Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Tak já dneska 6.den 68kg tedy 2 kila dole,ale výchozí váhu 71kg jsem zjišťovala po vypití asi půl litru vody a snídani.Takže počítám že mám kilo dole.

Reaguji na kikula: super, aj ja dnes po šiestom dni... Počuj, máš nafúknuté brucho? lebo ja hej...

Ahoj holky,gratuluji všem úspěšným hubňulkám.Já jdu od zítřka do toho s Váma.

Tak mám už na zítra vše připraveno,hoďku k dobru bych brala každý den.

Reaguji na rostulka: sikula...mne velmi chutí ta zapekaná cuketa so syrom, ale vcera som bola celý den na ceste v aute tak som si ju pripravila den do predu...a studena v aute bola...no ako to povedat jemne...nic moc... A ešte som si aj umastila celý volant...

Reaguji na LuckaTabka: No nemám,měla jsem asi první tři dny,k tomu průjem a teď ani jedno.

Reaguji na rostulka: Rostulko vítej!
Tak hlásím 6 den paráda. Vůbec nemám nafouklé bříško jako většina vás. U mě právě naopak. Jak jsem psala, špatně mi fungují játra a to právě jsem mávala nafoulejší bříško, ale od 2dne detoxu mi tyto problémy zmizely.
Moc si detox užívám - ani bych nikdy neřekla, že to takto bude. Je mi skvěle, cítím se báječně a na jídla si zvykla. Nevím zda nepředbíhám, když jsem teprve 6tý den, ale jakoby mi opravdu veškerá skladba potravin dělala dobře. Asi nakonec si nechám zjistit krevní skupinu..
Jediné čím hřeším je černá káva bez kofeinu...
Zítra pofrčím zase na nákup na další týden.
Gratuluji všem, kdo mají první týden za sebou!!
Joo a oslavu jsem zvládla absolutně bez problémů i když dobrot bylo všude hojně - ani mě nenapadlo ochutnat
Včera mi maminka řekla, že jde na mě vidět určité zhubnutí! - ooo to bylo krásné slyšet
Mějte krásný nedělní večer

ahoj holčeny, všechny vás zdravím a
taky se opět hlásím. Oslava v sobotu proběhla, ani nechtějte slyšet co všechno jsem za tento víkend snědla, fuj. TAkže zítra začínám a už se moc těším a zároveň trochu bojím, že to nedám, pevnou vůli mám, hlavně mi vyhovuje, že je vše předem dané a na celý měsíc. V pátek jsem si v kauflu vše nakoupila na celý týden, mám to pěkně naskládané v bedýnce na balkoně. Manžel jenom kroutí hlavou, ale fandí mi. Jinak jak už jsem psala, je mi čerstvých 30, mám 2,5 letého chlapečka a 6ti měsíční slečnu, ta začne zítra příkrmy a první mrkvičku, takže vařená zeleninka se pěkně bude hodit i pro ni. A krevní skupinu mám 0. Doufám, že se nezapomenu ráno zvážit a změřit. Zatím ahoj.

Ahojte děvčata... mrkvička a brokolice na zítra "nakrabičkovaná" a začínám s váma... tak nám novým držím palečky ...

čaute všetci. Vítam všetky nové tváre a moc držím palce. Ja dnes začínam druhý týždeň a musím povedať, že sa teším na nové jedlá.

Zdravím opět všechny i nové přírůstky. Tak já dnes 7den. Popravdě ta snídaně mi už leze krkem, ještě že už od zítra změna. Dnes napíšu obr seznam a vyrážím nakoupit na další týden. Jinak cuketa kupodivu dobrá. Zatím mi chutnalo vše a jsem překvapena, že stačí k ochucení (dobrému) tak málo.Já mám jen dotaz (přelouskala jsem poctivě celou knihu, kterou jsem si zakoupila), jsem skupina B a nesmím prý soju a výrobky z ní - tedy i sojové mlíko. Mám ho už něčím nahradit již v detoxu a nebo až pak po ukončení? Co si mám teda proboha to toho kafe lít - jsem se na něj ták těšila. A zajímavé je, že mám doporučeno plnotučné mléko - ale to zase nemůžu kombinovat s kafem. Tak nevím, jak si poradit. Já se to snažím doma dětem 8 a 17 let nabízet, ať aspoň ochutnají. Malý ten ochutná a starší se na mě dívá, jako bych spadla z Marsu. Partner něco ochutnal, ale spíše mě teda litují, že nemůžu spoustu dobrot. Ale neví, že jak začnu masovat, tak budou jíst to co já. Mně to teda zatím nechybí, chutě mám občas, ale neidentifikovatelné - dám si oříšky s medem a pohoda. Jinak je mi 33 a výchozí váha 74 (kde jsou ty časy, kdy jsem před těhotenstvím měla 58kg).

