Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Ahoj holky,
tak mám dnes druhý den, tak doufám že to vydrím až do konce. Navnadila mě k tomu kolegyně z práce, která byla z této "dietky" uplně nadšená, hlavn z toho, že člověk nehladoví a pořád se něčím zdravým cpe.Takže jsem si také koupila knížku. Jsem ráda, že v tom nejsem sama...držím Vám palečky

Reaguji na LenkaJ11: bazalkové pesto jsem koupila v intersparu, také pod jejich značkou. Má to jen chybu, že píšou do 5 dnů po otevření spotřebovat. Já to určitě nespotřebuji, skoro nikam ho nepřidávám.

Tak dneska osmý den. Po týdnu mám ubytek na břichu 3 cm. Super. Sice by to mohlo být více, ale počkám si....konečně mi začíná už jiná skladba jídel, a těším se na ně. Ten první týden sem přežívala tak tak...Hladověla jsem, a jídlo mi nijak moc nechutnalo. Dneska mám na oběd těstoviny s kedlubem, vařila jsem ti to už včera, at mám do práce. A musím říct luxus...je to fakt lahůdka a už aby bylo 12 h... večer mám boršč...tak jsem zvědavá jak to bude chutnat...zvládneme to ženské kolik stojí to bazalkové pesto? A je to nutné do té hrachovky? Podle mě mi to bude ležet v ledničce zbytečně...nejde to něčím nahradit? A kde jste kupovali kurkumu? Mám příští pondělí kuře s celerem.

Reaguji na luciana.p: pesto som kúpila v kauflande asi za 1.5 eura a kurkumu zoženies hocikde medzi korením. Aj u nas v jednote ju predavaju. Uz je to dost pouzivane korenie, ja ju pouzivam uz dlllho. A tie karbanatky so zelerom su perfektneee, robila som viac a este stastie lebo muz sa ich nemohol dojest...

Ahojky. Mám dnes 5. den. Hlad ani chutě nemám, což se sama divím. Zatím jsem pevně rozhodnuta vydržet, snad to dokážu. Mám totiž cukrovku a kila dole by mi moc pomohly.

tak já to pesto zapomněla včera koupit, tak jsem tam dala jenom klasickou sušenou bazalku, i tak je to dobré, ale v budoucnu zkusím koupit a vyzkoušet.Reaguji na MartiUri: vítej , neboj, utíká to rychle.
Kurkumu doma nemám, ale kari ano, a píše, že se může nahradit.
Holky, vážíte se? Já se chci zvážit až na konci, snad to vydržím. Ale v sobotu jsem nevydržela a změřila se přes boky a chyběl 1 cm, opravdu legulérně, nic jsem nestahovala, tak se začínám těšit. A ekzém_ ten mi v neděli vygradoval a teď je to ve fázi hojení, takže uvidíme za pár dnů, zda se již nový nevytvoří. Dělá se mi jen v dlani a mezi prsty, spíš v levé ruce. Beru to jako poslední možnost vyléčení.[
reaguji]luciana.p[/reaguji] jsme skoro stejně, určitě to zvládneme. Ten daný rozpis jídel mne baví, člověk nemusí vymýšlet a pokoušet a když nevím co by nebo mne honí mlsná, tak si jdu připravovat nějaký recept, ono mne to pak přejde.

Takže holky..jsem zpět..mám opakovačku detoxu..a už valím 4. den.. ani mi to nepřijde..

Čaute holky.
Já jsem dneska na 6. dni a vážila jsem se včera večer a mám o 1 kg méně. Zatím to celkem dávám, teda až na ty fazolové lusky. Z těch se mi fakt zvedá kufr!
Chtěla jsem se zeptat, můžu krůtí maso zaměnit za kuřecí?

Díky moc a mějte se pěkně.

