Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na Mangogirl: Ahojky,já jsem ale teprve druhý týden. A co to prostřídat s krevníma skupinama ? Tam je spoustu dobrých vychytávek.

Reaguji na Mangogirl: Ahoj ! jsem na semaforu 3.týden, tedy moc receptů jsem ještě nevyzkoušela, v podstatě pořád opakuji věci z detoxu a střídám si je podle chuti a toho, co mám doma. Musím říct, že mi nechutnali jedině lusky, jinak se sama divím, jak všechno jím s chutí. Přidala jsem si ještě rýži, kterou dělám s mraženou zeleninou, to mi vyhovuje hlavně proto, že je nenáročná na přípravu a jím jí pak klidně 2dny. Hřeším jen jednou kávou denně ( a dopřávám si pravou kávu s mlékem ) a občas skleničkou vína. A kila jdou teď dolů lépe než při samotném detoxu. K dnešnímu dni jsem zhubla 5kg ( mám teď 63kg při 169cm) a postavu úplně jinou. Opravdu jsem nadšená. Vydrž, vyplatí se to !

Reaguji na azizti: Super. Gratulujem. Ja končím detox v utorok, tak uvidím. Som zvedavá, ako to bude potom na tom semafóre, ale potešila si aj mňa...

ahojky všem, včerejší start jsem přežila bez újmy, do plánu jsem automaticky dala i dopo a odpo svačinky aby mě nepřepadl hlad a já neskončila rychleji než začala, večer když jsem pekla maso jsem teda bojovala, jsem masová, teď jsem si nachystala k obědu ty lusky, no nevím, zeleninu mám moc ráda, ale při vůni z fazolek - té skořice v kombinaci s česnekem / samotný česnek by byl super/ - mi teda jaksi poskakoval žaludek, teď si ho rovnám sušenýma švestkama a vlašákama, no a při obědě uvidím, asi se ale zařadím do fronty kterým to nepoleze, na fazolky tu psalo mnoho že nee, jinak absolutní plus které tomuto dávám je vyprazdňování, hnedka dnes jsem už šla bez potíží, co si budeme vykládat, byť je to téma neestetické, tak když trápí, člověk neví co s tím, jinak po té čistsce za první den jsem sundala 1,6kg, vím že to není zhubnutí, ale už se necítím tolik nafouklá a nateklá a prostě zdutá, tak ať se nám všem daří

Já jsem se dala na detox hlavně abych si upravila stolici a to se mi stále nedaří a to už jedu 3.týden. Kamarádky mě navnadily a když jsem viděla jak se ztrácí před očima, tak jsem se taky přemluvila ,ale u mě zatím nic tak extra vidět není, úbytek na kg mám : 3,5 kg, na cm kolem 4-5 cm..ale jak říkám pořád nic viditelného . Tak doufám,že po skončení to na mě taky někdo pozná !!
Jinak jsem se toho dost bála...jsem masožrout, miluju pečivo, nemusím sladké....ale zatím choutky jiné nemám, jím co je napsáno jen teda mám hodně velký problém s fazolkama....tak to fakt už asi jíst nechci ..jinak jsem snědla zatím vše...něčeho méně, něčeho více...
Teď mi začíná konečně maso .Jinak každý týden když vejdu do tesca na celotýdenní nákup a cítím to voňavé pečivo...tak mám na něj stále chuť ! nevím,zda to někdy přejde !Bála jsem se toho vaření...ale není to tak hrozné..a to vařím pro dvě, dcera se do toho dala se mnou .... přes týden je v jiném městě ,tak ji musím navařit předem, no je toho dost, ale dá se to .Jinak pro nás obě jsou zatím NEJ NEJ NEJ snídaně. držím palce všem....už zrovna koukám,že vyšla další kniha....tak asi zakoupím a zkusím nějak dál pokračovat .

Reaguji na liprtice:
Reaguji na azizti:
Začátky semaforu jsou super Člověk má pocit, že najednou může všechno
Já na ty krevní skupiny nějak nevěřím, ale můj hlavní problém je, že nedokážu krotit chuť na sladké, popř. na čuňárny typu chlebíčky Jinak jím Antoniina jídla, ale za posledních několik týdnů není dne, kdybych něčím neporušila a to mě štve a trápí, nechci to nabrat zpět, i když se to zatím furt jakž takž drží.

Reaguji na Mangogirl: Ohledně krevních skupin to záleží na každé z nás.Ale už i v té druhé knížce paní Antónie píše,držte se krevních skupin.Přece krev je v celém našem tělíčku - úplně všude. Já se toho držím s kombinací jídel paní Antónie a zatím se cítím super a kila jdou dolů. Navíc jsem si ověřila,že jídla,která moje krevní skupina nesmí mi dělaly problémy už předtím. Vymýšlím nové recepty a uvidím ,jak to všechno dopadne

