Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

tak já mám dvě kila dole jen po prvním dnu, jak jsem furt lítala na záchod Snad se to časem upraví, ale včera večer mi dobře moc nebylo, teď mám teprve po snídani a je mi fajn. Jo, myslíte, že jsou ty svačiny nutný? Mě třeba ta sladká snídaně hrozně zasytí, že nemám pak skoro ani chuť obědvat.

Reaguji na NetaNeta: mě první dny bylo taky divně, blbě. Hlava mě bolela, ale musíš to vydržet, to přejde. Svačinky jsem jedla jen někdy, když jsem poctitovala hlad, a ten jsem pocitovala převážně první týden. To bylo hrozné. Hodně štěstí...

Ahojky, obdivuji všechny, co nemáte chuť na normální jídlo. Jsem první týden po detoxu a mám chuť strašně na všechno. Budu se snažit jet podle semaforu, ale nevím , nevím..
Jsem A a když se tak dívám, co můžu a nemůžu, tak tam mám dost věcí co bych neměla a přitom v detoxu byly. Např.banány, treska adt. Jsem z toho nějaká zmatená.
Co vy, jak to zvládáte po detoxu? Hodně pevné vůle..

Reaguji na monave: nejseš sama, já mám ještě 5 dní do skončení a už teď si říkám, co všechno si musím dát. Je to hrozný, asi je to tím, že už se blíží konec a proto se už nemůžu dočkat. Dnes jsem si říkala, tak poslední perkelt... poslední brokolice...v pátek pojedem asi pryč. Vidím to, že asi detox ukončím o 2 dny dřív. Já už se prostě nemůžu dočkat něčeho jiného. Jsem tedy na sebe pyšná, že jsem to tak dlouho vydržela, i při tom každodenním vyvařování zvlášť pro sebe, maličkou a manžela se synem. Hromady zeleniny postupně zmizeli a uteklo to neskutečně rychle.
Kalhoty mě už taky neškrtí, dost ustoupila celulitida,
exem nezmizel, škoda byla to poslední naděje před tím, než si půjdu pro nějaké léky-kortikoidy.
Že bych se cítila lépe, také nemohu říci, asi jsem se před tím tak špatně neměla
Pleť jsem měla vždycky čistou.
Ale i tak věřím, že mi to něco dalo.
Semafor asi na 100% dodržovat nebudu, ale omezení co se týče pečiva, příloh a sladkostí bych ráda dodržela, snad mě nechytne žrací amok.
A kdo ví, třebas si to zase za pár měsíců zopáknu. Zkusím ještě něco pohledat o těch krevních skupinách.
Jak dokončím, hodím míry.

Reaguji na monave: Ahoj,nejsi sama kdo je zmatený po detoxu.Jíst podle semaforu,podle schůdkové metody (podle nové knihy - pokračování Zhubněte.....) nebo podle krevních skupin ??
Nakoupila jsem odbornou literaturu a kombinuji a koumám. Spíš se přikláním k semaforu,ale s ohledem na mojí krevní skupinu.Potraviny,které jsou zcela nevhodné - vyměním. Jinak chutě na jiná - zakázaná a nezdravá jídla nemám. Před chvílí jsem si uděla jáhly na slano s uzeným tofu - a byla bomba.Stále mi to něco připomínalo a nemohla jsem přijít co?? Až manžel,který tuto super večeři papal se mnou - říká ,že to chutná jako halušky. Opravdu ,kdo jste nezkoušel vyzkoušejte!
Tak se držte ,až vyzkouším nové receptíky - tak je sem dodám. Ale ráda vyzkouším i nějaké od ostatních

ahoj holky ! chci jen podpořit všechny, které jste ješt na detoxu a připadá vám, že váha se moc nehýbe. Já jsem během 28dní shodila kolem 3kg a teď pokračuji podobnými recepty a semaforem, mám teď druhý týden a váha klesá opravdu denně Držte se !

