Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

caute chudulky, ja mám za sebou dnes 10.ty deň. Už tiež trochu bojujem, hlavne s mrkvovym perkeltom, brrr. Ostatne zatial stale mnam. Tiež jedavam všetkých 5 jedál, bojím sa, aby sa mi nespomalil metabolizmus. Po prvom t¨ýždni to bolo -1,5kg. Som rada, lebo už mi to išlo hooodne pomaly dolu. Chudnem z vyšej vahy a už som relativne cca 5kg pred cielom tak to ide pomalyyy tak som rada. Aj rifle na stehnach mam volne co som mala obtiahnute a špečiky na bokoch už z nich nelezu, takže funguje to. VYDRŽIIIIME!! Zajtra akurat miesto strukov na obed idem na pracovny obed kam musim, takže dufam, že bude nejaký šalát s mozzarelou v ponuke...

Ahoj holky, dnes jsem 11 den, jídla jsou čím dál lepší.Přesně jak píšete, když jsme vydržely první týden, tak už to dáme. Caro jsem koupila v Lidlu, přidávám si lžičku do Zajíce,
dávám si to odpoledne, když přijdu z práce. U sporáku trávím tolik času, jako nikdy. Dělá mi dost problém, když vařím pro kluky (manžel a syn) to ochutnat, aby to měli dobré.
Připadám si, jako bych zhřešila, ale to olíznutí lžičky snad tolik vadit nebude.
Radši se vůbec nevážím, uvidím až po 28 dnech. Hlad jsem první týden také pořád měla, ale já mám problém vypít ty 3 litry. Teď už hlad ani nemám. Hrachová polívka byla mňamka,
upíjela jsem si jí také u televize, jak píše v knížce paní Antonie. Moc se těším na neděli, na kuře s celerem. Dám si také někdy večer skleničku bílého, ale jinak se snažím všechno dodržovat. Polívky jsem navařila tolik, že jsem si jí nakrabičkovala do mrazáku. Břicho mám pořád nafouklé, snad to bude příští týden lepší. Držte se !

Dobrý den,mohu se přidat?

Pročetla jsem pár příspěvků. Od pondělka chci na detox najet,doufám,že vydržím,jedu na sladké. Každý den sušenky,čokoláda-to není problém.
Na jaře mě čeká Ivfko a tak snad to bude k něčemu dobré.
Všem přeji co největší úbytek cm.

Reaguji na monave: ahojky, taky to tak mám, s tím ochutnáváním, lehce olíznu lžičku. A hlad mě teda chytá večer, před spaním.

Tak nevím, co s tím, vím, že píše v knize, že večeři si můžu dát 2x, ale to mi zas je líto, že si raději nechám na druhý den. Třeba včera jsem dělala ten perkelt ( řeknu vám, mňamka, to bude další z mých nových oblíbených příloh ), udělala jsem ho taky z kila. No půlku jsem si dala na véču a druhou nechala na dnes. Napadlo mě, jeslti si nemůžeme dát něco jiného, třeba mrkev samotnou a chroupat u tv. A ještě co se týče dopo svačin. Nemůžu si dát místo sušených švestek jablka? Máme jich teď fůru. Bude v tom nějaký problém. Nechci zaměňovat to ne, zatím striktně držím, jen mě to zajímá, jestli bych tím něco narušila.

Ahoj,tak já dnes 11.den a už mi jídlo vůbec nechutná.Mám šílenou chuť na maso a večerní sklenku vína.Dole to kilo.Jinak teda ale absolutně se chyběl premenstruační syndrom a dnes první den menstruace daleko menší bolesti a průvodní jevy,takže na zdraví vliv fakt bude.Jo a akné taky mizí a suché pleť taky méně.Tak o mě drží pokračovat,ale fakt začínám mít problémy s chutěma a s tím že mi to jídlo už nechutná.Dneska k večeři řepa se švestkama a ořechy to jsem zvědavá.Ořechy už mi lezou ušima...

