Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na vanusak: ahoj, vola sa to presne - najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) a bolo k tomu pribalene DVD kde pripravuje všetky recepty. A vyzera takto: http://www.martinus.sk/?uItem=100617

Reaguji na LuckaTabka:
Děkuju. A náhodou někde v elektronické podobě ke stažení není? První knihu jstem si také jenom stáhla z netu.

Reaguji na vanusak: túto som nenašla nikde na webe bohužial...

Myslím,že se chystá dotisk

Ahoj,dnes jsem dokončila 3.týden detoxu a cítím se opravdu skvěle. Měřím se pomocí oblečení a zatím můžu říct,že mám jednu velikost dole-super!! Složení stravy mi maximálně vyhovuje - až na malé vyjímky.Třeba červená řepa se švestkami a ořechy mi moc nechutnala. Zato třeba jáhly s medem,ořechy a švestkami je super. Dala jsem si na jáhly ještě datle a to nemělo chybu. Úplně super snídaně je sojový rohlík s medem a ořechy.Já jsem si to ještě trochu vylepšila tím, že jsem si rohlík rozpůlila a v toustovači na topinky rozpekla. Na takto rozpečený rohlík si dát med a opražené drcené ořechy - no mňamka!! První dva týdny jsem byla celkem nafouknutá,ale potom to polevilo. Hlavně se cítím vnitřně taková jiná,jakoby čistější. Dokonce i můj manžel,který příležitostně se mnou baští moje papání,říkal,že je to opravdu chutné. A to je co říct.Naučila jsem se používat zcela jiné kombinace koření.
Zítra vychází pokračování prvního dílu,tak si ho určitě koupím,abych mohla pokračovat ve schůdkové metodě.
Určitě doporučuji všem,co chtějí změnit svoje stravování a image.

Ahojky.
Já mám dneska 11. den. A vím, že se dneska nijak nenajím - oběd lusky a večeře řepa. Včera jsem se vážila a oproti minulému týdnu mám dole 2 kg. A cítím se celkově nějaká menší.

Ahojky,tak jsem to nevydržela a vlezla na váhu - mám 5 kg dole po 3 týdnech- jupíííí!!
Holky držte se - stojí to za to!!

Holky já jsem dneska 14 den, přesně v půlce, a cítím se jak nafouklý balon. Musím říci, že jsem se minulý týden cítila mnohem líp, něco je asi špatně. Je pravda, že jsem něco málo rezignovala s tou řepou, ale jinak dodržuju. Těším se na tresku, mnáám. Měřím se každý týden, tak dneska večer se přěměřím a snad se mi zlepší nálada . ale musím se přiznat, mám chutě a musím těžce bojovat....držte se.

Reaguji na luciana.p: Nic není špatně,já jsem na tom byla úplně stejně. Buď trpělivá,ono se to upraví-hlavně ve třetím týdnu. Když mě honí mlsná tak si dám mandle a vlašské ořechy-ty nasucho opražím na teflonu , je to paráda. K tomu třeba sušené švestky a meruňky.Vydrž!! Stojí to za to.

Ahoj holky, tak já zítra začínám poslední týden. Zatím 3kila dole a 3cm v pase a 1cm přes pneumatiku. jde to teda pomalu, ale dnes jsem také opět nafouklá. Měla jsem na oběd kuře a to jako pro B není vhodné a pěkně mě to teda nafouklo a je mi těžko. Tak na tom opravdu něco bude..... Ale budu se držet a snažit pokračovat i potom, ale opravdu bych brala ještě další knihu s recepty.
Reaguji na liprtice: máte na knihu nějaký odkaz - popř, jak se jmenuje? Děkuji
A ještě prosím, nemáte tipy na rozsáhlejší a vyzkoušenou tabulku doporučených surovin vhodných a nevhodných pro krevní skupiny? Na netu se dost liší - tak nějakou zaručenou. Ta v knížce je taková mini....

Reaguji na Markina: Ahojky,ta knížka se jmenuje "Schůdková metoda hubnutí" a měla by být v prodeji v nejbližžší době. Jinak existují knížky přímo na výživu podle krevních skupin - "Česká kuchyně pro váš typ " a je to rozdělené na jednotlivé sešity podle krevních skupin. Já čekám na pokračování Mačingové - tam by to mělo být rozdělené podle krevních skupin a jídelníček na 3 měsíce.

Tak už jsem v polovině druhého týdne.. Nevíte čím by mohla byt způsobená děsná nechu´t k řepě? Když jsem držela poprve tak mi chutnala všechna jídla..uplne všechna.. Ale ted po druhé proste nemužu jíst řepu.. Dám si dvě tři lžičk y a mám dost,začne mě to natahovat a prostě jsem i najezená stačí mi to.. Je to divné..pritom řepa upravená jinými zpusoby mi chutná a driv mi chutnal i salát z knihy.. je to divné..

Včera jsem se neudržela a snědla krajíc chleba s pomazánkovým máslem!! Jak mě bylo zle! A ráno mi bylo ještě hůř(((. Teď si to naštěstí budu pamatovat a snad mě to víckrát nenapadne.
Držte se, nestojí to za to.

Reaguji na Ivuszka: No, já již slyšela, že je pak i špatně po běžném jídle. Mě bylo divně jen po kuřeti, které pro mě jako pro B není vhodné (krůta mi toto nedělá - a tu můžu). Popravdě mi normální jídlo ani nechybí. Rodinka se o víkendu ládovala pravou svíčkovou na smetaně, domácí knedlíček a pak bramborový salátek a řízeček.... nějak mě to ani nelákalo - spíš jsem přemýšlela, jak by to šlo udělat pro mě - zdravé . Já hřeším jen kafem o víkendu - rozpustné + zajíc + med - jsem si zvykla, chutná mi. Nikdy jsem netušila, že sním s chutí pohankovou kaši....fakt ty chutě jsou jiné. Každopádně jednou jsem v obchodě slintala - vyloženě, nad velkou pistáciovou čokoládou - jak já miluju vše pistáciové (a pistácie jsou pro mě nevhodné)tímto vím, že pak zhřeším, prostě ji musím ochutnat, ale až pak. Také jsem přemýšlela nad pudinkem, jak ho udělat, aby byl v rámci.Mým děckám chutná sojové mlíko - pijí mi ho s medem, nebo s kakaem. Tak se držte, ať Vám zase není špatně. Je to opravdu velká změna ve stravování a je počítána jako konečná - že se prostě k původnímu nevrátíme - já teda jdu zjistit ke knihkupci, kdy budou mít ten druhý díl..... se těším, jedu poslední týden a chci pokračovat.

Reaguji na Peg: popravdě jsem se nad tím také zamýšlela, mám pocit, že tam také spěji.... řepu jsem měla ráda, ale pak jsem ji nemohla už ani cítit a jíst ze zapřením - naštěstí mě nenadavovala. Nyní jako přílohu k něčemu jinému mi nevadí, ale když je samotná, tak bojuju......