Hubnutí pomocí knihy Fit pro život

jansa
ahoj, já jsem tu knihu četla ve 14ti letech, opravdu mě zaujala, zkoušela jsem to i později, ale nic pro mě. moje tělo tak nefunguje ale je pravda, že než abych si ráno vzala pořádně ovoce, odfoukla jsem to jedním jablkem a pak jsem měla strašný hlad. taky byl pro mě problém sestavit si jídelníček, který byl hodně monotonní. v té době jsem měla spíš podváhu, takže s hubnutím teda nevím, každopádně věřím, že to na někoho funguje

tuhle knížku máme doma taky, ale vždycky jsme to vydržela jen pár dní... že bych to zkusila znovu?

Ahojky
já /a vlastně skoro celá naše rodina/ jsme se podle této knížky řídili přes půl roku. Musím říct, že jsem i v té době dost zhubla a váhu i držela, ale problém začal s příchodem zimy. Za prvé jsem vstávala v šest a né v devět jako američani, a hlavně byla mi pořád zima, a výběr ovoce a zeleniny v zimě u nás nic moc. Ale můj tchán, který je v důchodu se tím více méně řídí už deset let, a je pravda, že si váhu drží i když je už téměř nepohyblivý. TAkže myšlenka je dobrá, a přes léto určitě není problém,

Ahojte, tak já jsem tento režim dle knihy praktikovala po dobu 3 měsíců a za tu dobu jsem dala dolů 12 kg. tento způsob stravování mě docela vyhovoval, ale jelikož jsem již víc hubnout nepotřebovala tak jsem se začala stravovat normálně a váhu si dlouho udržela /snad 10 let/. pak přišly nějaké rodinné problémy a stresem se mě něco vrátilo nazpět, proto opět přemýšlím o tom, že tuhle knihu opráším a najedu na to znovu.