Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na Missma: Určitě se nic neděje Já jsem si naopak chtěla koupit žitný chléb,ale všude je nastrkaná pšenice.Až ve zdravé výživě jsem koupila čerstvě upečený žitný a naprosto úžasný chléb. Ono totiž i v těch sojových i grahamových rohlících je pšenice. To už jsou lepší křupavé chlebíky,kde je i složení rozepsaný.
Hezký den

ahojky, no já zase přemýšlela jak se k tomu pečivu dostat, asi to vyřeším trvanlivým výrobkem od Penamu - Fit den - celozrnný chléb žitný - sotva u nás nakoupíme základní výrobky a nemám koho zaúkolovat aby mi dovezl 2 rohlíky z města
Teď mám na programu 9.den a jsem přímo nadšená, cítím se skvěle a chutě mě nepronásledují, dodržuji přesně rozvrh a pitný režim, takže doufám v dobrý výsledek. A když čtu příspěvky ostatních musím to též zvládnout, všem nám držím palečky

Prosím vás mám dotaz. Zítra mám den jak mám k obědu 3 jídla,ale už teď vim, že to vše nesním i když si udělám malé porce.Opravdu se musí jíst všechny jídla nemůžu si vybrat jen 2?

Reaguji na Missma: ahojky, ještě nejsem tak daleko, ale už tu někde někdo psal že se má jíst vše, prostě od každého něco, jde o to abys do sebe dostala dostatek živin jak je kombinováno, zkrátka si nachystej oběd jako chody tak abys to zvládla sníst, který máš den?

Reaguji na Aaknell:
Zítra mám 16. den. Tak ja se pokusim to zvládnout,ale nevim, nevim. Navíc jedu na celý den pryč tak uvidim. Děkuju za info

Reaguji na Missma: jsem si říkala že to bude asi 16.den, tak si dej jen trošku umixované polévky do termohrnečku / pokud můžeš / nebo do šroubovací skleničky, no a do krabičky 1/4 porce fazolek i salátu z červené řepy, někdy je to náročnější, ale když už jsi tak daleko škoda si to pokazit, ať se daří

Reaguji na Aaknell:
No tak jsem měla jen salát z řepy, páč se mi polévka vylila a fazole jsem nějak nestihla. Tak snad to nevadí je to první prohřešek který jsem měla tak snad to nebude vadit.

Reaguji na Missma: ahojky, no svět se určitě nezboří a myslím, že jsi měla ten nejlepší pokrm, protože tam je toho nejvíc zastoupeno a lepší prohřešek že něčeho jsi nesnědla, než kdybys zbaštila něco nepatřičného. Já mám pomalu za sebou 9.den a zatím jsem taky vše dodržela, tak ať se daří
a majlíkem jsem si ověřila u autorky, že opravdu je třeba sníst vše co je v plánu, samozřejmě porce přiměřeně upravit

ahojky všem, dneska mám červenou řepu s ořechy a švestkami, nevím jaké máte zkušenosti, no nemůžu to skoro polknout dnes se teda navečeřím symbolicky

Reaguji na Aaknell: Ani se ti nedivími pro mě to bylo utrpení - jednou a nikdy více v dalších dnech to nahradila klasickým salátem z červené řepy.

Reaguji na liprtice: Reaguji na Aaknell:
No vidíte holky, a my na tom doteď s manželem ujíždíme.

Reaguji na liprtice: budu na tom stejně, snažím se vše dodržovat, nic neubírat nic nepřidávat, ale toto se fakt nedá, tělo odmítá jako kdybych ho chtěla otrávit, no ještě trošičku dám, ale zbytek poletí .......

Reaguji na vanusak: obdivuji a respektuji, mé chuťové buňky to nezasáhlo, nebo spíš naopak

Reaguji na Aaknell:
Takhle to já mám s borščem... A ani fazolky se skořicí nedám... Jenom s česnekem maximálně.

Reaguji na vanusak: fazolky se skořicí mi nechutnaj ale sním je, ale s česnekem a zázvorem jsou vynikající, boršč mi problém nedělá, no originál je lepčejší