Ahojky holky,můžu se k vám přidat,jestli tu ještě někdo bojuje?Já jsem na detoxu 3 den,zatím 1,3 kilka dole,ale to nafouklý břicho mě děsí.Jsem 7 měsíců po porodu a vypadám jak kdybych šla rodit znova. Psaly jste tu že to zmizí,tak doufám....Právě té poporodní pneu se chci zbavit,tak snad to vyjde

Reaguji na liprtice: Tak já sice zmatená nejsem - budu dál jíst podle semaforu s ohledem na mou krevní skupinu - tzn., že vynechám to co je pro mě nevhodné. Vařit budu dle první knihy (v nové se recepty stejně opakují) a nebo budu improvizovat u tzv. normálního jídla - zkusím uvařit dle všech výše uvedených zásad. Jen potřebuji více info o potravinách vhodných/nevhodných pro danou krevní skupinu. V knize je toho málo a ve druhé to samé. Takže skoumám knihy zde doporučené. A téda jáhly s tofu naslano? to zní opravdu dobře. Já jedla poprvé tofu - udělala jsem si ho dle knihy jako vaječinu a k tomu jsem si koupila chléb se žitných otrub a fakt dobrota. Mohu poprosi o recept? Jaké koření? Jasně jáhly se klasika uvaří a pak se to smíchá s upraveným tofu? Ale jak na to tofu. Děkuji.
Reaguji na azizti: Téda, tak to gratuluju. Doufám, že na tom budu stejně jako Vy . To jste mi dodala opět motivaci. Jsem 2hý den po detoxu.
Reaguji na larísek: Určitě ano, Vítám. Já sice už dobojovala, ale jedu dál. Moc jsem si na tu stravu zvykla a ani se mi nechce pouštět do normálních jídel. Držím tedy pěsti. Nafouklé břicho zmizí, nebojte. Někomu dokonce až po 14ti dnech, tak se neděste.

Reaguji na Markina: Mě už zmatek pomalu opouští - ohledně krevních skupin doporučuji Pavlu Momčilovou - ta má jednotlivé knížečky pro jednotlivé krevní skupiny.Já jsem si ji koupila v pondělí a opravdu to stojí za to- spousta nápadů,receptů a hlavně pro danou krevní skupinu.Dá se to dobře kombinovat se semaforem. Jinak ty jáhly nejsou z mé hlavy , jsou podle receptu z knížky - strana 167 Jáhly na slano I . Mě osobně chutnalo to tofu i samotné při smažení - klidně bych ho smíchala i s uvařenou pohankou. Pohanku používám hodně v zimě na saláty a taky je super upravená jako kuba .

tak můj třetí den: už mi není špatně, ale když si představím tu mrkovou věc na večeři, tak mi není moc hej. Chodím pořád na záchod a i tak jsem furt hrozně nafouklá. A dneska mi přítel, co údajně nesnáší řepu, snědl můj obědovej salát, než jsem se vrátila ze školy..

Reaguji na Markina: Moc díky za podporu,budu to potřebovat.Koukám,že s NetaNeta jsem na tom stejně,taky jsem zvědavá na ty mrkvový hody.Mě vyhovuje,že se může jíst dosytosti,žádný dětský porce,skoro to zavání obžerstvím.

Reaguji na larísek: jé, já jsem si tě nevšimla vůbec už jsem tu mrkvovou věc uvařila, ochutnala a doufám, že se to za dvě hodiny změní v něco lepšího, protože jinak je to pěknej hnus. s tím břichem to mám stejný, mám je větší, než když jsem začla... dělám od toho pondělí sedy lehy a dneska jsem byla plavat, v pátek mám jít zase na bazén s přítelem, ten až to břicho uvidí...

Reaguji na NetaNeta: Já jdu ten oranžový zázrak teprve tvořit,jsem zvědavá-a zítra je to i k obědu!Já cvičím jen doma,není to ono,ale s malou se nikam nedostanu.Jinak doma se teda nesvléknu,by mě podezíral,že jsem v tom a tajím to.Jóó,až budou vidět výsledky a sklidím pochvalu,to bude jiná.

Reaguji na larísek: Já jsem už hledala, co by se na to nafouklý břicho dalo použít, aby to přešlo, že je velký bych snesla, ale že jsem nadmutá jak koza a bojím se zakašlat mezi lidma, aby mi náhodou něco neuniklo...

Reaguji na NetaNeta: a co nějaký ten přípravek na nadýmání?nechci psát názvy,to se asi nesmí.nebo vydržet až si tělo zvykne.takový nápor zeleniny ještě nezažilo!!Ty dodržuješ všechno ťipťop?Já třeba jsem četla že B skupina by neměla pepř,tak nepepřím a pak taky je v dalším týdnu kuř. maso,tak ho asi vyměním za krůtí,který mi neškodí tolik,nebo nevim...