Stepper

SADE, mám stepper bez madel....Spartan! Nevrže a stál kolem 1500Kč.
S počitadlem spálených kJ, to si libuju, když si řeknu, že jsem zrovna spálila polední špagety!

tabbita
ja nie som nejaká tučná alebo čo, ale tie stehná a zadok, tak to je hrôza.
hore nič, a dole sa to "vyřádilo". Vieš čo tým myslím.
A koľko máš ten stepper, ako dlho na ňom cvičiš?

tabbita
No já jsem celkově teď hodně zhubla, ale to kvůli obrovskému stresu, každopádně to cvičení, nejen stepper mi pomohl ohoblovat boky a opravdu zpevnit ty nohy. Já si bohužel nezměřila míry před cvičením, takže co se cm týče, tak srovnávat nemohu. Na kg se nezaměřuji nikdy, protože já i kdybych se rozkrájela a vypadala jako smrtka, tak budu mít pořád něco kolem 57 až 60 kg. Tlustá jsem ale vyloženě nikdy nebyla, jsem typ hrušky, takže horní polovinu těla mám štíhlou, kdežto tuk se mi vždy uloží do stehen a zadku, případně na boky, ale bříško mám odjakživa jako obrácený lavor jak říká můj otec.

Na tom steppru (až na to vrzání, divím se, že tobě nevrže, přitom máš taky insportline) si hopsám ale i tak pro trochu té radosti. Většinou se snažím minimálně dostat na těch 2500 kroků a výš, což zvládám tak kolem těch 30 minut. A taky si pak říkám, táák teď jsem spálila jeden loupáček.
A co se věku týče, tak mně je 24, ale už mám tělo dosti zničené kvůli svému zdraví. Stres, který se u mě projevuje už v psychosomatické rovině pěkně dlouho mi dal dost zabrat.

Ps. Děvčata, cvičitelka na aquaaerobiku nám minule říkala:

"Můžete být boubelky, ale musíte být pevné boubelky, takže makejte, makejte..."

a ja mám tento rok 24.
nemôžem sa stepperu už dočkať.

rozmýšľam že si zaobstarám aj leg magic neskôr

Děvčata, já vás tak nějak odhadovala, jste krásně mladoučké. Mě je 4O let a tak už snad mohu nějaké závěry ohledně postavy učinit.
Mám tu samou postavu jako vy, 174/61-64kg, takže v žádném případě žádná obezita. Ramena útlé, ale tuk na bocích a zadku. Tuto postavu si držím dvacet let. Nic neznamená, když člověk přibere kilo za rok, ale za deset let je to 1O kilo a to je sakra znát. A tak je lepší prevence....Právě ted na podzim jsem přibrala na 64, tak do léta chci zase 61, abych trochu vypadala v letním oblečení. O plavkách nepíšu, v těch jsem se nikdy necítila dobře, nejsem totiž ten pevný, sportovní typ.
Psala jsem o sebevědomí ženy, která je štíhlá...víte, řeči, jak jsou baculky štastné, jsou podle mě pouze zástěrka komplexů. Nemluvím zde o touze být hubená, ale zdravě štíhlá!
Všechny mé baculaté známé jsou neštastné, kolegyně vyloženě závistivé, vytváří dusno na pracovišti svými poznámkami.
A tak vás prostě podporuju, i sebe, je to prostě vždy přínosné pro sebe něco udělat, pro svůj dobrý pocit.
Lentilie, tak s tím stresem něco dělej, ted to zvládáš, ale aby se později neprojevil naplno ve chvílích, kdy se ti to bude nejmíň hodit!
At žije stepper!!!!

tabbita
Tak tak, do léta daleko, ale musíme makat, děvčata, ať už nám je 24 nebo 40, na tom nezáleží, hlavně abychom byly pěkně pevné a zdravé. I když našich plus minus 60 kg k naší cca 170 cm výšce je akorát.

Můžu tě ujistit, tabi, že ani já se v plavkách kvůli těm stehnům a zadku necítím dobře a i když mi je 24 nevěřím tomu, že jednou budu mít nohy jako modelka, to vážně ne.
Ps.To víš, že s tím něco dělám, už mám "vlastního" psychiatra, ale bude to běh na dlouhou trať.

Už mi to taky nějak vrže ten můj stepper doufám že vydržím a taky mi to ty boky zmenší

Holky chci si pořídit stepper, ale nevím jestli se pak dokopu cvičit. Máme doma orbitrec a rotoped, ale prostě ani na jedno se nedonutím vylézt, protože mě to nebaví, tak jsem přemýšlela o stepperu, ale aby to nebyly jen vyhozené peníze. Přijde mi, že u něj můžu koukat na telku a hlavně to nebude snad tak hlučné.

veju
Pokud tě nebaví orbitrek ani rotoped, tak to je fakt zbytečná ztráta peněz. Dobře to promysli, ať o to pak doma jen nezakopáváš. Hlučné je to dost, aspoň ten můj vrže, jak kdyby se měl každou chvíli rozpadnout.

gabik
Vydrž, fakt je to na ty boky super, já stepperuju tři měsíce a je to hodně na mě znát.

veju
ja mám stepper rock n roll a je super, vrele odporúčam, a ja tichý, nemá tie piesty. pokiaľ ti ho môžem odporúčať tak určite tento.

To není, že by mě to vyloženě nebavilo, jen mi to prostě nevyhovuje, ten stepper mě hodně zaujal a pokud se z toho hubne při pravidelném cvičení, jak píšete tak by to bylo super.

Holky, tak jsem si ho taky pořídila. Zatím dobrý, denně dám většinou tak 30-40 minut u nějakýho seriálu a utíká to samo Většinou je to tak 2300-2500 "kroků".
Jen mě trochu trápí, že druhý den moc necejtím, že by svaly něco dělaly Asi dělám něco špatně...?
Mám Twist Stepper a jedu na 2/3 celkové zátěže. Je fakt, že šlapu teprve týden, ale o to víc bych měla druhý den nohy cejtit, ne?

J asha
Netrap se tím, že necítíš nohy, spíš buď ráda. Cílem není se uhnat. Já nohy necítila nikdy, protože jsem zvyklá hodně chodit, každopádně mě po dvou měsících začaly dost bolet kolena, tak na to pozor.

Já jen všem závidím, že můžete stepíkovat u televize, to vám to fakt nevrže? Proč mně jo?