P90X

Poctivě vás tady sleduju a jsem ráda, že příspěvky přibývají... K mému dotazu...Plánuju stahovat z toho czshare, jen mě děsí, jak tu všichni píšete o dlouhém stahování... Kolik to proboha má?

Řela bych, že to bude asi všechno kolem 8 GB za den v pohodě stažené Jinak o víkendu pujdu asi koupit činky, máte nějaký tip kde? Jde mi hlavně o cenu...máme tady (Ostrava) sportisimo, giga, atd., ale říkám si jestli to právě v těhle velkých řetězcích nebude zbytečně drazší...

Reaguji na MikeP90X: hele, hoď nám tu nějaké fotky, ať máme ještě větší motivaci

ještě jsem ty videa podrobně nezkoumala, je tam ta hrazda moc důležitá?

No tak řekl bych že aj je důležitá hrazda... třeba Díl 1 ( Chest & Back ) každy 3tí cvik je Zdvihy (Pull - ups ) a každý druhý cvik kliky ( Push - ups ) s toho aj vyplívá , že je to nejtěžší díl vůbec.. Jinak hrazda je aj v díle 5 ( LEGS & BACK ) a 10 ( BACK & BICEPS )

Jinač moje verze co teď ješte uploaduji na ten CZShare ma necelých 7 GB ( 6 841 220 238 bajtů )

No fotky.... nechci se ukazovat... nemam skoro vůbec vidět svaly... = zbytečné =D

Reaguji na MikeP90X: tak tos mě moc nepotěšil s tou hrazdou... jdou ty cviky nějak nahradit jinými?

teď koukám na ceny, není to nejhorší, časem ji možná pořídím, ale co teď ze začátku?

No eště to de přes specialní natahovací gumu ale to je ještě hůř k sehnání... jinak nevím jak by se to dalo nahradit...možná hodně těžké činky (chytnout činky , stoupnout si normálně rovně , ruce mít s činkami natažené podél těla dolů a pak ruce úplně nahoru nad hlavu a zas dolů .... ) jinač mě vůbec nic nenapadá... já měl hned od začátku hrazdu...

Reaguji na MikeP90X: chest and back ale není v první fázi pro hubnoucí...a zase ten kdo neudělá pořádně klik těžko udělá hrazdu..za mě teda lepší těžší činka než se tělo zvedne...

jinak hrazda je za pár korun k sehnání na aukru a tu gumu mají na mall.cz

Jo, ještě bych měla dodat, že se chystám na verzi Lean. Tak já prubnu prvně ty činky

ahojky poradíte mi? která hrazda je lepší?

jen mezi dveře tato?http://www.mimibazar.cz/foto.php?id=42058805& tab=0

nebo tato? http://www.mimibazar.cz/foto.php?id=41561755&tab=1

děkuji moc

a ještě prosím nemohl by sem někdo hodit nějaký jídelníček? ale ne ze stránky fit a podobně, chtěla bych přímo Váš, jak zhruba vypadá Vaše celodenní jídlo? děkuji moc..Chci to zkusit, ale nevím jak začít? nejde mi to ani stáhnout nestáhme mi to někdo prosím na dvd, když mu pošlu své? a samozřejmě to nebudu chtít zadarmo ..nebo přímo poslat stáhle všechny dvd a já Vám pošlu peníze na účet za to..Za dvd plus něco za ochotu.. Děkuji moc za rady.. Nadchlo mne to, ale nejsem moc dobrá přes pc a stahování, a ještě mám starý noťas a v práci nemohu stahovat..Tak bych byla moc vděčná, zda by mi to někdo poslal na dvd.. A ještě jednu radu od Vás zkušených mám si už kupovat tu hrazdu a činky? Nebo to ještě pro začátek nemá cenu a jen se cvičí? Děkuji mooooc..všem za každou malou radu

Reaguji na wrunenka3:
tak jak jsem psala jestli nemáš silné ruce na klik, tak těžko uděláš nějaké terno na hrazdě..
nejdříve bych si namákla tělo činkama+ vlastní vahou těla a pak až si budu jistá, že udělám alespoň pár shybů, tak teprv se do ní pustím...protože nemá cenu se jen na ní koukat a říkat si...hmm tak třeba za půl roku na ní udělám prvních 5 shybů...ono na tom videu to vypadá hrozně snadně, ale to nedělají lidi jako my...jak je uvádí Tony ve videu, tak to jsou všechno trenéři, tanečníci, sportovci...

tak jsem začla už dnes - jsem úplně hotová cviky na ruce jsem vuuuubec nezvládala, takže jsem je nahradila většinou dámskými kliky, řekla jsem že lepší než nic, tak snad to dělám správně no a bolí mě celý človék, uff... Ale rychle mi ta hoďka utekla Jinak zatím jsem cvičila bez činek, a stejně mě ty ruce fest bolí

Reaguji na Consuela Banana Hammock:
se ani nedivím...je to mazec..já po cvičení padnu na zem a umírám

Reaguji na Janissinka: nejvíc teda cítím nohy, sotva si sednu na záchodové prkýnko

Reaguji na Consuela Banana Hammock:
já to takhle měla ne po posilování, ale kupodivu po kardiu..respektive po Kenpu...to bylo fakt něco...je to nápor pro celý tělo...dokonce má kenpo na fb svojí vlastní stránku

jinak jsem včera dělala core synergistisc...a konec jsem teda vůbec nedávala..ale splavná jsem byla festovně ..už se těším až mi přijdou ty spalovače a pojedu jako svišť