Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

ahojte chudulky. Ja tiez koncim v nedelu ale vazim a meriam sa zajtra. Poobede idem na 5hod zumba maraton a to budem mat v nedelu napumpovane svaly takze sa to odrazi aj na vahe aj na cm. Takže zajtra. Zázraky necakam, nakolko s chudnutim finisujem a stravu mam upravenu uz hodne dávno, ale úbytky na oblečeni citim...

Ahoj holky,tak já se dneska rozhodla skončit detox.dnes jsem 26.den a k obědu jsem si udelala salát s červený řepy,hrasku,rajčat,kapie,kuřecích kousků a dala na to jogurt s česnekem a oliv.olejem.jinak mám za detox k.dnešku dole tři kila,pas - 5cm,boky -2 cm,stehno - 3cm a prsa -2cm.tak a skocim na tu delenou stravu a doufám,že půjde něco dolů ještě.jsem 0 tak se vyhnu úplně pecivu.

Reaguji na kikula: kraaasny výsledok, gratulujem!!

Ahoj holky, tak já má zítra za sebou 2 týden - už se těším na jídla, která jsou ve třetím týdnu a zítra konečně maso - kuře s celerem - už se těším - jinak mám dole už 3 kila a podle oblečení je i pryč spousta centimetrů, - nemám metr tak nemůžu napsat kolik - ještě otázečka - kde jste kupovaly jáhly já dnes byla v tescu a kaufu a nikde nic..díky za odpověď

jáhly buď v DM, nebo zdravé výživě

Holky, kdo jedete semafor, zkoušely jste nějaké nové recepty té z knihy? Nemáte tip, co je fakt dobré a stojí za to uvařit? Nechce se mi zkoušet stylem pokus omyl. Zatím jedu spíš recepty z detoxu.

Jinak ještě něco pro pobavení, jak jsem na sobě pozorovala přibírání))

14-17 let- Já: "musim zhubnout!" / Okolí: "Ty i se zbláznila, neni důvod!"
18-20let- Já: "musim zhubnout!" / Okolí: "Proč? Si holka krev a mlíko"
21-23let -Já: "musim zhubnout!" / Okolí: "No jak myslíš, ale máš celkem normální postavu"
Hned po porodu - Já: "musim zhubnout!" / Okolí: "To vyběháš!"
Půl roku po porodu - Já: "musim zhubnout!" / Okolí: (taktní mlčení)
Rok po porodu Já: "musim zhubnout!" / Okolí: "Hmm, a už jsi zkoušela tu dělenou stravu?"
Nyní: "Nezhubla si nějak? "

Tak doufám, že to bude jen a jen lepší

Reaguji na jezika:

Reaguji na jezika: Díky za tip zítra tam zajdu

tááákže: detox úspešne za mnou a musím povedať, že som moooc spokojná. Nečakala som zázraky nakoľko mám aktívny pohyb a stravu značne upravenú ale:
čísla pred a po:
váha: 63,8 - 61,1
stehno: 59 - 57
brucho: 95 - 92
pás: 78 - 75
boky: 95 - 93

takže veľká spokojnosť a som zvedavá na vaše čísla! paa

makový závin
zeleninová omáčka na těstoviny
brynza s vajíčkem
rýže se zeleninou
pečené brambory
falešný bramborový salát(celerový)
a dalších mooc věcí.. mě toho chutnalo hodně

Reaguji na LuckaTabka: Ahoj,mám jeden nápad,který vznikl omylem - koupila jsem hrášek a mrkev v nálevu a byla nějaká divná tak jsem do salátu z červené řepy přidala místo toho kukuřičky v sladkokyselém nálevu a nakrájela na kostičky.Přidala cibuli,tuňáka a okurky a byla to mňamka. Těch receptů mám víc,ale podle své krevní skupiny A,takže nevím jestli by to bylo vhodné i pro tebe. Kdyžtak písni

Reaguji na liprtice: rady chcela asi Jezika, nie ja...ja som až moooc kreatívna pri varení, takze vymyslam same nove veci ale dakujem za tip.

Reaguji na LuckaTabka: Aha,tak to jsem se přehlídla - sorry ,ale ráda přijmu jakékoli rady na recepty- jsem krevní skupina A ,tak si teď po detoxu recepty upravuji.

Reaguji na liprtice: aj ja som Ačko, objednala som si z internetu knihu stravovanie podľa krvných skupín, v stredu by mi mala prísť tak som zvedavá, potrebujem o tom vedieť viac.

Ahoj holky, tak jak to jde?
Já jsem na svým 21. dnu a nějak nevím. Je pravda, že normálně jsem hubená, jím zdravě (strava v jídelníčku je velmi podobná tomu, co jím normálně, s obměnou zeleniny, receptů a řepu) ale na mě to prostě nějak nefunguje. Takhle, nevážila jsem se a myslím, že trochu úbytku tam asi bude, možná i 2,3 cm, ale nic radikálního se neděje, tak nevím ale říkám si, že to stejně dělám pro zdraví, stejně jako skoro denně cvičím, tak ať jsem alespoň zevnitř vyčištěná..

A teď trochu dotazy - nahradil někdo z Vás med nějakým jiným přírodním sladidlem? Tady u nás to není moc běžné, ale v zahraničí jsem se s medem skoro nesetkala (jeho glykemický index taky není nijak zvlášť nízký), viděla jsem spíš sirup z agáve, kokosu nebo yakon sirup. Sama používám agávový a je strašně dobrej a je to super změna od medu. Zkusil někdo něco jiného? Já uvažovala i o napsání Mačingové, ale nakonec jsem se rozhodla sama za sebe, tomuhle prostě věřím, četla jsem o tom dost a jsem přesvědčená, že to neva.. snad

Jinak se mi povedla docela nepříjemná věc, ve čtvrtek jsem si koupila mletý oříšky, po pečlivém vybírání jsem si, jak jsem dneska zjistila (!) nekoupila mandle ale lískáče.. a jsem na nich 4 dny... nesnědla jsem toho nějak moc (cca asi 100 g spolu s celýma mandlema, který jsem ještě měla) ale i tak.. myslíte, že to vadí moc? Četla jsem, že některý z Vás jedly i směsy a tak, tak nevím.. ale je pravda, že cítím trochu kyselej žaludek.. snad mě to moc nerozhodilo.. co si o tom myslíte?

Jinak přeju dobrou noc a ať Vám chutná! : )

Reaguji na LuckaTabka: Ahojky,já už jednu knížku podle krevních skupin mám od Helgy Ledererové - jsou tam zajímavé receptíky-určitě ozkouším. Zítra si jdu do knihkupectví pro další od Pavli Momčilové,která vydala přímo kuchařky pro jednotlivé krevní skupiny - tak jsem zvědavá. Prostuduji a určitě budu kombinovat všechny. V jednom se všechny určitě shodují - v rozdělení potravin léčivých , vhodných a zcela nevhodných pro jednotlivé krevní skupiny. Tak pak předám další informace a těším se na další tipy od ostatních. Hezký den