Ahoj děvčata, tak se také hlásím. Již 3tí týden - dnes 3chodové obědové menu a včera masoo . No, každopádně, vše je dobré, jen ta řepa mi fakt leze krkem a to jsem ji měla tak ráda.... nevím, čím to. Co se týče váhy, tak asi to 1kilo a 3cm v pase a přes pneumatiku 1cm, boky také 1cm - nedalo mi to, protože jsou mi ryfle přes stehna a boky volnější. Už jsem myslela, že se to nepohne, ale je to fakt individuální - někdo hubne hned a někdo později, Každopádně se nevzdám a jedu dál. Chci jet pak podle semaforu, tak snad se mi to podaří. Každopádně jsem včera zhřešila a dala si třetinku borůvkového piva - prostě jsem to musela ochutnat , tak snad se nic nezpomalí. A o víkendu jsem si udělala poprvé kafe se zajícem a medem - fakt se to dá. Jinak držím vše jak mám.
Reaguji na Ivuszka: Ahoj Ivuszko, no, píše se v knize, že nic neměnit. Já také přemýšlela, že maso z větší části vyměním (opačně - kuře za krůtu), protože jsem B a kuřecí nesmím. Je moc rozdíl v těchto masech? Poradí nám někdo?

Ahoj všem.Tak jsem se rozhodla, že to také vyzkouším. Dnes jedu 10 den - váhový úbytek žádný, ba naopak a objemově jsem přibrala cca.1 cm. Tak nevím co dělám špatně. Máte někdo také takovou zkušenost? A pak jsem se ještě chtěla zeptat na tu stravu v třetím týdnu. Tam se píše, že 16 den k obědu je Zeleninová polévka, fazolové lusky, salát z červené řepy. To si mám vybrat, nebo to je kompletní oběd? jako kompletní oběd se to přece nedá zvládnout! Byla jsem zvyklá jíst vždy 3x denně a malé porce a snídaně typu mrkev, jablko, hrozinky, ořechy med a skořice je pro mne ukrutné přemáhání, abych to zvládla sníst. Ještě chci dodat, že jsem se do tohoto typu stravování nedala kvůli hubnutí, ale kvůli detoxu.
Prosím, můžete ragovat na mé dotazy? Předem všem moc děkuji a přeji hezkýn den.

Reaguji na Markina: Já jsem taky B a teda ty masa, co tam byly vypsané - nevím, nevím.... Kuřecí miluju!!

Reaguji na Sun.3: Pokud si přečtěš všechny starší diskuze, najdeš odpovědi na spoustu otázek. Klidně se může stát, že dokonce něco nabereš na objemu, dlouho je každý nafouklý, ale to se určitě upraví ! Ve třetím týdnu jsou už obědy i večeře vícechodové, ano mají se jíst všechny předepsané chody, udělej si jen malé porce a zbytky můžeš mrazit. Reaguji na Peg: Držíš detox už podruhé ? A mezitím 3 měsíce Semafor, jak se píše v knížce ? Já detox skončila v neděli, ale nejsem na váze, jakou chci, tak vlastně pokračuju dál, i když nedržím dny dle plánu, vařím si ta jídla podle toho, co mám zrovna doma nebo na co mám chuť. A bohužel neznám svoji krevní skupinu, takže nemůžu vynechat nevhodné potraviny !

[reaguji]azizti Díky moc za radu. Příspěvky jsem se pokoušela číst, ale všechny jsem nezvládla. Pokusím se to napravit o víkendu. Jinak všem držím palce!

Reaguji na Ivuszka: Jj, já také (i cenově je krůtí úplně jinde), a miluju pistácie a arašidy a rajčata - chjoooo. Tak si říkám raději krevní skupinu nevědět.

Reaguji na Sun.3: Takže já udělala tyhle chody k obědu najednou,ale po polévce jsem byla už narvaná,takže řepu s fazolema jsem jedla až tak za hodinu a musela sem se přemáhat.Byla jsem nacpaná a ještě se mi to jídlo už hnusí