Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na Aaknell: Pro mě je řepa se švestkama dobrota. Řepu mám ráda, ale když ti tak nechutná, tak si ji připrav podle sebe, třeba s křenem. Hlavně, aby ti to chutnalo.

Reaguji na Wikki: no já řepu miluju, ovšem tato kombinace mi neleze, udělám si normální salát, ten co je s hráškem a mrkví, ten mi chutná a švestky s ořechama dám posléze

Nenašel by se tady někdo, kdo by šel do 28 denního programu společně. Podržíme se navzájem a popovídáme o pocitech.

Tak já dnes 18. den a úplně luxusní večeře v podobě kuřecího řízku obaleného v mletých ořechách a salátu z červené řepy. Doufám, že neva, že jsem vyměnila kuře za krůtu, páč jediný maso co jim je kuře a ryby. Cítím se bezvadně i když řepa mi už trochu leze krkem takže občas snim jen 2 lžíce a jsem sytá. ale pocit hladu nemám tak snad je vše OK. A co vy?

Ahoj,tak mi začíná poslední týden,ani nevím jak to uteklo.Cítím se stále líp,chutě přešly-důvod byly mé dny a to jsem fakt měla co dělat abych ty chutě zkrotila.Zpozorovala jsem hladší kůži na zadečku a také úbytek celulitidy,samé příjemné změny Už teď vím,že budu pokračovat semaforem (asi kromě štědrého dne) a pak na jaře detox znova.Jinak já vyměnila kuřecí za krůtí,asi dvakrát oběd za večeři,když prostě nebyly suroviny.Řepa se mi ještě nezhnusila,ale fazolky a boršč mi moc nejedou A už se zapojila i moje mamka,když vidí že to má něco do sebe!

ahojky, jedu dnes 13.den a kromě úbytku hnedka druhý den kdy jsem mohla konečně po několika dnech na wécko vůbec nic co se týká objemu, no aspoň mám takovou čištější pleť - nemám tolik pupínků po rukách a toliko suché lokty, na obličeji je to horší, ale asi se každá část čistí holt jinak, šupinkuje se a naopak se pár pupínků pod očima objevilo a to jsem nikdy neměla
jsem prakticky v půlce, tak snad tělo startuje a v druhé půlce se to konečně projeví viditelněji, nečekám zázraky, ale nějaký ten malý úspěch by byl pěkným vánočním dárkem, když už pojedu i přes štědrý den
jinak všem přeji úspěchy které je potěší

dneska začínám poslední týden, musím říct, že jsem to trochu flákala, i kelímek svařáku na vánočním koncertě padl, nicméně jsem zhubla dost, všímají si toho i lidi, myslím, že to je ale z velký části cvičením. Končím příští pondělí, tak si říkám, že si hned v úterý nasadím dietu modelek jako detox před Vánoci a aby se mi trochu stáhnul žaludek, sice nejsem na sladký (díky bohu!), ale kapr, salát, chlebíčky a jednohubky, to by mi mohlo taky pěkně zavařit. a vůbec, co pěknýho vám přinese Ježíšek na sebe, když jste na sobě tak dřely? Já jsem si objednala plavky od Victoria´s secret, doufám, že mi nebudou malý.

Já končím příští čtvrtek a také chci poračovat semaforem,ale na štědrý den a na silvestra si dám do čumáku. Nevim proč,ale stále mám chutě na všechno ostatní, ale nejvíc se to projevuje když někde nakupujem nebo jsme u někoho a všichni se něčím ládují a já tam jen sedím a slitám a říkám si "jé já bych si tak dala taky tu vánočku od babičky! ,ale vždycky se udržim. A doufám, že ten týden ještě zvládnu, už se těším na semafor a na to, že si mohu vybrat co budu jíst. Teď jsem na konci 3. týdne a tam jsou všude celelrové hranolky a jelikož já celer zrovna nemusím tak to jím jen protože musím a stejně jich sním jen pár

Reaguji na NetaNeta: Když budeš pokračovat tak do léta ti budou plavky velký!! Já si asi před 2 měsíci koupila slimky džíny,nevim co mi to napadlo,byly za dobrou cenu,ale vypadala jsem v nich jak jitrnice,takže leží ve skříni a příští pondělí si je chci zkusit obléknout,tak jsem zvědavá.Tajně doufám,že mi bude víc věcí,které jsem oblékla před těhu.

Já jsem držela detox v říjnu a pokračuji semaforem dál a dnes jsem oblékla jeany vel28, které ležely ve skříni hodně dlouho ! Takže všem přeju výdrž a vyolatí se to !!

Tak dnes začínám poslední týden a hned ráno jsem porušila jídelníček Měli jsme v práci oslavu a bylo mi hloupé odmítnout,ale bylo to pouze ovoce akže kousek jablka, hrušky a kaki. Doufám, že to nevadí je to přece jen ovoce a jen trošku. Dodržujete recepty přesně jak je psáno nebo to co vám tam nechutná nedáváte nebo naopak?

Reaguji na Missma: ahojky, já teda dodržuji jak je psáno, jen fazolky nedělám se skořicí, to mi teda nejede, dávám si ji odpoledne do jogurtu no a dám kuřecí místo krůty, nemám možnost si ji koupit, nedostanu se do obchodu
držím všem pěstičky ať se daří

tak jsem to pokazila, neustála jsem vaření pro rodinku a snědla misku bramborového guláše, škoda mluvit
15 dní splněno a teď toto

Děvčata je možné, že by ta detoxikační kůra měla vliv na měsíčky? Že by byli později, nebolelo břicho nebo podobně?

Reaguji na Missma: ahoj, tak u mě to teda vliv mělo, v době detoxu jsem měla zpoždění o 2 dny a teď měsíc po detoxu dokonce o 6 dní! Už jsem se začala obávat, že jsem snad zase v tom. Ale naštěstí ne. Před detoxem jsem je měla pravidelně.