo v co nejkratším čase a pak dalších pět už pozvolněji, tak pokud by ta tukožrotská mi při těch prvních pěti pomohla, tak bych se myslím i přemohla

Paris
Zkus vydržet aspoň tři, čtyři dny, sundáš tak 3 kila určitě...
Je to nezdravé, jojo jasný, ale já tu nejsem na moralizování, jen na poradu
Jinak naprosto omezit sacharidy, jen zeleninu a bílkoviny, v naprostém omezení tuků...a jde to taky hodně rychle.
Já už držela všechno na světě