Vítám nové přírustky
Tak já dnes také 7den. Juchuuu zítra těstovina na obídek.
Ale musím říci, že jsem si na skladbu tohoto týdne zvykla a i ty snídaně už jím s chutí. Reaguji na Markina: Market, zkus se zeptat přímo Antonie - je na FB a já ji mám také v přátelích - kdybych potřebovala radu.
Cuketa byla má nejoblíbenější - ta mi moc šmakovala.
U nás doma mi parťák říkal jasně - budu jíst co Ty - no nesnědl ani ň
Opravdu ale musím uznat, že po této snídce jsem neměla chutě na sladké! Uvidíme jak to bude od zítra, když už tam mám jogurtík.
Hlásím, že jsem nevydržela a leč jsem si řekla, že se přeměřím až na konci, jen jsem přejela pas a o 6 cm mín - to upozorňuji, že v době hvězdiček dokonce. Ale u mě jak jsem psala jsem byla šíííleně nafouklá naopak před detoxem! Nejspíše mi tímto opravdu se rozhejbala játra a vše zpracovávám lépe a také lépe "vydávám"
Přeji krásný den a zítra jupííí změna. Ať se všem daří!

Zdravím všechny odvážné, také já jsem se pustila do detoxu. Dnes začínám druhý týden a strašně jsem se těšila na těstoviny. Už jsem je zblajzla a ještě bych si dala. Příště si udělám víc. Krabičkuji do práce. První týden mi ty snídaně už lezly krkem, ale dala jsem to. Krize byla v sobotu, kdy jsem doma pekla kuřátko s bramborovou kaší, ale vydržela jsem. Nejvíc mi chutnala cuketa a mrk.perkelt. Pomohlo mi pročítání této diskuze, že v tom nejsem sama. Jen to pití moc nedávám, teď v zimě se pije hůř než v létě. Držím všem i sobě palečky, aby jsme to vydržely.

Všechny zdravím ! Až dnes jsem objevila tuto diskuzi a celou ji se zájmem pročetla. Je mi 40 let, právě jsem nastoupila po mateřské zpět do práce a dnes zahajuji 4.týden detoxu. Zatím jsem vše dodržovala naprosto přesně, jen občas zhřeším kávou s mlékem a medem. Nemůžu vydržet a každý den se vážím,zatím jsem zhubla 2kg, ale minulý týden už to bylo i víc a nyní šla váha nečekaně znovu nahoru, což mě demotivovalo, ale držím dál ! Cm neměřím, ale určitý úbytek určitě pozoruju. Mým cílem je zhubnout z 67kg na 60kg, takže ještě mám 5kg před sebou a jsem rozhodnutá v receptech pokračovat i po ukončení 28dní, dokud se nedostanu na vysněnou váhu, což jde bohužel opravdu pomalu ! Jedná se u mě o velkou změnu, zeleninu jsem předtím téměř nevařila a nepila jsem přes den také téměř nic. Doufám, že výsledek se dostaví !

Pěkné odpoledne, tak dnes 1. den, snídaně dobrá, ani jsem neměla sváču, spíš tak 6 švestek na chuť, pak brokolice úžasná, to já můžu, ještě k tomu kuřecí, smetanu ..., no jo no,i tak to bylo dobrý, snědla jsem teda celou palici, i bych si ještě dala, ale jak jsem vypila půl litra vody, tak jsem plná. Teď mám caro se zajícem a půjdu si za chvíli připravit tu červenou řepu na véču, na tu jedinou se fakt nejmíň těším.