POP Pilates

Jo souhlasim s 5Peta, aby se ty svaly jakoby prodlužovaly, tvarovaly.. Ale třeba kolo lýtka dost nafukuje, když se podíváte na cyklisty

Ten 20/20 workout, jak se ten čas měří?

musí se totiž jezdit rovinky, jako to dělám já Ne ale fakt, vybírám si trasy, aby tam nebylo moc kopců (nejlépe žádný), abych nemusela jakoby tlačit na ty svaly, abych je jen hezky protahovala tím šlapáním...No u stylu mé jízdy by se asi nikdo moc nezapotil, ale co, já to beru jako možnost pohybu v přírodě
No a potom když dorazím z takové projížďky domů, ještě si dám pilates a cítím se skvěle. Sakra ať už je to jaro!

Reaguji na Zlatasek: Já si zapnu hodinky, jakmile začnu s prvním cvikem a vypnu je až na konci. Takže mezitím se mi počítají i pauzy, které si dělám a taky občas sleduju její video, protože některé cviky si zatím nepamatuji jak se cvičí.

Tak končí zkouškové, tak už se nebudu tak flákat a jdu do toho naplno, chci mít pěkně pevnou postavička jako v létě, kdy jsem oproti tomuto zimnímu lenošení dosti makala.
Jste na tom některá podobně? Že vás zkoušky vyřadily z pop-pilatesování??

Reaguji na 5Peta: Jsem na tom úplně stejně jako ty a také se chystám do toho znovu pořádně obout. Zkouškové mě vyřadilo nejen z pilatesování, ale i z dalších aktivit. Dost jsem to teď flákala, cvičila hodně nepravidelně a kdy se mi to hodilo (a nehodilo se to téměř nikdy ). Krom toho mám při učení neustále hlad, každou chvíli si chodím pro něco do lednice, tudíž měsíc bez pohybu s pochybným stravováním... udělá své. Ale včera jsem začala a už se těším na další cvičení!

tak to jsme na tom stejně místo, aby se něco zlepšilo, tak je to spíš opačně. Já jsem pop pilates objevila během zkouškového a myslela jsem, že to pro mě bude i odreagování, ale strach ze zkoušky byl silnější, tak jsem se věnovala spíše učení.... Ale teď, když už mám zkouškové za sebou se na to zase vrhnu

Reaguji na Mary02: Pro mě to bylo odreagováním v prvních dnech, kdy jsem měla na učení ještě hodně času. Čím víc se však zkouška blížila, tím víc jsem byla ve stresu a cvičení úplně zavrhla. Teď chci najet zpátky na cvičení 2x denně

pixiegirl: Se cvičením 2x denně, jak si to rozložit? Já sice pocitově bych nejvíc mohla např v 10 a pak v 11, ale síla ve svalech schází a cardio šidím a nechce se mi.. Večer už zas nevím jestli je dobré se pumpovat před spaním... Ale chci cvičit taky aspon 2x :/

jo děvče, v tomhle já jsem přesně opak... Já ve stresu skoro nejím a pak vypadám pěkně fuj fuj!
Já teda cvičívám 1x denně, ale minimálně hodinu. S tím, že nějaký den vynechám a necvičím vůbec. Mně to takhle naprosto stačí. Ještě někdy před tím jdu do posilovny si zaběhat na pásu a pak rychle domů na pilates. No a v létě se fakt těším na kolo, brusle a i trošku na běhání
Ale teď to bude nejhorší- dostat se zase do formy....

Reaguji na Zlatasek: Já si ráno vždy přivstanu, dám si strečink a pak jedno nebo více challenge videí podle toho, co mám zrovna chuť cvičit. Večer to mám tak, že se snažím večeřet už nejlépe o šesté, hodinka dvě pauzy na slehnutí a pak plus minus hodina pilátění. Do 9 bývám hotová se vším všudy. Jinak já na kardio vůbec nejsem, alespoň ne u domácího cvičení. Místo kardia se snažím chodit 1-2x týdně na jump

Já nejsem kolová ani bruslová, ale běhání bych chtěla také zařadit do pravidelných aktivit. Sice jsem běhání vždy nesnášela, ale v létě jsem tomu dala po dlouhé době zase šanci a chci v tom pokračovat i tento rok, uvidíme, jak mi to půjde

Já taky na kardio nejsem. Já zase chodím na ten pás v zimě no a v létě jsou už psala- kolo, brusle, běh Ale taky

, taky jsem mu musela přijít znovu na chuť, jako malá jsem 10 let závodně hrála basket, takže jsem toho naběhala až až a nemohla jsem se k tomu dlouho dokopat.

Holky, nevíte kde sehnat nějaké kraťásky jako má Cassey? Všude vidím jenom volné a ne takhle upnuté. Klidně můžou být trošku delší, líbí se mi, má krásné věci, ale moc se mi nechce u ní nakupovat-aby mi to nebylo malé atd.
Děkuji

Já bych si od ní klidně něco objednala, jenže si zase myslím, že bych se s poštovným nedoplatila.... :/ Její věci se mi dost líbí, i třeba ty tašky, jsou takové elegantní, ale i sportovní