Stepper

Riki85
Já jo, už přes rok, ale jsem líná na něm steppovat :-/ Občas se sice donutím, ale chtěla by to každý den aspoň 20minut... no zkusím se přemluvit dneska a začít cvičit

Ahoj, no já ho mám už na cestě, a těším se. Kamarádka na něm cvičí taky, říkala v zimě každej den 20-30 minut. Já jsem na jaře chodila večer běhat, přes léto jezdila každý den na kole a teď mi to nějak chybí....tak se těším......

Riki85
Já se na to taky hrozně těšila, ale doma se prostě nemůžu donutit a hlavně když přijdu večer pozdě z práce, tak už se mi ani nechce.. ale ode dneška na to najedu, každý den 20 minut a uvidíme, jestli bude za měsíc nějaká změna.

Ahoj holky, já mám doma stepr už pár let, pravidelně aspon jednou denně 20,30 minut u televize a rozdíl je znát. Jakmile jsem vždycky přestala steprovat, sice na váze nepřibrala ale na objemu to šlo poznat. Je to super věc a všem doporučuji

amyamoni
Jakejpak máš? Nemáš nějaký odkaz?

já si tedka jeden koupila - včera mi přišel, takový ten boční. jsem na mateřské a nemám pro mimi hlídání, takže nemůžu chodit pravidelně cvičit. je to tedy pro mě náhradní forma
uvidíme, jestli to bude mít účinek mám ten boční stepper

boční? to je kterej?

boční - no to je ten novější, myslíš? já mám ted jeden na cestě a taky by to měl být asi on. už jsem slyšela dost ohlasů že zabírá na postavu.

Já mám taky ten boční, stepruješ jakoby do stran, tzn. pracuje hlavně na boky a zadek.Fakt dobrej

amyamoni
můžeš, prosím, poslat odkaz?

A máte i stepper s tou rukojetí na zapření nebo bez?

http://www.abcsport.cz/insportline-twist-stepper-e an166105-skup.php já mám tento

kalakai
A jak se na tom cvičí? Nemáš potřebu se nějak zapírat rukama?

o tomhle jsem také uvažovala, ale asi bych se na něm neudržela..jsem zvyklá se zapírat