POP Pilates

Reaguji na 5Peta: díky za info

Tak dneska se na to vrhám. Zkusím prvně začátečníky. Denně zkusím tak 2 videa. Nenarostou mi z toho stehna? Nevíte co znamená to "POP" ?

Já jsem si to odůvodnila tak, že je to pop protože k tomu vždy vyhrávají popový vály

Reaguji na BadNicole8: stehna ti určitě nezesílí, pilates naopak svaly zeštíhluje, prodlužuje

Reaguji na kozenka88: Tak to mě nenapdalo

Reaguji na barunka00: Tak to je skvělé, takže můžu klidně každý den. Kdysi sem každý den cvičila arobic a narostla mi stehna, takže jem s tím sekla.

Tak já ted kvůli nedostatku času skoro tři neděle necvičila ale zítra se na to opět vrhám juj, už se těším

Včera dvě videa od Cassey. Na to jak jsme zvyklá cvičit a posilovat mi teda některé cviky dávají dost zabrat. Dnes šprtací pauza a zítra hurá na další video.

Beginners - Total Body Workout Tak dneska jsem na to zkusila poprvé. Naivně jsem si myslela, že dám víc jak jedno, tak možná časem Začala jsem Beginners - Total Body Workout
Když jsem překonala pocit zničení, připadá mi, že se teď po docvičení cítím lépe

ahoj...koukla jsem zatím na nějaká videa a docela se mi líbí...od zítřka se na to vrhnu, dneska totiž grilujem

Dotaz pro již zaběhlé POP pilates cvičitelky- Holky jsem s postavou spokojená. cvičím pro udržování a hlavně proto, že mě to baví, ale přece jen se najde jedna věc, kterou bych trošku chtěla zlepšit a to boky, ale zezadu. Jako na obrázku (staženo z netu). Líbí se mi aspoň trošku ženské tvary, takže se jich nechci zbavit a být rovná jako dřív v dětství, ale spíš by mě zajímalo, jestli se tato část dá zpevnit, co myslíte?

Reaguji na 5Peta: Myslím, že by ti mohlo pomoct cvičení, co už sem vkládala bejbee na předchozí stránce: http://www.youtube.com/watch?v=mVWZAjHM328

Reaguji na pixiegirl:

Tak jsem to dneska zkusila zapjit do svého procesu a teda makačka, jako každé videjko, když ho děláš poprvé, ale nevzdám to a budu pokračovat, snad to přinese stejný výsledek jako na mých zpevněných nožkách a bříšku

Reaguji na pixiegirl: tohle video je flusárna, taky jsem ho poprvý nedávala....ale myslím že na bky bude super ...

Reaguji na pixiegirl: To vypadá super - dneska vyzkouším