P90X společně - vzájemná podpora při dodržení 90ti denního plánu

tak přesně tohle moc dobře znám já si dám čokoládičku a hned jak jí dojim tak mám strašnou chut na třeba brambůrky - a to já miluju ty česnekový strážnický - manžel je vždycky moc rád a jak dojim ty brambůrky tak zase mám strašnou chut na něco sladkýho..a pořád takhle dokola....

Přesně tak, je to děsný tady toto

Tak to já právě na sladké nejsem skoro vůbec ale po brambůrkách, sýrech, tyčinkách bych se mohla utlouct, ale čokoláda mě nechává naprosto chladnou.

taky mi je ted po docvičení nějak divně ale tady naštěstí střevní chřipka neřádí, tak snad ji také nechytneš, dej si pro jistotu endiaron. já se spíš cítím nějaká hrozně těžká, také jsem to cvičení málem odložila na zítřek, ale říkala jsem si, že pokud to odložím, tak se už nedokopu. A je fakt, že po takové odmlce začít s Classikem je docela síla ted si říkám, jestli jsem si neměla na rozehřátí dát radši první týden Leanu.

tak to ti opravdu závidim já se třeba týden nebo třeba 10 dní držim uplně vzorně a najednou uplně cejtim šílenou chut na to sladký..jak si o to tělo prostě řekne...tak jako po 10ti dnech mi to ani nevadí..to si tu tyčinku třeba Flinta nebo sojovej řez dám...ale prostě vůbec s tim nejde nic dělat..ta chut je šílená..tělo si o to řekne samo...

Reaguji na GARFFY: já bych řekla, že tak jak to máš se sladkým, tak já to mám právě s tím slaným ale vůbec bych z jedné tyčinky neměla výčitky, to z celého pytlíku, který spořádáme s mužem už výčitky mám, proto už žádné slané

Tak včera jsem se ke cvičení zase nedostala kvůli učení a cvičit v 1 ráno to se mi fakt už nechtělo. Takže jsem chtěla začít až dnes, jakmile jsem si pustila cvičení, tak jsem vydržela jen zezačátku a pak už mě to nějak přestávalo bavit Dala jsem si půl hodiny na rotopedu a k tomu nějaké to posilování - břicho, nohy, ruce a když jsem tak přemýšlela, jak to udělám v budoucnosti, tak asi zůstanu jen u Cardia a Kenpa, protože jedině u tady těch mi tepovka zůstane tak nějak na stejné úrovni, ale u ostatních jsem jednu chvilku zadýchaná a pak zase úplně v klidu. Teď jsem jela Lean, takže neznám všechny videa, ale chtěla bych se zeptat, jestli tam jsou ještě nějaké další (kromě Cardio a Kenpo), které se více zaměřují na spalování tuků a ne na posilování?

Reaguji na Jackobie: řekla bych že i Plyo je dobré, jinak už nejspíš nic.

Ahojky holky tak Vás tady už od září pročítám a pomalu se odhodlávám......tak se snad rozhoupu všem držím pěsti .....

Reaguji na Jackobie: Určitě vyzkoušej Plyo, jinak je tam samé posilování.

No právě a ve verzi Lean je během týdne fakt jen to Cardio a Kenpo a ostatní je jen posilování a to mě štve. Chápu, že při hubnutí se musí tvarovat i postava, ale já místo toho, abych ztrácela cm, tak mnohem víc zpevňuju tělo. Takže teď si mezi cvičení zařadím hlavně tyhle 3 (Cardio, Kenpo a Plyo) a rotoped a možná k tomu vyzkouším i tu Cindy, ale ještě vás neopouštím až se mi podaří nějak víc zhubnout, tak pak budu chtít určitě vyrýsovat svaly a to přijde P90X zase vhod

ahojky holky..
dnes jsem jela do práglu a konečně jsem se odhodlala a kromě nového spodního prádla jsem si koupila Diet Fuel - koktejl jako náhradu jednoho jídla (u mě večeře) a jak jsem přijela z prahy tak jsem bleskurychle nazula tenisky a vlítla na Cardio X...lilo ze mě opět pořádně ale jsem ráda že jsem to neodložila i když jsem to pak měla do práce jen tak tak...v metropoli si manžel dal mekáče opět a já jsem si dala jako sváču tvaroh s kokosem a zahradní salát (zelenina + dresink 1 000 ostrovů) a fakt jsem si pochutnala...ani mi ten twister nechyběl a k obědu kuřecí kozu a ke sváče za hodku ještě nevim..mám v tašce grep...no a k večeři ten koktejl...takže asi tak

Reaguji na Jackobie:
jinak jak píšou holky...Plyo je fakt záhul..na spalování super....já si ho dám asi místo čtvrteční yogy zase...ale docela mě "vyděsilo" že stačí jen blbé 3 týdny a člověk fakt ztrácí tu kondici hrozně rychle...ale to se zase srovná

jo a ještě něco holky...v Lídlu maj super podložky na cvičení jen za 170,-Kč - jela jsem si pro jednu hned po otvíračce kdyby náhodou připadá mi že je to ta samá co maj právě v P90X akorát bud fialová nebo černá...když jsem se po ní prošla tak mi tam na pár vteřin zůstaly otisky nohou - je to jakoby ta paměťová guma nebo co..ale je fakt dobrá..trošku užší ale parádně dlouhá a NEKLOUŽE!!

kdybych nechtěla mít vyrýsované svaly, tak s tím už normálka seknu
Dneska jsem zrovna to Plyo měla a zlaté Cardio nebo Core S. Už jsem nemohla po prvních 7 minutách ale odcvičila jsem to, ale věřím, že jak tady bylo nenáviděné Core S. tak já budu nenávidět to Plyo

prosím Tě, kde kupuješ ten tvaroh s kokosem? A ta kuřecí koza je co?
Jinak já už také nechci ani sousto s KFC. Naposled jsme teda měli mezi svátkama, ale už nám to ani nejelo. Takže příště, když budeme mimo, tak si radši dám u ťamanů nudle. Nebo nic.
Vidíš na tu podložku jsem koukla jen z rychlíku, mám doma karimatku. Tak jsem se ni ani nepodívala. Ale zatím se karimatka drží. Já jsem tam chtěla tu hrazdu, ale byla jen do 100 kg a kdyby ji chtěl používat i přítel, tak by to asi neprošlo, protože má krapet víc. Tak jsem ji nevzala. Ale bylo zajímavé, že když jsou v Lídlu jiné akce, tak tam lidi stojí pomale od 6ti. A když tam byly věci na cvičení, tak tam nebyl nikdo, až jsem se musela smát. Chodím každý den kolem do práce, tak to mám hned na očích a opravdu mi to přijde kuriozní, jak se dokážou lidi přijmout k rannímu vstávání kvůli slevám.