Reaguji na monave: Tak s tím vařením pro manžela a syna to mám taky hrozný,hlavně furt vymýšlím co,pořád nakupuju a furt kuchtím.Neochutnávám,ale prý vše ok,tak už to mám asi v oku a nebo jje manžel hodnej

Ahoj holky, tak já taky jedu 11. den. První týden se jídla opakují, snídaně jsem zmenšovala, ale jinak nemám problém s žádným jídlem. Zhubla jsem v obličeji, nemám tak suchou pleť. První týden jsem běhala na WC jak o závod, nafouklá jak balon a tento druhý týden je to trochu lepší. Váha se pohla o 1,60, přes prsa -2cm, ale pas a břicho o 9cm! Už jsem zkoušela oblečení, do kterého jsem se v létě nevešla. Kávu s mlíkem piju normálně, asi dvakrát jsem měla i bílé víno. Kupodivu zmizela moje chuť na sladké a zatím jsem měla krizi jen první týden v sobotu, kdy jsem sežrala karbenátky. Pečivo mi taky nechybí. Dvakrát jsem byla v restauraci a vybrala jsem si zeleninový salát se sýrem a kuřecí plátek s grilovanou zeleninou. Zatím se držím a protože už to ví i holky z práce, musím vydržet a už jsem je i navnadila.

Reaguji na Petra1970: ty jo 9cm- to je síla,já 1cm ale já potřebuju stehna a boky

Čauky holky!
Tak jsem prostudovala knížku a vaši diskuzi a jdu do toho taky!
Dneska jsem posnídala, ale cítím pořád hlad. Švestky moc nezabírají...

Čauky holky,tak zachvíli odjíždím na Moravu.Cesta dlouháá 5hodin,už moc nepiju,aby jsme nestavili každou chvíli.Budu se snažit jíst jen zeleninu a maso bez přiloh.Navařeno nemám.Tak se o víkendu držte a já písnu v pondělí.Zhřešim s vínem,ale budu prolejvat vodou

Ahoj holky a nově příchozí.
Tak zatím se držím dobře. Mám naopak jiné pocity - musím se do jídla nutit - vubec nemám hlad. Jediné kdy ho pocituju je někdy večer. Přes den však bych nejradši nejedla - ale nebojte, jím poctivě všechny dávky
Reaguji na Petra1970: 9 cm WOW - veliká gratulace!
Reaguji na Evza: Evičko, no jasan, přidejte se!!
Ani nevím kolikátý den to držím myslím 11 den dnes. Ráda bych ještě tak 5 cm do konce - třeba mi to klapne
Ale jsem rozhodnutá pokračovat na semaforu. Hrozně dobře mi ta strava dělá. Plet super, cítím se báječně - tedy až na den kdy je řepa
Jak se vede Vám holky?
Mějte krásný víkend!

ahoj holky! jsem ráda, že máme tuhle diskusi, podpoří mě, když čtu, že i ostatní "trpí" stejně a taky pozitivní výsledky motivují ! já držím dnes 26.den, udivuje mě, že opravdu nemám chuť na sladké, které jsem dřív musela denně. A sladká snídaně jáhlová nebo ovesná kaše je výborná ! Navíc chodím 3x týdně na vibrační plošiny a musím říct, že výsledek je opravdu vidět ! a doporučuji k detoxu také saunu !

ahoj holky, tak já dnes teprve 5. den, ale
Reaguji na azizti: to je super, už to máš za chvíli za sebou!
tak na cuketu jsem se tak těšila, a docela nic moc. Včera docela dobrý, nakrájela jsem na tenké plátky, vyskládala na pečící papír a potřela olivákem s drceným česnekem. Dala do trouby , když to bylo hotové, posypala kořením a pak uzobávala u TV. Dnes jsem si udělala silnější pláty a vynechala česnek ( se mi nechtělo loupat ) a nic moc, takové blemcavé, jak už někdo psal. Ale cukyně na dlouhou dobu je pryč. Večer fazolky, mňam ( nikdy bych netušila, že to někdy řeknu ) a myslím, že až manžel večer ochutná, že budu muset udělat další várku.
Jinak mám opravdu už teď takovpu jemnou pokožku na zadečku, možná se ztrácí celulitka , jinak ekzém na rukou se mi dělá stále nový, tak nevím. Jo a od včerejška jsem docela nachlazená a smrkám , ale držím se a věřím ve šťastný konec.

jo a to chození na záchod je fakt síla, snad co 10 minut...
holky, co to znamená " močopudné " ? Má to u většiny potravin.