Tak se také hlásím, dnes mám za sebou 8. den a paráda. Boršč kterého jsem se bála jsem snědla v pohodě i když, že by to bylo něco co bych musela mít denně tak to teda ne Jinak za ten týden mám dole 2kg a asi 2cm v bocích, které mě nejvíc trápí. Ale mám problém s tím, že nemůžu cvičit dnes mi to bylo zkázáno doktorem. Mám totiž operované kolo je to sice 2 roky,ale furt s ním jsou problémy a teď ho mám mít v klidu a hlavně natažené Myslíte, že to hodně vadí? Problémy s vyprazdňováním jsou furt stejné, chvílema mám pocit že prasknu Jinak dodržuju přesně tak snad to bude v poho Už se těším na zítřejší banán s kiwi

Reaguji na Mangogirl: Já jsem taky na semaforu, ale občas zhřeším, štve mě, že kila stojí a nejdou dolů, je to možná proto, že už tolik nepiju. Normálně se těším na další detox, ty jídla jsem se naučila připravovat tak, aby byly chutnější /např, víc cibule, víc propéct, koření atd/ Ještě bych si dala tak 2, aby to vyšlo do léta a pak už se dám na udržování. Nedávno jsem si dala něco "normálního" s přílohou a bylo mi teda docela blbě...

Reaguji na jezika: A co zkusit právě nějakou změnutřeba podle krevních skupin? Já se toho držím a kombinuji a kila jdou dolů stáleJak už jsem psala , je to na každé z nás - jak dál,co jíst,jak kombinovat a hlavně stále dodržovat pitný režim. Já jsem se to naučila a kamkoli odcházím,tak si beru s sebou vodu,bylinkový čaj nebo vodu s citrónem či medem. Dokážeš to - jen si věř ! A navíc i hřešit se dá zdravě a hlavně si nic nevyčítej a chval se!!

Reaguji na Aaknell: Ahoj já dnes začinam třetí den. Zatim vše zvládam. Tak nám držim pěsti.Začala jsem také 30.11

ahoj děvčata, tak se zase hlásím po týdnu. V pátek jsem skončila detox, víkend u tchýně příšerný, jedla jsem klasika všechno možné dohromady včetně asi 0,5l vaječńáku, odměnou mi bylo, že mi oba večery bylo pěkně zle. Takže jsem přijela domů, oklepala se a od pondělí zase sekám latinu. Jedu víceménně semafor + krevní skupiny víceménně, tak uvidíme, jsem 0. Ráno zatím vždy 1 ks banána nebo mrkev se jablkem a ořechy, oběd maso + zelenina ( třebas lusky ), sváča bílý jogurt s medem a večer taky maso + zelenina ( třebas svíčková zahuštěná pouze zakysanou smetanou ). Jeden den jsem měla teda opačný, to byly těstoviny se špenátem a večer fazolová polévka. Dnes lahůdka kuře se špenátem. Ten špenát jsem se naučila na detoxu a určitě u něj zůstanu, jako příloha bomba. Na oliváku osmažím česnek, vysypu špenát, osolím, dám trochu zajíce a podliju vodu, nechám projít varem a příloha je hotová a navíc rychlá. 1 sáček stačí na 2x. Od pátku jsem se nevážila, měla jsem strach po tom víkendu, tak se chystám ráno.
Reaguji na jezika: jo, pití je teď pro mě taky pěkný oříšek, přitom i cítím, že mám žížu, ale nemám čas se napít , přitom při detoxu nebyl problém ty 3-4 litry.

Reaguji na Wynonna: ahojky, začala jsem 30.11., nevím jak to zvládnu přes štědrý den, celá rodinka klasika a já dle rozpisu no ráda bych to vydržela, taky ti držím pěstičky ať se daří

jinak vše zatím výborné, jen ty lusky, mám je moc ráda, ale tento recepis - česnek a skořice - no snědla jsem to, ale jen proto, že to chci opravdu dodržovat jak je psáno....

ahojky holky, dnes jsem si konečně koupila knihu, je pohodlnější ji mít doma při ruce, přelouskala jsem pár stránek řádně a pak zhlídla co a jak dál, našla jsem tam upozornění, že je třeba dodržovat pitný režim, to je jasné, ale pak je tam i upozornění, že je špatné ho překročit...koukala jsem, asi špatně a nemohla jsem najít doporučení ohledně množství, můžete poradit? díky

pěkné sobotní dopoledne, už jsem ten pitný režim našla kousek dál kam jsem se včera nepřelouskala takže během očisty 3 litry, v létě až 4 litry, to jen kdyby se tu objevil někdo jako já
jinak dnes jsem začala 4.den detoxu a zatím vše ok a v pohodě, vyprazdňování na mě funguje suprově od samého začátku, nemůžu si to vynachválit, kdyby nebyly žádné nic moc úbytky tak jen toto je suprové a na dalším se zapracuje v další vlně, měla jsem obavy zda vydržím vařit rodině "to jejich" mám vždy chuť ochutnat aspoň kousek, ale pak si prostě řeknu ne a že to přece nevzdám když jsem zvládla první, pak druhý a pak třetí den...dobré jsou ty možnosti se svačinkama při hladu, teď doufám ještě více že zvládnu i ten štědrý den, na sladké chutě nemám, na to nejsem, zatím "bych si pořád při vaření dala maso" ale dokážu si říci ne a je, snad i toto brzo pomine
všem přeji ať to zmáknou a splní se jim jejich očekávání